57'yi bir göreyim çok çok büyük ihtimalle 54'e çekeceğim hedefi.
Canım ben başladığımdan beri 5+5 gidiyorum ve sıkılmadım hiç. Kaçamaklar hariç duraklama da yapmadı.
Öyle çok sebze insanı olmadığımdandır belki ya da tavuktan sıkılmadığımdandır :)
Ben balıkta tüketmiyorum hiç düşün.
Sebze kaçamaklarım olmuyor.
Sadece geçen hafta 5 gün sp günüde tavuğuma semizotu koyduğum günler olmuştu. Kaçamak sayarsak bu sadece.
Tekdüze olduğundan pek sağlıklı değil 1+1 gibi ama deneyebilirsin istersen
Ben tüketiyordum onları ilk başladığımda hatta atakta, aliyeciğimin de dediği gibi bağırsakları çalıştırıyor ve kiloya olumsuz bir etkisini görmedim ben.
Şimdiyse salatalık turşusu tüketiyorum arada.
Canım bence olumsuz birşey değildir, takma kafanı.