- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
cok cok gecmis olsun tatlim yaaa:26:
soooon 7 dk beni unutma kuzucum özlemim ödesin kapida de ona
öylemiiii ben kaçırmışımdır tabi giremiyorum ki hiç bende sandım ki otelin restaurant bölümü için ekmekçi ile iş görüşmesi var hay allah :)))
bu arada acaip grip oldum kızlar yazın ortasındaa sormayın
kuzuuum zaten bu dukan ekmekleri yapıyor.belki kendime koca yaparım diyerekten ekmekleri siz getirseniz,belki bizim otel için de anlaşırız ayağı yaptım hem de tanışırız falan diye
o da ekmeklerinizi yeni yaptırıyorum,kendim getircem demiş 5'te gelecek ,son 12 dakika
makyajımı da yaptım,hazırım
kızlar bu iş olsun hepinize dukan ekmeği yollıcam
kacakkiz,oncelikle sabah we öglen yemek ıstıorum demıssın orda tam olarak ne dmk istediğini anlamadım yani aksam yemek istemiormusun?öncelikle bu diyette ögünlere uymalısın.kitapta (mutlaka kitaba sahip oldugunu warsayıyorum) az yemeyin önceki diyetlerdeki gibi,doyana kdr yiyin dior.o nedenle bunyene izinlileri yediğin sürece bunyene yuklenme durumun yok.sabahları yanında haslanmıs yumurta,peynır we yulaf kepegınden poacalar yaparak yersin,,öglende bigun once aksamdan ewde hazırladıgın tavuk weya etini yerdin.ben 12 martta basladım suan güclendirmeyim.yani yaklasık 4,5 aydır hergün işe elimde poşetle gidip geliorum.ertesi gunun yemeğini bigün önce ewdee yapıp ertesi gun yanımda getiriorum.sende böle yaptıgın surece ne yıcegım kaygısına düşmeden dewam ettirebilirsin diyeti.nasıl beslenmem gerektiğide ztn kitapta ayrıntılı bi liste seklınde war,izinliler we izinli olmayanlar seklinde.
violetto senin yanında goturme sansın olmaması kötu ama sende ızgara seylerı tercıh edebilirsin.yada yulaf kepegı hakkınla poaca fln yap koy cantana bunu tasıma sorunu olmaz,öglen ayran yada zero ıle yiyebilirsin.ayrıca lıght yogurtların kucuklerı war onlardanda yanında tasıyıp yıyebılırsın..ben hep bu sekılde yasadım seyir boyunca.
kuzuuum zaten bu dukan ekmekleri yapıyor.belki kendime koca yaparım diyerekten ekmekleri siz getirseniz,belki bizim otel için de anlaşırız ayağı yaptım hem de tanışırız falan diye
o da ekmeklerinizi yeni yaptırıyorum,kendim getircem demiş 5'te gelecek ,son 12 dakika
makyajımı da yaptım,hazırım
kızlar bu iş olsun hepinize dukan ekmeği yollıcam
şahsen seni an itibariyle dukancan ilan ediyorumm
bu sefer başaracaksın inanıyorum,hepimiz yardım ederiz sana hiiiççç üzülmeee
bak şimdi dukaniçem,burada çoğumuz çalışıyoruz zaten.
ben sana kendi adıma ne yaptığımı anlatayım kısaca :
bir kere dukan keki,dukan ekmeği falan yapıp günlük hakkın kadarını buzluğa at.
ben her sabah işe giderken kapıyorum buzluktan o günkü hakkımı,işe gelince çayla kekimi yiyiyorum mesela tamam
haaa kekim yoksa napıyorum,işe gelince 3-5 dilim light peynir,1 büyük bardak light süt içiyorum eğer varsa haşlanmış yumurta falan yiyiyorum.erken kalkarsam evde yulaf kepeğiyle omlet yada krep yapıyorum.oldu da bitti,buraya kadar tamam mı
ben genelde hafta sonu falan yada müsait olduğum bir akşam kendime bolca yemek yapıyorum.
mesela et kavuruyorum,tavuk sote yapıyorum falan yapıp porsiyonlara ayırıp işyerime getirip yiyiyorum.
hazır dönerler de kurtarıcı oluyor.
akşam da balık falan.sebze günümse mesela yoğurtlu semizotu,etli yaprak sarma falan yiyiorum
nasıl çok zor mu sence,bence yapabilirsin yaaa
öylemiiii ben kaçırmışımdır tabi giremiyorum ki hiç bende sandım ki otelin restaurant bölümü için ekmekçi ile iş görüşmesi var hay allah :)))
bu arada acaip grip oldum kızlar yazın ortasındaa sormayın
hem suyunada kızıma çorba yaparım kocama pilav yaparımm
başlicam canım dengesizleştim yoksa kocik beni daha fazla böyle çekmez
balık almam için hale gitmem lazım uzak biras ama artık ayda 1-2 hal yolunu tutcam sanırım :)
Medesa kurtarıcımsın resmennnnnnntamam bende dukancanımmm yani mesela hergün yediklerimizi paylaşsak bunlar örnek menüler gibi olsa birbirimize yararımız dokunmazmı ki dediklerin tamamen geçerli bildiğin motive oldum şuan :) önceden yemek yapma işini pek akıl etmedim buda süper .. Şu dukan ekmek olayını hemen araştırıyorummmmmm :) Çok sağol bebeim
cok cok gecmis olsun tatlim yaaa:26:
soooon 7 dk beni unutma kuzucum özlemim ödesin kapida de ona
Medesa bu adam şimid dukan ekmeği üretiyor ya bence piyasa arşatırması yapıp bu işe girmiştir , bu piyasa araştırmasını nerede yapmıştır peki tabiki ilk olarak internette , kız kesin bu adam burayı okuyordur yandın valla ele verecek seni kk :))))))
holoo sen şu adamı bi ayarla ayarla aama sen hangi şehirdeydinn?
ALLAHH tutmayın beni canımçok fena atli yaprak sarma istedi
napcaz şimdi medesa sen dukana göre bunu nası yapıon bebişim sadece kıyma soğan koyup sarıyonmu hadi bi anlat :===
izmirdeyim kuzumm
amann kuzuucum çok kolay :
normal etli sarmayı nasıl yapıyorsan öyle aslında şöyle ki ; dukana uygun yağsız kıymamızı koyup içine soğan,efendim maydonoz olur nane olur baharatlar olur hatta lezzet versin diye biraz domates sonra sınırlı izinli salçamızdan da koyabiliriz.ondan sonra sar mis gibi pişir kısık ateşte.yanına da mis gibi yoğurdunu al hatta ben yoğurda nane de ekiyorum kuru cacık gibi oluyor.afiyet olsuunn
Medesa, yoğurtlu yaptığım ekmek tarifi hiç hoş olmadı ekşi ekşi kokuyordu.. Nasıl yapsam diye düşünürken bu tarif kurtarıcı oldu,akşama deneyeceğimm :) Ama ben lor sevmiyorum hiç eklemesem de olur dimi?
ablamda orda ah izmir ahhhh
yaaaaaaaa gelmedii bu adammm yaaa,hazırlandım süslendimm pööffff uyuz şeyy.kendi gelmese de ekmeklerimi yollasaydı barii
sen de gel o zaman,yemek yeriz
o konu çok çetrefilli canım yaram büyük gelemiyorum ancak ablam ankaraya gelirse görüşebiliyoruz:2::2:
Olsun canım sağlık olsun,ben arada iş seyahatine geliyorum ankaraya haberleşiriz,hem sen de kilolarını vermiş olursun daha güzel olur dimi
yok kuzum dukan ekmeği üretiyormuş,çiftliği falan varmış.çiftçi kocam olacak.hanımın çiftliğindeki gibi hanımağa olacağım ben
geçmiş olsun kuzum,yaz gribi de kötüdür,dikkat et de oğluşuna geçmesin bari
canım ben balıkları da temizletip fazlaca alıp buzluğa atıyorum,sroklu çalışma sistemim var benim amma bunlar sonra da yağ stoklarımdan düşüyor işte
canııım,seni de çekirgemmm ilan ettimmm.burdan ayrılma her gün bağlanma imkanın varsa sürekli takip et,biz de seni sürekli takip edelim,bu sefer başaracaksın ben inanıyorum.ben 5 ayda 20 kilo verdim.rüya gibi bir şey bu,bende yapamam sanıyordum ama bu site sayesinde buradaki arkadaşlar sayesinde,birbirimize güç vererek başardık.sen de yapacaksın.al bakalım sana ekmek tarifi
EKMEK
u versiyonda kullanılan malzemeler (yeni arkadaşlar için yazıyorum):
4 dolu yemek kaşığı yulaf kepeği
1 dolu yemek kaşığı süttozu
1 paket kabartma tozu
(bu kuruları karıştırıverşin güzelce
devam
3 yumurta kırın bu karışıma
2 kaşık dolusu lor peyniri ekleyin
deli gibi çırpınnn
kız unutur muyum ben seni hiç aşk olsuunnn
bu arada ilk randevusuna geç kalan bir adamı ne kadar isterim o da şüpheli tabi hırrr
benim daha korkunç bir teorim var;bu adam evli karısı tombişti,doğum kilolarını veremedi. dukana başladı kilo verdi,sonra gel kociş biz bu işi ticarete dökelim dedi.karı koca bu işi yapıyorlarrr,ayyy çok korkunç dimiAllahım inşallah böyle değildir
evett çok iyi olur walla
kaç doğumluydunn(ay ne çok soru sordum dimi)
5 ayda 20 kilomu azmin zaferi bu olsa gerek bayıldımmm sana canım yaa harika bir başarı istediğin kiloda olur ve öyle kalırsın inş. kuzumm bu ekmek tarifi çok işime yariccakk bende kendimi çekirgen ilan ettim süperizzzz