- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
Dukancık bana da 73.7 ol yeter diyor ama ben inat ettim 69 olcaammmmm :)
Bu arada yürüyüşümü yaptımmm :) Gitsin yağlarrrrrr
korkmasın bişeycik olmaz.)) benim arkadaşlar da kıııııız daha fazla verme ölcen diyorlar. zayıf mıyım diyorum. daha değil diyorlar. o zaman biraz daha vercem diyorum. dukan 5 daha diyor, ben 10 daha diyorum
Delyciğiiiim bebeğimm gördüm fotoları bayıldım bayıldımmmm :) Tebrik ederim kuzum seni
Dukancık bana da 73.7 ol yeter diyor ama ben inat ettim 69 olcaammmmm :)
Bu arada yürüyüşümü yaptımmm :) Gitsin yağlarrrrrr
slm kız sen 81 mi oldun maşallah halen dukanmı yapıyorsun
boyun kaç senin bulaşıkcım
Evet canım hala yapıyorum :)
Canım boy konusu çok karışıkhastanede beni en son 165 ölçtüler ama nedense ben evde 170-169 falan ölçüyorum :) Ben de ikisinin ortası 168 im ben demeye karar verdim
Dely maşallah diyorum sana.
Sürpriiizzzzzzz!!!!
Fotoğraf koyucam demiştim :)) Medesam da soruvermiş sabahınan :)) Bişeyler ayarladım bakın bakiyim
Ama saklamak olmasın diye dar t-shirtle göbişimi de koydum. Basenler de var ama onlar daha fazla gitmiyo. Göbiş gitse iyi olcak.
Bu arada akşam oldu da kim görcek bilmemGörenler görmeyenlere göstersin
Eki Görüntüle 481696 Eki Görüntüle 481697
Önceki halim Eylül-Ekim 2011 ve son iki foto da 25 Martta çekilip 26 Martta dukana başlamama sebep olan fotolar
Sonraki halim de pantolonlu halim 20 Temmuz, bacak şov da tatilde çekildiğim fotom 22 Temmuz
Bi dee: Önce 67 kg - Sonra 58 kg. Bacaklarda, kollarda, göbişte vs 3-5 cm arası ilcelmeama ancak eski halime dindüm diyebilirim. Zaten normal halim buydu. 2 kilo daha vercem kısmetse
Yüzüme kaş göz de çizmiştim ama çok korkunç oldu, sildim ahahahahha
tamam bana uyar. peki ne zamana kadar olucak bu? haftaya pazartesiye kadar mı? ama ben pazartesileri ne olursa olsun hep artı çıkarım. haftasonları düzen bozulunca artı çıkıyorum
benimde öyle olacak canım benim. yeni eksilerden verecek olan kimdir acaba? olsa olsa bizim prenses olur o
bu arada delycim fotoları gördüm. mart 2012 deki fotoda sanki 67 değilde 80 li kilolardaymışsın gibi geldi bana. fakat çok başarılısın. sanırım sende basen ve bacak problemlerin var benim gibi. ben de biraz kg vereyim foto paylaşabileyimşimdi yüzüm yohdir
merhaba hanımlar,
ben oldukça eski bir üyeyim, uzun zamandır bu siteye girmiyordum,yıllarca kilo vermeyi deneyip durdum,başarılı olduğum zamanlar olsa da ben kendimi başarmış saymadım hiç çünkü hep fazlasıyla geri aldım kiloları...ve bugün bu diyete başlayınca aylar sonra belki burada paylaşım yapmanın benim için iyi olabileceğini düşündüm...önceki sayfaları okumadım, bilemiyorum bir giriş kuralınız var mı yok mu acaba diye...
bugün ilk günümdü,atak evresindeyim yani. kitabı da okuyorum tabii aynı zamanda.. hiç ama hiç zorlanmadım ki ben bir karbonhidrat delisiyim.. hayatım makarna pilav ve ekmektir yani...ama bütün gün asla diyetin dışına çıkmamama rağmen kesinlikle acıkmadım ve bu beni çok mutlu etti...
bu akşam bu diyeti uygulamış ve 9 kilo vermiş biriyle tanıştım tesadüfen (fazlası o kadarmış zaten) gerçekten kurallara uyulduğu takdirde hedeflenen sürelerde hedeflenen kiloya ulaşılıyormuş. bu arada dediğim gibi okumadığımdan önceki sayfaları bilmiyorum ama dukanın resmi sitesinde bazı bilgilerinizi girdiğinizde ,hangi evreyi kaç gün hangi tarihe kadar yapacağınız ve kaç kilo vereceğinize kadar herşeyi hesaplıyor. ben şuan 90 kiloyum, hedef kg 62 çıktı ve hedef kiloma ulaşacağım tarihi 24 şubat olarak verdi site..yani 6 ay, sizce bu kadar sürer mi? bana sanki daha kısa sürermiş gii geliyor çünkü sadece protein ve sebze yiyorsun...neyse ben biraz sizlerin yazdıklarına bakayım.. :)
merhaba arkadaşlar..bende dukan diyetine başlamak isteyenlerdenim.yaklaşık 2 aydır dukan diyetini araştırıyorum ve sizleri yakından takip ediyorum..1,70 boyundayım yaklaşık 93 kiloyum vee malesef polikistik over hastasıyım.aranızda pcos lu olup bu diyeti uygulayan var mı? zayıflayacam diye sağlığımdan tamamen olmaktan korkuyorum..tavsiyelerinizi bekliyorum..
herkese hayırlı ramazanlar diliyorum...
oooo bu saatte kimleri görüyorum bulaşık suyu gülşah hoş geşdiniz napıonuz bakııımm
Uykum kaçtı bebek takılıyorum öyle
bulaşık suyu cevabın için çok teşekkür ederim.iinan bana bir umut ışığı yaktın.kilo vermekte öyle zorlanıyorum ki sanki bu diyeti uygulayabilirmişim gibi geliyor..karbonhidratlar bize düşman olduğu için bu diyet aklıma yatmıştı aslında ama uygulayan birinden tavsiye almak çok daha doğru olur diye düşünüyorum..tekrar teşekkürler..Ben de pko hastasıyım diyeti yapıyorum, doktora da gidiyorum her ne kadar şimdi ara versem de bir sorun görünmüyor. Kilo da vermem gerekiyordu zaten :)
oooo bu saatte kimleri görüyorum bulaşık suyu gülşah hoş geşdiniz napıonuz bakııımm
genelde bu saatte uyuyo olurdum ama bugün dışardan az önce geldim, sahur yaptım ama yatamıyorum hem bi ton su içtiğim için hem de dehşet sıcak olduğu içinsen nasılsınn? =)