anaaaaa çok kızmıışşş
boyum 1.69 kilom da 58 olabilir ancak ben kendimi bildiğim için hedef olarak 50 dedim.
50 kilo olan biriydim ben, okul sınavlar yurt derken sürekli yemek yedim ve hareketsiz kaldım sonuç 58
bu durum beni açıkcası rahatsız etti çünkü orantılı kilo almadım basen bölgem özellikle cok fazla bel kısımda aynı sekilde
ve kemik yapısı ince bir insanım. burada bu konuyu gördüm yardımlaşmalarda olunca hoşuma gitti böyle bu şekilde burasının anoreksiya nervoza yeri olmadıgı gibi bir tepki alacagımı bilseydim yazmazdım.
dışardan bakınca biraz tuhaf duruyor tenar da öyle anlamış sanırım, ama vücut tipini bilmiyoruz, geçmişten gelen alışkanlıklarını bilmiyoruz, yaşını bilmiyoruz, genetik yatkınlığını bilmiyoruzben de evlenmeden önce 54 kg dım boyum 1,67 ama kendimi hiç çok zayıf görmedim çünkü basen bölgem hep hafif tombuldu, bu konuda seni anlıyorum yani. İlk günler böyle yanlış anlaşılmalar oluyor maalesef, canını sıkmana gerek yok
inşallah arkadaşım. olacak biliyorum, herşey çok güzel olacak)
boyum 1.69 kilom da 58 olabilir ancak ben kendimi bildiğim için hedef olarak 50 dedim.
50 kilo olan biriydim ben, okul sınavlar yurt derken sürekli yemek yedim ve hareketsiz kaldım sonuç 58
bu durum beni açıkcası rahatsız etti çünkü orantılı kilo almadım basen bölgem özellikle cok fazla bel kısımda aynı sekilde
ve kemik yapısı ince bir insanım. burada bu konuyu gördüm yardımlaşmalarda olunca hoşuma gitti böyle bu şekilde burasının anoreksiya nervoza yeri olmadıgı gibi bir tepki alacagımı bilseydim yazmazdım.
anaaaaa çok kızmıışşşpiştt çok kızma ben sana çok zayıf olma diye dedim. spor yap süper fıstık gibim olursun. hem de çok sağlıklı olursun haydi gel barışalım ben bi belgesel izlemiştim de anoreksiyayla ilgili çok etkilenmiştim ondan çok zayıf olmak isteyenler korkutuyo beni
buyukask, hakkatern tenarrın kötü niyeti yoktur. o belgeselden çok etklenmiş. geöen gün banada bahsetti o belgeselden. azcık maksadını aşan laflar etmiş o kadar.
bu arada benim fikrim de aynı yönde. metabolizmayı tümden etkileyen bu diyet senin durumunda yapılmamalı. illaki 50 kg olmak istiyorsan, başka bir diyet denemelisin derim. yok ben illaki dukan yapaağım dersen sen bilirsin. biz elimizden geleni yapar, gerektiğinde destek çıkarız
boyum 1.69 kilom da 58 olabilir ancak ben kendimi bildiğim için hedef olarak 50 dedim.
50 kilo olan biriydim ben, okul sınavlar yurt derken sürekli yemek yedim ve hareketsiz kaldım sonuç 58
bu durum beni açıkcası rahatsız etti çünkü orantılı kilo almadım basen bölgem özellikle cok fazla bel kısımda aynı sekilde
ve kemik yapısı ince bir insanım. burada bu konuyu gördüm yardımlaşmalarda olunca hoşuma gitti böyle bu şekilde burasının anoreksiya nervoza yeri olmadıgı gibi bir tepki alacagımı bilseydim yazmazdım.[/QUOT
bölgesel zayıflama yöntemleri diyet değildir bunu senin de bilmen gerek ayrıca aklıma hatice geldi hatırltım 60 kilolarda rejime başlamış 3o lu kiloya düşmüş hala şişmanım demiş hatta haberlerde çok yer aldı hastaneye yatırdılar yemek yedirmek için iç organları bittiği için ölmüş neyse ben 19 günde bu diyetle 7 kg verdim bölgesel diğil tabiki suratımda dahil gitti sen dukanı yaparsan suna emin ol hatice 2 olursun dukanı bilmediğin çok belli bölgesel yagım var dukan diyeti aklında seni de kaybetmeyelim zayıflama uğruna spora git bence çok da agrasif olma zayıflatır:)
dukan amca sağolsun midemizi küçücük yaptı ama keşke gözümüzü de doyuracak bi formul olsaydıbenim karnım tok ama her daim gözüm aç iki lokma bi şey yiyip üstüne su içinde hareket edemez hale geliorum tıka basa yemiş gibi hissediorum hele ki ramazanda bunu daha çok hissediorum. bi de beynimi doymaya ikna edebilsem her şey çok süper olcak
bölgesel zayıflama yöntemleri diyet değildir bunu senin de bilmen gerek ayrıca aklıma hatice geldi hatırltım 60 kilolarda rejime başlamış 3o lu kiloya düşmüş hala şişmanım demiş hatta haberlerde çok yer aldı hastaneye yatırdılar yemek yedirmek için iç organları bittiği için ölmüş neyse ben 19 günde bu diyetle 7 kg verdim bölgesel diğil tabiki suratımda dahil gitti sen dukanı yaparsan suna emin ol hatice 2 olursun dukanı bilmediğin çok belli bölgesel yagım var dukan diyeti aklında seni de kaybetmeyelim zayıflama uğruna spora git bence çok da agrasif olma zayıflatır:)
atak döneminde ne yiyeceğimi bilemiyorum ama salatalık serbest mi?
tenarr ben sadece kurdugun cümleye kızdım ben 50-51 kilo arasındaydım kendimi bildigim icin zayıflamak istedim.basen ve bel bölgemde 8kilonun hepsi buda cok cirkin bir görüntü orantılı degil. belki buradaki bayanlar icin sinir bozucu onların olmak istedikleri kiloda olabilirim ancak ben istedigim kiloda degilim resim ekledigimde hak vereceksin bana.
mozaik pasta istiyommm
Mozaik Pasta / Yemeyen Hasta | dukaniche
İyi de bu tarifte önce kurabiyeye 5 kaşık splenda, sonra ayrıca kakao karışımına 3 kaşık splenda diyo. Bu ne splenda bolluğudur. Çok değil mi yahu, direk splenda mı yesek ne... Şu tatlandırıcı fobimi yenemedim bir türlü. Her alışverişte rafın önünde elime paketleri alıp alıp geri bırakıyorum. Sanki yanlış bir şey yapıyormuşum gibi.
olmaaazz salatalık sebze oluyo atakta sebze yok