Şua n ka.çsın?
+ 2 demeyelim yaa en azından aynı olmak olsun hedefin
kızlar tickerımı değiştimde dukan amcama göre ben yolun yarısını geçmişim anaaaaaaaa
1 yumurta
2 kaşık yulaf kepeği
2 kaşık lor
kabartma tozu
1 kaşık pınar düttozu
Karıştırıp bekletmeden 2 aynı kalıba koyup 5 dk. mikrodalgada pişiriyorum
Hayatta yediğim en güzel tost ekmeği oluyorr nasıl kabarık nasıl gevrekk.
Ayy canım istedi. Beni bu ramazan bu tarif kurtaracak inşallah
İyide yawru şuan kaçsın tıkırından anlamadımm :)
bende hedefımı belırteyım
haftada 1 versem ayda 4 eder. ama ben 5 kg vereyım. bide küsüratı ekledikmi kaç ettiiii.
he tam 5 kg 700 gr versem ve 88 olsun ok mu.
olurmuyum 88 ben yaaa
MEDESAMmm
HAdi yazzz
Şİmdi kaçsın ramazan sonunda ne olmayı planlıyorsunnn,
Hadi kuzuu
tatlisimmm inallah bulusurz senin icin kosucam
sorma hedeflerim cok yüksek ama ne yapayim citayi yüksek tutmak gerekbünyemi korkutayimmm psikolojim suan kendisini hazirlasin
kızlar tickerımı değiştimde dukan amcama göre ben yolun yarısını geçmişim anaaaaaaaa
90kg. canim insallah ayni kalirim...sanki daha verdim de adetim yaklastigi icin sisim gibi geliyor 48.50 beden elbise giyen ben bugün 42 beden elbise aldim üst kismi dar alt kismi bol..
5 hafta cok uzun geliyor bana dukan konusun da izin konusunda hemencik bitecek eminimm ama emeklerimin de bosa gitmesine cok üzülürüm..:18:
Ben de 1 ayda 2 kilo didim... Ama olmaz muhtemelen.. Olsuunn. Olsun yani :)) Kilo almiyim de.. Bi de verirsek tam kaymak olurben de hedef koycam korkuyorum ipek ya 1,5 aydır aynı kilodayım hdef koysam da olmazmış gibi geliyo napsam ki hedef koysam mı ki:))
kuzcuuuuuumm....evet is icin bu kokteyller....turizm sirketleri yeni otellerini gezilerini sunumunu yapiyorlar bize
ilahi ya cok tatlisin cok seviyorum seni ve hepinizibence senin gazinla bu hafta bu kadar bi eksi gördüm
gecen hafta 74,3 bu hafta 73.0 kg
77 yazarim 0 dan baslatirim seni cok begendim bu cezayiotur 0 der gibi
8 km yürüyorum sonrada ayaklar mafis ama degiyor bence popo kücülüyor resmen benim en büyük sorunum
canım ben ailemle yaşıyorum ve annem her ramazanda geceleri böyle peynirli,patatesli gözleme yapar bu ramazan onlar yicek bende ona bzener bişey yapayım diyorum nprmalde diyet süresice ekmek yapıyordum sonra fırın bozuldu bi krebe döndüm hoşuma gitti son 2 hafta krep yaptım hep ramazanda da sahurda krep malzemelernin içine(krep için,1 çay bardağı süt, 1,5 yk yulaf kepeği, kab. tozu,1 yumurta kullanıyordum) onun içine bir de tam buğday unu koyayım tam kıvamlı olur yine krep gibi tavada yaparım içine de penir falan koyarım gözleme gibi yerim diyorum:))) ama olur mu emin değilim
kuzum çok istiyorum ben senle buluşmak,buluşalım elbet
hedefini de hep yüksek tut kuzumm hiç bişey kaybetmezsin,bu sadece diyette değil tüm hayatında böyle olsun
al sana abla nasihatıı
Ben de seni müstakbel prenses Ne güzel iştir o, bayıldım =)
Çorbada tuzum olduysa ne mutlu :128:
Bu yürümeler sana çok yarıyor heraldeNazar değmesin yaaa Kesinlikle küçülür bence deee Ben de yürüsseemm.. Bu günlerde aksattım sporu.. Devam et canm, bravo..
Aaa bi de senin hedefine 64 yazmışız.. Doğru değil mi bu?
Yok canım daha nelercanimmmmm 64 tüü ama iki kilo geri cektim bayrama kadar yetistireyim derken
onuda bi zahmet güncelle cok oldum biliyorummmm
Yok canım daha nelerYazdım bile
Ben de 1 ayda 2 kilo didim... Ama olmaz muhtemelen.. Olsuunn. Olsun yani :)) Kilo almiyim de.. Bi de verirsek tam kaymak olur
Ben de seni müstakbel prenses Ne güzel iştir o, bayıldım =)
Çorbada tuzum olduysa ne mutlu :128:
Bu yürümeler sana çok yarıyor heraldeNazar değmesin yaaa Kesinlikle küçülür bence deee Ben de yürüsseemm.. Bu günlerde aksattım sporu.. Devam et canm, bravo..
Aaa bi de senin hedefine 64 yazmışız.. Doğru değil mi bu?
Kızlar yaaa!! Kestane şekeri nerdeee( Hiç sesi çıkmıyo.. Morali bozuktuuuu
Bildirim yapmak isteyen var mı başkaaa? Huhuuuu!! Geç kaldıımmm!! Huhuu!!
Ben çıkıyorum canlarrr.. Herkese hayırlı Ramazanlar...
Öpüyoruumm...
Kızlaaaarr!
İşlerim vardı, aceleye geldi biraz.. Yanlışlıklar varsa kusura bakmayın.. İşte çizelgemiizzz...
Tebrikler sizeeeee
Eki Görüntüle 468229
Kızlaaaarr!
İşlerim vardı, aceleye geldi biraz.. Yanlışlıklar varsa kusura bakmayın.. İşte çizelgemiizzz...
Tebrikler sizeeeee
Eki Görüntüle 468229
kızlar şimdi uyanabildimhatta uyandırıldım
kilo bildirim yapayım dedim ama geçen hafta kaçtım falan hatırlamıyorum.. dely'cimğim sende vardır diye umuyorum ..
75,6 olmuşum..
kendime geleyim dönücem, boğazım şişmiş, böbreklerim ağrıyo şu an
offf ne diyorsuun yaaa 50 bedenden 42 bedene mi düştün,cidden süper bir başarı bu yaaa,nasıl keyiflisin dimi normal insanların giyindiği yerlerden kendine kıyafet bulunca.bende de öyle oluyor,artık büyük beden yazan yerlerden hızla uzaklaşıyorum
Kızlaaaarr!
İşlerim vardı, aceleye geldi biraz.. Yanlışlıklar varsa kusura bakmayın.. İşte çizelgemiizzz...
Tebrikler sizeeeee
Eki Görüntüle 468229
Ya emin olamadım ben şimdiii. ben öyle anımsıyor ve yiyorum.Zaten % 90 ı su mantarın.
Hadi ama
Herkes ramazan sonu hedefini ve bugünki kilosunu yazsın lutfen.
Yoksa ben kendi kendimemi konuşuyorum.
hadi ben de hedef koyuyorum ramazan bitimine 59 kg mı göreyim :)
başlangıç 26 haziran
başlangıç kg 67
şimdi ki kg 63 ( AVM lerdeki hasas kantar 62.1 gösterdi inanmadım vallahi )
aradaki fark 4 kg ,
seyirin ikinci haftasını da geçtim yani toplamda 3 haftadır dukancıyım 4 kilo gitmiş sizce nasıl hatunlar iyi mi bunun ilk 3 kilosunu atakta verdim 1 kilosu da iki haftayı 2 gün geçti seyirde verdim, sanki seyirde çok az gidiyor ya ....,
artık yemek yemekten zevk almıyorum kızlar ,herşey ağzımda büyüyor ,iştahım bitti gitti ,ölmememek için yiyorum valla ,et tavuk görmek istemiyorum artık ,sebzeleri ve meyveleri özledim ki ben meyve seven biri değilimdir ,sonunu getirebilirsem bu dukanın bir çocuk sevindirecem ,
artık yemek yemekten zevk almıyorum kızlar ,herşey ağzımda büyüyor ,iştahım bitti gitti ,ölmememek için yiyorum valla ,et tavuk görmek istemiyorum artık ,sebzeleri ve meyveleri özledim ki ben meyve seven biri değilimdir ,sonunu getirebilirsem bu dukanın bir çocuk sevindirecem ,