- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
sacmalama sana asla kırılmayacagımı biliosunnn
sanırım bencede ramazana kaldık
attım cnmmmmmmmm,,ellerine sağlukkkkk
teşekkür ederim kuzucum
ahahaha bembeyaz dişer ya göz alıyordur, yüzüm çökmüş ama di mi
muCks teşekkür ederim güzel bakışlarınız için
canım benim yok asla taş değil, haklıydın, ben de şahsen çooook uzun olunca atlangaçlık yapıyorum demek kiii kendim için istediğimi başkası için de isteyecekmişim. kırmadım seni inşallah :18:
ben varım ki zaten şu kıytırık müstakbel kayınpederden bi haber gelmedi
ama c.tesim 3'e kadar dolu onun dışında uyarım size kızlar (Ramazana kalırsak iftardan önce hariç olmak üzere olur)
Ellerinize sağlık kızlar. Süper görünüyor. Bunun üstüne sarımsaklı yoğurt ve kıyma koyacaksınn. Allahhh yemede yanında yat.
Bu arada bana kimse adresini yollamadı. CALLEN cd lerim elimde kaldı. Adreslerinizi atsanıza kızlar.
Love cım sen atıyorum demişsin ama ne gelen var ne giden. Medesama yolladım bileee. Üşengeç gacılar siziii...
TariiifffffSüper buuuu!! Seni yiceeemmm!! Seni yiceeeemm!!! Krep gibi mi yaptınız kızlaaaarrr?
şşşşt arif! ver bize lazım bu tarif
üzerine direk mantarlı domates sos koydum hayalimde üstelik makarna da pek sevmemçok güzel görünüyor
elceğinize sağlık kızlar yürekceğizleriniz de dert görmesin gayri ama tarif lazım cidden
kuzular, 50 gr yulaf kepeği (ince elekten geçirdim)Ellerinize sağlık kızlar. Süper görünüyor. Bunun üstüne sarımsaklı yoğurt ve kıyma koyacaksınn. Allahhh yemede yanında yat.
ya toplanalım işteeeeee, niye toplanmıyoruz ki
Ellerinize sağlık kızlar. Süper görünüyor. Bunun üstüne sarımsaklı yoğurt ve kıyma koyacaksınn. Allahhh yemede yanında yat.
Bu arada bana kimse adresini yollamadı. CALLEN cd lerim elimde kaldı. Adreslerinizi atsanıza kızlar.
Love cım sen atıyorum demişsin ama ne gelen var ne giden. Medesama yolladım bileee. Üşengeç gacılar siziii...[/QU[/B]
hemen mail atıyorum canım:)))
Pehhh!!ben varım ki zaten şu kıytırık müstakbel kayınpederden bi haber gelmedi
ama c.tesim 3'e kadar dolu onun dışında uyarım size kızlar (Ramazana kalırsak iftardan önce hariç olmak üzere olur)
........
Zahmet olmasın diye şeyetmedim yaawwEllerinize sağlık kızlar. Süper görünüyor. Bunun üstüne sarımsaklı yoğurt ve kıyma koyacaksınn. Allahhh yemede yanında yat.
Bu arada bana kimse adresini yollamadı. CALLEN cd lerim elimde kaldı. Adreslerinizi atsanıza kızlar.
Love cım sen atıyorum demişsin ama ne gelen var ne giden. Medesama yolladım bileee. Üşengeç gacılar siziii...
Ben de mecburiyetten geçiyorum işte.. Gitmiyo artık hıhhh..........
canım bende 68-69 arasında gidip geliyorum niyetim 65e düşüp güçlendirmeye hatta ramazanla beraber geçmekti ama olmadı zaten 1 hafta kaldı daha da olmaz sanırım yok be canım atıştırmıyorum dediğim gibi h.sonu artık can sıkıntısından meyve yedim başka bişi yok tatlandırıcı ile yaptığım şetyleri hergün tüketmiyorum duraklamasın diye zero zaten içmiyorum daha napaayıom bilmiyorum alternatifleri tükettim ben ramazana kadar 1+1 sonrada güçlendirme ha bu arada haftada 4 gün 2 saat spora yapıyorum ve hergün ev-iş(5km) yürüyerek gelip gidiyorum
Ahahahahha
Ahahahahhaticker'ı bile 73 yapmış peşin peşin puhaha Koptum yaa Ben de bari 55 yapiyim. Önünde sonunda olurum heralde :76::76: Hahahahah
tekrar günaydın kızlar
kilo bildirimim:
Başlangıç tarihi: 20.04.2012
Başlangıç kilo : 62
Hedef kilo : 48
Geçen hafta : 50.1
Bu hafta : 50.2
Eki Görüntüle 462908
aslında c.tesi 49.5 tim ve hemen güçlendirmeye geçtim. c.tesini baz alacak olursam bayaa almışım gibi görünüyor
güçlendimede ilk haftamdı ama doğru düzgün yapamadım galiba, henüz ödül öğünü kullanmadım, h.içi tahıllı ekmeği de es geçtim (fısrat bulup alamadığım için)
ama onun dışında yedim yani:)
neyse abartmayayım, yine de memnunum tabii 49 lu bişey olsa tadından yenmezdi o başka
Love01 seni kıramıyorum canım hemen sabah çektirdim bi resim
bu da önceki ve sonraki halim.
Eki Görüntüle 462906Eki Görüntüle 462907
Günaydın çıtırcanlar,
Bugün sonunda, 3 hafta önce gördüğüm kiloyu gördüm tartıdaBi 300 gr da eksik gördüm 58,2'yim bugün. 57'lere varaydım, iyiydi Takılmazsam eğer yine, haftaya artık görürüm belkim.. Buna da şükür :)) artık soranlara 58 kiloyum diyebilirim Regl de bitti tabi, şişlik de yok Saf kilom bu
Ohohhh!! yiyin gariiii :)) Saolun canlarkuzular, 50 gr yulaf kepeği (ince elekten geçirdim)
5 gr süt tozu... her şeye koyuyom diye buna da koydum :))
25 gr süt
1 y kaşığı mısır unu..
1 yumurta sarısı
bu ideal tarifimiz değil.. ilk denemede mantık yürüttük.. yumurta sayısını çoğaltıcaz bi dahakine
antika bi erişte/makarna makinesi vardı bizde.. hamuru kıvama getirip onda çektik)
benimki soğumadan tabağıma döneyim hohaaa..
fırınlayınca da daha bi lezzetli oldu yahu
şaka bi yana,, yapıp yapıp yolleeecez ya size işte!
Onda öyle bir sınır hatırlamıyorum ben :44: Sadece, çok tatlandırıcı şişkinlik falan yapıyor, o kadar.. Onun sınırını bilmiyoruumm :101:
Seninki yine az canım. Üzülme bence.. Sonuçta vermişsin. Hem de reglsin hala. Reglden sonra benim bile azalıyor kilomsenin mutlaka düşecektir :129: Dediğin gibi gram gram gidince moral bozuluyor ama; hiç yoktan iyidir napalım.. Ben 3 haftada 300 gr eksi görünüyorum :S Belki de yarın geri gelmiş olacak, ama tartılmıcam o ayrı Yine de öyle geri alacaklarını falan düşünme ve ileriye bak canım Senin vücudun yapmaz öyle şeeeyy
Ben de evlenince 10 kilo aldım :S Sigarayı bırakmanın da hediyesiyle beraberama şimdi gittiii... Karar vermişsin artık; başlamışsın. 20 kilonun 10'unu gitmiş gibi düşün Hem bebeğini emziriyor musun bakalım..? Kitabı okudun mu? Emziriyorsan farklı bir yol izlemen gerekiyor çünkü.. Dikkat Ve de Allah bağışlasııınnn
Hahaholur mu canım öyle şey..!? Çok güzel zayıflamışsın, çok güzel fark etmiş.. E yani 12 kilo.. Farketmemek ayıp :)) Maşallah!! Bravo canım Hep beraber güçlendiricez inşallaaahhhhh!!!!
Ben senin kulenin tepesne çıkarııımmmOlursa olsun be yaaa Dert değil
:94:Geçmiş olsuuunnnn :94: İnşallah bir şey yoktur da, bir an önce kurtulursun..
Ellerinize sağlık kızlar. Süper görünüyor. Bunun üstüne sarımsaklı yoğurt ve kıyma koyacaksınn. Allahhh yemede yanında yat.
Bu arada bana kimse adresini yollamadı. CALLEN cd lerim elimde kaldı. Adreslerinizi atsanıza kızlar.
Love cım sen atıyorum demişsin ama ne gelen var ne giden. Medesama yolladım bileee. Üşengeç gacılar siziii...
aliye çok saol şimdi bir maden suyu aldım elime içiyorum bakalım inşallah faydasını görürümolabilir ya, o kadar da büyük kayıp olmaz yani. ama maden suyunu ihmal etme. bence ondan olmuştur. potasyum eksikliği, kramp ve kalp sıkışması yapabilir. sebze olarak da yeşil salata ve yeşil biber ye mutlaka. c vitamini almış olursun.
ishalsen muhtemelen gaz sancısıdır, sıkışma yapmış ve göğsünü sıkıştırmıştır ama dr a gitmen şart bence.
bu arada atakta ne içtin ki ishal oldun merak ettim
Süt içmiştirbeni de ishal yapıyor ama zehirlenmiş de olabilir, süt ürünleri tehlikeli biraz bu sıcakta amannn dikkat
kuzular, 50 gr yulaf kepeği (ince elekten geçirdim)
5 gr süt tozu... her şeye koyuyom diye buna da koydum :))
25 gr süt
1 y kaşığı mısır unu..
1 yumurta sarısı
bu ideal tarifimiz değil.. ilk denemede mantık yürüttük.. yumurta sayısını çoğaltıcaz bi dahakine
antika bi erişte/makarna makinesi vardı bizde.. hamuru kıvama getirip onda çektik)
benimki soğumadan tabağıma döneyim hohaaa..
fırınlayınca da daha bi lezzetli oldu yahu
şaka bi yana,, yapıp yapıp yolleeecez ya size işte!
Bu callanın torenti falan yok mu ki ????