ya toplanalım işteeeeee, niye toplanmıyoruz ki
he ya toplanak.. toplanak da dukan eriştesi yapak... cerenimo aklıma düşürdü dukan tarhanası da yapakkk
PuahahhaaYarın tartının resmini yapıştırcam şaaaaak diye o zaman utanacaksın bu sözlerinden, altına da yazıcam dün ödemli ama gururlu bir genç kız vardı, onna dalga geçmiştiniz diyeeee
Ay koptum koptum 
Çok yaşa e mi? Tamam mı? Hihihih ama sen dedin ki 73,8'im (öyle miydi? İşte öyle bişeydi :)) ) Yarın 73 görürsseeeennn. Ne mutlu bizzeee O zaman ticker2ını tepe tepe kullan Ay haklısın valla yaaa hahahaha
bizden çok veriyolar haha Saol minnoş.............
delyyyyyy..
olmuş işte olmuş olmuş.
gitmiş birde 300 gr. aman maşallah.
bence - evet elimde değil diyorsun ama- sen kendini veremiyorum diye kasmasan daha rahat giderdi.:44:
Haklısın biliyorum ama, şartlanmış işte.. Beyin yani.. Herşey onun suçu 
İnşallah devam eder dediğin gibi.. Umutlanmaya çalışıyorum ama becerebildiğim kadar işte :)) Bence deepöfff verecek kilom kalmadı galiba ondan gitmiyorlar artık
...........
Şaka yapıyorsun heralde di mi3-4 ay önceki üyeler bugün konuda yok. Acaba hepsi istediği kiloya düştü mü yaa bir ben mi kaldım şişman :) ocaktan beri 23 kilo verebildim. Kendimi beceriksiz olarak nitelendiriyorum
Şaka olarak alıyorum ve sinirlerimi bozmuyorum :)) 3,5 ayda 8 kilo falan vermiş bulunmaktayım... 23 kilo vermişsin yaaa!! Sınavdan 90 alıp ağlayanlar gibisiniz, ne diyim :)) Bana her zaman 50-60 yetmiştir Vücudum da benim gibi işte.. Yeterli olanla yetiniyo garibim 
kuzular, 50 gr yulaf kepeği (ince elekten geçirdim)
5 gr süt tozu... her şeye koyuyom diye buna da koydum :))
25 gr süt
1 y kaşığı mısır unu..
1 yumurta sarısı
bu ideal tarifimiz değil.. ilk denemede mantık yürüttük.. yumurta sayısını çoğaltıcaz bi dahakine
antika bi erişte/makarna makinesi vardı bizde.. hamuru kıvama getirip onda çektik)
benimki soğumadan tabağıma döneyim hohaaa..
fırınlayınca da daha bi lezzetli oldu yahu
şaka bi yana,, yapıp yapıp yolleeecez ya size işte!
Ellerinize sağlık kızlar. Süper görünüyor. Bunun üstüne sarımsaklı yoğurt ve kıyma koyacaksınn. Allahhh yemede yanında yat.
Bu arada bana kimse adresini yollamadı. CALLEN cd lerim elimde kaldı. Adreslerinizi atsanıza kızlar.
Love cım sen atıyorum demişsin ama ne gelen var ne giden. Medesama yolladım bileee. Üşengeç gacılar siziii...[/QU[/B]
hemen mail atıyorum canım:)))[/QUOTE
uvvv sarmısaklı yoğurt ve kıymada şahane olur di migaliba dudağımın sol tarafından bi salya akmak üzere
Yarın tartının resmini yapıştırcam şaaaaak diye o zaman utanacaksın bu sözlerinden, altına da yazıcam dün ödemli ama gururlu bir genç kız vardı, onna dalga geçmiştiniz diyeeee
ahahahha ne hayallere kaldık :))))
tatlım ayıptır söylemesi c.tesi sabah 2 dostumla kahvaltım 14:00 da epilasyon
yani bana uyar şahsen.
Sen nesin yaaa!!
Ama napiyim yaa.. Kusura bakma valla :) "Pes!!" diyim o zaman
aynen aynen 2 haftadır ee inannnılmaz bi şaşkınlıkla takip ediyorum ben de
valla maşallah
merak ediyor musunuz
Puahahhaa
demek ki olması gereken bu bebiyim, final destination hahahahahaha HuhohohoTeşekkürler kızlar, sırrımı vereyim mi
azzzz sonraaaa
Merak ettim valla hahahaaAhahahAslında öyle yapmamıştım ben ticker'ı, 73' den sonra nokta mı girdim virgül mü onu kabul etmemiş galibaaaa
Bence de Gerçek nokta koyunca, gösteriyo. O da nasılsa işte 'gerçek nokta' (.) Budur 
kuzular, 50 gr yulaf kepeği (ince elekten geçirdim)
5 gr süt tozu... her şeye koyuyom diye buna da koydum :))
25 gr süt
1 y kaşığı mısır unu..
1 yumurta sarısı
bu ideal tarifimiz değil.. ilk denemede mantık yürüttük.. yumurta sayısını çoğaltıcaz bi dahakine
antika bi erişte/makarna makinesi vardı bizde.. hamuru kıvama getirip onda çektik
benimki soğumadan tabağıma döneyim hohaaa..
fırınlayınca da daha bi lezzetli oldu yahu
şaka bi yana,, yapıp yapıp yolleeecez ya size işte!
Oo kargo yolu yarıladı bileee...
Pehhh!!Gelsin artık be yaaa!!
Sen nerde oturuyosuunnn? Du ben sana özelden şeyediyim accık
Zahmet olmasın diye şeyetmedim yaaww
Ben de mecburiyetten geçiyorum işte.. Gitmiyo artık hıhhh
Senin de yapacak bişeyin kalmamış artık.. Daha önce çok mu diyet yaptın ki sen de :44: OfffBelki de bizim vücutlar güçlendirmede verecek
Vay kader arkadaşııımmm :105:
Hadi hadi
İvittt
3-4 ay önceki üyeler bugün konuda yok. Acaba hepsi istediği kiloya düştü mü yaa bir ben mi kaldım şişman :) ocaktan beri 23 kilo verebildim. Kendimi beceriksiz olarak nitelendiriyorum
Bak sen dalgacıyaaa....
Hangi cumartesi olduğuna bağlı. Bizim şirket 1 cumartesi çalışıyor diğerinde çalışmıyor :)
ekiiimmmmm canııım nerelerdesinn,
gojiberryler geldii,çooook teşekkür ederim canım arkadaşım benimmmm
kızlarrrrr dün gojiberry sormuştum yaaa,ekim hemen yollamış kuzuuum yaaa,hem de az daha zorlasa çuvalla yollıcakmışşş,diyet bitene kadar daha goji almam heralde
diyete başladığımdan beri ilk defa gojiberrym oldu benim yaşasııııınnnnn
tekrar tekrar teşekkürler melek arkadaşım
Yaw bu meret netten satılıyormu. Bizim buralarda 2 yere sordum yüzüme baktılar böm bömm ne diyon bacım modunda. O kadar bahsettinizki bende almalıyım diye düşünüyorum...
:)
))
E bırakmışsın ya, ondan öyle olmuştur. süper vermişsin bence. Mutlaka devam et..
Valla zayıf dediğin için saol :)) Kendi kilo rekorlarımızdan buralara düştük aslında. Yani benim bünyeme göre de 70 kilo çok fazla bi kiloydu.. Fazla olamsına rağmen, yine de yavaş gitti.. gitmeyen bi kaç kilo da hala benle :S :)Suyu 2 litre falan içiyorum. Onun dışında bitki çayları da içiyorum ama.. Evt sanırım arttırmalıyım.. Sen de devam et hadiii!!
Huhohoho
Ahahah
Heeee!! Ondaaann
Kızlaaaarrrr!! Bildirim treni kalkıyoorrrr.....
Aeryn
hum
ienmmr
melisadusleri
Sally84
sempatika
sirkencubin
ZAMBAK 3
Son şannssss.... gelmek isteyen var mı sizlerdeeeennn?! Ya da başka gelmek isteyen :)
Ay kendi kendine gülen bir garip kızım yaa hahah 
kuzum makine var mı.. makinenin silindirinde çeke çeke anca kıvam tutturduk.. en azından bu tarifle ... olmadı ben sana da yaparım alişim
ben marketten aldım geldim böyleydi..
yoksa ben sağlıklı kaplarda, ısı ve ışık olayına dikkat ederekten saklıyorum.. dolaba da koyarım ama o kadar zamandır bende durdu da bişey olmadı kaçç pakete.. o oürüne has bişey.. bi de dikkat ettim o pakette hava basılı değildi.. yani bi yerinden hava alıyor/veriyor olmalı.. diğerleri balon gibi genelde.. Alırken onu da kontrol etmek gerek demek..:26:maaaaaaşallahhh bak iniyon iştee kuzummGünaydin Dukancanlar..
Oglumun okul saatini bekliyorum gönderip hemen yataga..
Bildirim yapmak icin ugradim...
Baslangic tarih: 28.03.2012
Baslanginc kilo: 110kg
Hedef kilo: 65kg
Gecen hafta: 91kg 300
Bu hafta: 90kg 500
ipekk harikasın tatlımm, yarın 70 lerdesin
ne güzel haberler bunlarr, hepiciğinize kendimden çok seviniyorum yeminleGünaydın çıtırcanlar,
Dün akşam biraz koşturmacayla geçtiğinden baya bi yoruldum ve spor yapamadım :S Koşturmaca da hiç yoktan iyidir.. Eve gece 11'de falan gittim. Akşam yemeği yiyememiştim. Dolapta önceki günden kalma küçük bi parça tavuk budu vardı, fırında pişmiş. Aslında yemesem de olurdu, öyle de uyurdum da; aç kalmak iyi olmaz diye soğuk soğuk yiyiverdim onu.
Bugün sonunda, 3 hafta önce gördüğüm kiloyu gördüm tartıda
Canımcım Ekim sana göndermiş galiba linki :44: Alabildin mi? Çözüldü mü sorun?
Duraklama ne alemde
Oyyy :93: teşekkür ederim canıımmm
realden aldım ortada hayvanat ebatlı bi kule yaptılardı.. kısa çöpü çektim herhalgünaydın güzel yüzlü güzel yürekli hatunlar
yok kuzum iyi yaptın paylaşarak, sadece ben daha almam onu
maaaşallah yavruş.. ancak ben öncesiyle sonrası arsında dukanlık bişey göremedim.. mazoşist misin lem yoksatekrar günaydın kızlar
kilo bildirimim:
Başlangıç tarihi: 20.04.2012
Başlangıç kilo : 62
Hedef kilo : 48
Geçen hafta : 50.1
Bu hafta : 50.2
Eki Görüntüle 462908
aslında c.tesi 49.5 tim ve hemen güçlendirmeye geçtim. c.tesini baz alacak olursam bayaa almışım gibi görünüyor
güçlendimede ilk haftamdı ama doğru düzgün yapamadım galiba, henüz ödül öğünü kullanmadım, h.içi tahıllı ekmeği de es geçtim (fısrat bulup alamadığım için)
ama onun dışında yedim yani:)
neyse abartmayayım, yine de memnunum tabii 49 lu bişey olsa tadından yenmezdi o başka
Love01 seni kıramıyorum canım hemen sabah çektirdim bi resim
bu da önceki ve sonraki halim.
Eki Görüntüle 462906Eki Görüntüle 462907
gülüm dely'm.. ben bassit ve etkili bi tarif vericem.. bu tarifte yumurta eksiği var.. dolayısıyla çok uğraştık.. ama değdi mi değdi!Ohohhh!! yiyin gariiii :)) Saolun canlar
Ellerinize sağlıııkkkk!!!
yolleeeecemm diyom ya anam yolleecemmofffff var ya fenasınız haaa,ellerinize sağlık.kız daha fazla yapın da bize de yollayın,biz nerde bulcaz makarna makinası
soslanmış sunumu da ekeleyecektim ki yüce ve düşünceli insan cerenimo " ama canları çeker şimdi, yapma" dedi.. silkindim, boynumu büktüm ve göndermedim. ama o şimdi yola düştü ve ben şincü ekleyebilirüüümmm.. yaşasın kötülükkkk
yaratıcılığınıza sağlık nesly ve cerenimo.
sos var mı üstünde sos
ben levin'le gelebilirim :26:
nan ekimmmm tee nereye kargo ediyon bi şurdan özel mesaj gönderemedin ne diyim sanaekiiimmmmm canııım nerelerdesinn,
gojiberryler geldii,çooook teşekkür ederim canım arkadaşım benimmmm
kızlarrrrr dün gojiberry sormuştum yaaa,ekim hemen yollamış kuzuuum yaaa,hem de az daha zorlasa çuvalla yollıcakmışşş,diyet bitene kadar daha goji almam heralde
diyete başladığımdan beri ilk defa gojiberrym oldu benim yaşasııııınnnnn
tekrar tekrar teşekkürler melek arkadaşım
olmayabilir canım.. tarifi biraz daha değiştirmek gerek ben makineyle çekmeme rağmen çok uğraştım.. doğru tarifi bulunca ve verince oklavayla açılır mutlaka..
kıyma yoğ idi biber şeettim :))Ellerinize sağlık kızlar. Süper görünüyor. Bunun üstüne sarımsaklı yoğurt ve kıyma koyacaksınn. Allahhh yemede yanında yat.
uvvv sarmısaklı yoğurt ve kıymada şahane olur di mi
ahahahha ne hayallere kaldık :))))
bu tabağımın yarısı, yarısını yedikten sonra dank etti zira
