- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
yahuu baksana zaten medesam güçlendirmede hız kazandı bizim bıdıklar,, bugün yarın geçersin sen de güçlendirmeye, hazırla kendini artık
ebett.. daha sık görüşelim bence de
Son düzenleme:
yahuu baksana zaten medesam güçlendirmede hız kazandı bizim bıdıklar,, bugün yarın geçersin sen de güçlendirmeye, hazırla kendini artıkkuzuuularrrr günaydıııın,
bu sabah tartıya çıktım 76.1 gösterdi,sanırım kafayı yedi.bunun gerçek olabileceğini zannetmiyorum.çünkü reglimin 2.günü ve davul gibi şiş durumdayımkesin pili bitiyor.yani regl halimle 1 günde 1.5 kilo veremeyeceğime göre kesin pili bitiyor amaa keşke gerçek olsaydı.o zaman güçlendirmeme 400 gr kalmış olurdu.bugün yeni pil alacağım,yarın doğru düzgün bildirim yapiiim
ebett.. daha sık görüşelim bence deSen çok yaşa emi nesli, valla seninle sık sık görüşmek lazım insanın ömrünü uzatırsın sen. Bu arada sırtına bakıcam ama 2 hafta kadar izin ver bana ama sabırsızlanmadığımı söylersem yalan olur.
Arkadaşlar nacizane fikrimi söyleyeceğim. Lütfen kimse alınıp kırılmasın. Güçlendirme menüleriniz süper ancak bu menülerin güçlendirme menüleri olduğunu bizler bilsek te aramıza yeni katılan arkadaşlar bilemez. Kötü örnek gibi olup kafaları karışır. Bunları yazarken konu kısmına güçlendirme yazarsanız hem arama yaparken ileride bizde faydalanırız hemde kimseye ekstra açıklama yapmaya gerek kalmaz. Ay ne olur alınmayın sadece benim fikrim bu. Kimse uygulamak zorunda değil...
2 kaşık yulaf 1 yumurta 1 kaşık labneden yapılan mikrodalga tost ekmeği tarifi bu. Kare bırcama döktüm 4 e böldüm 2 tost çıktı kocaman. AYrıca tabagıda yemedimm :)
canlarımmm gunaydınnn bugunn 1.5 gunu bıtırdım dun gece sabah da bır yumurta uzerıne lıght beyaz peynır yagsız tavada pısırdıkden sonra uzerıne kepegımı dokup yedım bı bardakda lıght sut kahvaltımı yaptıkdan sonra dıyetten bır gun önce tartıldıgım ezcaneye gırdmm 68 olan kılom 65.50 gözlerıme ınanamadım hadı bunun 700 gr kıyafet farkına verdım olmaz o kadar ama kot vardı bugun elbıse var ayakkabım aynı ıdı :) atak surem 3 gundu -1,13 gr vercen demıstı bı sorunmu var? sonrasında 66 gun -8,67 demişti hergun tartılmak dogrumu ? yine sorularımı yönelttımsızın gıbı zaman gectıkce belkı yenı gelenlerede ben cevap verecem
Sonra da alttan gidiyo, sonra da üstte göbek kalıyo ortada :S bıngıl bıngıl :Sya bacaklardan neden gitmiyoooooor :)
hep üstten gidiyor benim kilolar, keşke birazda alttan gitseler ya
Ne güzel hazırlamışsın......
Kizlar kilo tablolarini kayd ediyorum ben belki icinizde kayd etmek isteyen vardir 16 .hafta eksik sanirim bulamadim onu simdi ne zamandir ayni kilodayim diye bakinca paylasmak istedim...Bu hafta ben 91 görmek istemiyorum...
bugünkü menüm;
SABAH:
dünden kalan yarım krep
1 küçük tabak kıymalı yumurta
ÖĞLEN:
1 kase yulaf kepeği ile yapılmış yoğurt çorbası
İKİNDİ:
1 meyveli yoğurt
AKŞAM:
1 kase yulaf kepeği ile yapılmış yoğurt çorbası
2,5 lt su, 20 dk yürüyüş
geçmiş baya çoğalmış oku oku bitmez ben bir dalayım bakalım içinden çıkarsam yazarım yine
Puhahahaha...........
hah bi de sayısal zeka şovu yapmadığın kalmıştı.. de getttttt
sen de de gettt, manken kılıklı uyuz cılızzz güzel şeyy!.. bi de 6 da çıkıyo işten zatenühühü ya hem güzel hem de yoğun iş kadınısııı
bak bi de miilimi milimine aynı pozda duruyon, photoshopla ayşegül gibisinden kıyafet mi giydiriyon kendine yoksam
Ah caanııımmm!! Gerçek mi diyon beee............
dely bence vereceksin. gerçekten bunu inananrak söylüyorum. ilk defa içimden geldi. her defasında "illaki kıracak bunu zamanla" diyordum ama demin okurken "verecek artık".. dedi içsesim. genelde işe yaramaz söyledikleri ama bu defa ben de şeytanın bacağını kıracağım galiba
Attention please!
kuzularr pazartesi (yol+adet öncesi sendromu vb sebeplerle) gördüğüme inandığım 81 kilo gibi öküzsel rakamlar 2 günlük atak sonnası bu sabah 77 olarak insanileşmiştir.. desteeeniz ve alaaakanız için minnet eder, gözlerinizden öperim..
bugün kahvaltıya domates ve minnak bi kırmızı biber eşlik etti.. ama yine de günün geri kalanında proteinle devam ederek,
"sabaha 76 görür müyüm la yoksa!"
adlı deneyi icra edeceğimdir
dolunaydan mı diyosun kızz
yahuu baksana zaten medesam güçlendirmede hız kazandı bizim bıdıklar,, bugün yarın geçersin sen de güçlendirmeye, hazırla kendini artık) tartına güven .. gerçi seninki mehterangillerdenmiş ama ne derler bilirsin tartıya inanma tartısız da kalmaa
ebett.. daha sık görüşelim bence debiraz sonra güsell haberler paylaşıcam
Günaydın can Dukanlaaarr!! Çıtırlar güzelleeerr...
Bodyrock.tv diye bişey var ya.. Forumda konusu var, bilmeyenler bakabilir.. Hehh.. İşte onun beginner'ını yapıyodum.. Dedim artık 1'den başliyim :S ama o 1 bile çokmuş ayol. Klavyeye yazı yazarken bile ellerimi kaldırmaya dermanım yok :S Zuzana mıdır nedir o kız delirmişŞınavlar falan var bir sürü 1'de. Ben böyle kız şınavı derler ya, öyle çekiyorum güya.. ama bittim var ya bittiimm... Şınav çekiyosun, zıplıyosun ediyosun. Terler çenemden damladı yaa.. ama kollar için iyi olacak eminim :S Olmaması imkansız Kız kendisi yaparken de ölüyor yorgunluktan, ölüyorum falan diyo ama devam ediyo Yapmak zorundayım falan diyo kendi kendine :)) Tam motivasyon Benim yarım kadar zaten bi de kendisi o 4 set falan yapıyo sanırım ben 3'de bıraktım, onları da tam yapamadım onun kadar tabi.. Oturdum.. Oturduğum yerde terler akıyodu her yerimden hihiih Siliyorum.. Devam ediyo akmaya gidiciydim
Neyse ya... Bugün daha bi normal şeyler yaparım.. 1'den öncesi de vardır sanırım :)
Bu arada croiselle Callan'ın bir süre sonra alt karnı da incelttiğini ve dümdüz yaptığını söyledi :)) Ben bu gazla günde 2 defa yaparım CallanYok da tabi yani Yaparım yani 1 yeter hihihi ve sonra da dualarımı edicem kendisine Croiselle'e yani Callan'ın da ruhuna artık :S Oyyy!!
Yeni başlayan bütün arkadaşlara da kolay gelsin :)) Hoşgelmişler...
yahuu baksana zaten medesam güçlendirmede hız kazandı bizim bıdıklar,, bugün yarın geçersin sen de güçlendirmeye, hazırla kendini artık) tartına güven .. gerçi seninki mehterangillerdenmiş ama ne derler bilirsin tartıya inanma tartısız da kalmaa
ebett.. daha sık görüşelim bence debiraz sonra güsell haberler paylaşıcam
Attention please!
kuzularr pazartesi (yol+adet öncesi sendromu vb sebeplerle) gördüğüme inandığım 81 kilo gibi öküzsel rakamlar 2 günlük atak sonnası bu sabah 77 olarak insanileşmiştir.. desteeeniz ve alaaakanız için minnet eder, gözlerinizden öperim..
bugün kahvaltıya domates ve minnak bi kırmızı biber eşlik etti.. ama yine de günün geri kalanında proteinle devam ederek,
"sabaha 76 görür müyüm la yoksa!"
adlı deneyi icra edeceğimdir
hayırdır yahuuu neymiş güzel haberlerin bakiiim merak ettimmmm,yaaaaa buluşup durmayın ben çok kıskanıyorum valla baaaak
sizin içintur otobüsü kaldırtcam istanbul'dan izmire hepiciğiniz gelin diye
valla olabilir bende şaşırdım dünden bugüne -400 gördüm çünkü anlamadım eşimde diyorki vucüdun güçlendirmeye alışamıcak böyle yapma diyor sonra korumada kg alırsın diyor haklı aslında gibi geliyor neyse dün aslında kaçamağım sadece 1 kek, 1 magnum, 2 adette şeker oldu o kadar diğerleri hep uygun belkide dün tükettiğim balık çoktu belki onunda etkisi var bilmiyorum ama ekim gibi endişelendim yani Hatice geldi gözümün önüne öyle bir durum olmaz herhalde dukanda
İnşallah Allah sana en hayırlısından ömür boyu mutlu olacağın bir koca ve baba adayı versin inşallah.
Yok kız herşeyi yiyorum ben aslında, ama bana ccevap ver 2 defa mı ödül yapayım sence :44:
sen makarnayı falan kepekli mi yedin mormal mi?bnm hiç kepekli makarna yiyesim yoktaaagerçi daha o günlere çok var ama yinede sormak istedim
Attention please!
kuzularr pazartesi (yol+adet öncesi sendromu vb sebeplerle) gördüğüme inandığım 81 kilo gibi öküzsel rakamlar 2 günlük atak sonnası bu sabah 77 olarak insanileşmiştir.. desteeeniz ve alaaakanız için minnet eder, gözlerinizden öperim..
bugün kahvaltıya domates ve minnak bi kırmızı biber eşlik etti.. ama yine de günün geri kalanında proteinle devam ederek,
"sabaha 76 görür müyüm la yoksa!"
adlı deneyi icra edeceğimdir
Görüşelim fıstığım, her derde deva nesli.
Vay vay tam 4 kilo, inanamıyorum gerçekten, 76 yı bekle ama o kadar da değildir sanırım ya, o kadar mıdır yoksa.Deney sonuçlarını bekliyorum bak güzelim.
Bu arada callan resimlerini göremedim ama seni de anıyorum her yapışımda.Düşündüm de kk ile birlikte yapıyorum nerdeyse callanı yaw
Attention please!
kuzularr pazartesi (yol+adet öncesi sendromu vb sebeplerle) gördüğüme inandığım 81 kilo gibi öküzsel rakamlar 2 günlük atak sonnası bu sabah 77 olarak insanileşmiştir.. desteeeniz ve alaaakanız için minnet eder, gözlerinizden öperim..
bugün kahvaltıya domates ve minnak bi kırmızı biber eşlik etti.. ama yine de günün geri kalanında proteinle devam ederek,
"sabaha 76 görür müyüm la yoksa!"
adlı deneyi icra edeceğimdir
ben demiyorum, maranki diyor. dolunayda vücudun su dengesi değişiyor. detoks diyetlerini de dolunayda yaptırıyorlar falan. hani sularda da gel-git olur ya dolunayda. işte öyle bir mevzu.
güzel haberler diyince vaatkar olmuş amaşeyy
gayet de bencil haberlermiş oysa:26:
biz de buluşma lafı ediyoz da buluşamıyoz be kuzu, yeminle senle daha evvel buluşurum ( en azından ekim34'ten evvel buluşuruk
Yapar inşallah artık yapsın yahuuuu...!!!............
Merhaba fıstığım, hoşgeldin, iyi akşamlar :))
Ben de okumadım hiç, inşallah perşembeye verirsin be gülüm.
Güçlendirme, ramazan, tatil üçlüsünde inşallah mutlu dönersin tabi ki öncesinde perşembe iyi bir kilo ve 10 gün içinde de -2 innnşallahhh canım.
Bakarsın kiloların sana şaka yapar asıl, bakalım hayırlısı inşallah.
Ben de öpüyorum canım seni, iyi akşamlar.
Ve de günaydın :)) Kuzuuu... Ne oluyo yaaaa hahahahGünaydın Kızlar,
Nasılsınız? Ben bugün de 56,2 çıktım tartıda ya, inanılmaz, :26: günün birinde kilo veriyorum diye endişeleneceğimi söyleseler asla inanmazdım.bu kiloyu da hayatım boyunca görmedim diyebilirim.
Acaba bu hafta 2 ödül öğünü mü yapsam? :44: Ya da ne yapmalıyım sizce?
Hadi kızlar, görüşlerinizi bekliyorum. Çoğunluğa göre karar vericem.
Heeehhh!! Bi dene de burda vaaarrekim aynı şeyi bende düşündüm son bir haftadır hızlı kg veriyorum açıkcası bende endişelendim bu hızla gitmez herhalde sürekli , ilk başlarda aldım sonra korudum şimdi kg veriyorum normal mi acaba hani güçlendirmede veriliyor diyorlardı ama hızı nasıl onu bilmek lazım
Sana da günaydınkuzuuularrrr günaydıııın,
bu sabah tartıya çıktım 76.1 gösterdi,sanırım kafayı yedi.bunun gerçek olabileceğini zannetmiyorum.çünkü reglimin 2.günü ve davul gibi şiş durumdayımkesin pili bitiyor.yani regl halimle 1 günde 1.5 kilo veremeyeceğime göre kesin pili bitiyor amaa keşke gerçek olsaydı.o zaman güçlendirmeme 400 gr kalmış olurdu.bugün yeni pil alacağım,yarın doğru düzgün bildirim yapiiim
.......
şekerim parem,o kadın senin yarın kadarsa muhtemelen gözükmüyordur......
bu arada ben izmirde goji berry bulamıyorum yaaa.tuğba kuruyemişte varmış önceden ama epeydir gelmiyor.gurmenette de tükenmişti.
ben hiçççç gojiii yemedimmm yaaaa
bugün havuçlu tarçınlı kek yapmayı planlıyorum,vaktim kalırsa belki bir de kakaolu kek yapıcam çikolata ve poti bör aromalarım gelirse
güzel haberler diyince vaatkar olmuş amaşeyy
gayet de bencil haberlermiş oysa:26:
biz de buluşma lafı ediyoz da buluşamıyoz be kuzu, yeminle senle daha evvel buluşurum ( en azından ekim34'ten evvel buluşuruk
canlarım walla ben o zmn ikinizde tebrik ediorum..bakalım ben cumrtesi ne görcem tartıdabu arada haftada 2 kez ödül yapma konusuna gelince bence 1 ay dolana kdr guclendırmede bekle,,çünkü faceden baktıgım paylasımlarda ilk 1 ay vucudun alısma duzenınden alan weya cok fazla weren oldugunu okudum..1.aydan sonra hala aynı olursa iki kez yaparsın..yada istersen sınırlıları biraz abart.mesela meyweyi 1 porsiyon deilde 2 porsiyon gibi,ekmegi 2 deilde 3 dilim gibi tüket..
ben kepekli yapıcam yicem,,ilk defa kepekli makarna denicem hayatımda,sana anlatırım deneyimimi
sanmıorum cnm bu olamaz su tutmussundur..
canlarım walla ben o zmn ikinizde tebrik ediorum..bakalım ben cumrtesi ne görcem tartıdabu arada haftada 2 kez ödül yapma konusuna gelince bence 1 ay dolana kdr guclendırmede bekle,,çünkü faceden baktıgım paylasımlarda ilk 1 ay vucudun alısma duzenınden alan weya cok fazla weren oldugunu okudum..1.aydan sonra hala aynı olursa iki kez yaparsın..yada istersen sınırlıları biraz abart.mesela meyweyi 1 porsiyon deilde 2 porsiyon gibi,ekmegi 2 deilde 3 dilim gibi tüket..
ben kepekli yapıcam yicem,,ilk defa kepekli makarna denicem hayatımda,sana anlatırım deneyimimi
tebrikler şekerim
Yapar inşallah artık yapsın yahuuuu...!!!
Ve de günaydın :)) Kuzuuu... Ne oluyo yaaaa hahahahVer işte verrr... Giden gitsinnn :)) Hem merak etme çok devam etmez.. İnsan doğasına aykırı :) Duracak bi yerde, alışınca.. Ordan da korumaya zıplıcanız zaten Eski bir masal da öyle oldu güçlendirmede, bir ara sürekli veriyordu, sonra sabit kaldı.. Çok çok aşırı sıkı yapma o zaman gülüm :) Ödül yemeğinde ne yiyosun? Ben bi yiyim de görün siz hahaha Kesin kilo alcam :S :)) Zayıflıyorum diye üzülen insanlar oldunuz bi düşünün ya huu :)) Bundan güzeli mi var Valla sinirleniyorum heee
Bak güneyli de orda Magnum yiyim mi diyoÖdül diyo ödüüülll!! :)) İçinize ne kaçtı sizin Ye canım yaaa ye sen deee
Yaaaaaaaa!!!! Ben de isteriiimmmmO kadar zayıf oliyim ki zayıfladım diye üzüliyim ( Puuffff Nerdeeeeeeeeeeee.....???!!! Ayrıca zayıfladım diye üzülmem ki ben yaaa Mümkünatı yok Kemiklerim sayılsa olmayan göbeğimi atarım
Heeehhh!! Bi dene de burda vaaarrYok canım, durur o yaa!! Çok içinize sinmiyorsa biraz daha fazla yiyin. Her yediğinizin hesabını yapmayın, vermezsiniz o zaman..
Sana da günaydınBence de senin tartı doğru.. İnsani bir vücudun var çünkü :)) Bir süre sabit kaldığın için, birden verdin Normal olan o zaten Benimki insan dışı bişey Sen de güçlendirmeci olcen heee Bravo yaaa! :124::124: Gerçi ben de geçcem versem de vermesem de.. sen yine de bi pili değiştir de inşallah 400 gr da gitmiş olur :) Olmadı reglden sonra zaten güçlendirmedesin kesin
Yok daha neler :)) Saol minikim Keşke öyle olsam..
ben de bulamıyorum, eminönü dediydin di mi güneyliii...istanbul'da alanlar, son aldıkları (ve tabiiki de memnun kaldıkları) yerleri paylaşıveğğsinler gaariibu arada ben izmirde goji berry bulamıyorum yaaa.tuğba kuruyemişte varmış önceden ama epeydir gelmiyor.gurmenette de tükenmişti.
ben hiçççç gojiii yemedimmm yaaaa
bugün havuçlu tarçınlı kek yapmayı planlıyorum,vaktim kalırsa belki bir de kakaolu kek yapıcam çikolata ve poti bör aromalarım gelirse
evet ödemin bedelini ödüyom :)) maaşallahlık bişey yok be kuzuvayyy yawruuya bak yaaaa,o ne laaaa 4 kilo mu verdin 2 gündee heyy maşalallah
sen benden önce geçeceksin güçlendirmeye ben sana diiiim
şu yoğunluğumu atlatayım size özel istanbul programı hazırlayacağım vallahi söz,azcık daha bekleyin beni yahuuu biraz daha kilo vereyim dermişim
görüüciiikk kuzu.. muhteşem dönüşünü bekliyok madem... ayrıca da kaderi boşver keder ağlarını örmesiinnnnHahahaha, insanın adı çıkacağına canı çıksın, kırk yılın başı tura çıktım akçaydaki otel değişti, hafta içi buluşacaktık bak, beni görevlendirdiler. Kader ağlarını ördü be neslimOlsun geç olsun da güç olmasın, dönüşüm muhteşem olacak.