yok kuzum yok merak etme benim anoreksik olmama çoooook var daha hehe. 40 kilo versem anca
şimdi anoreksik olsam da o şekilde kalmam mümkün diil şöyle önüme kaymaklı ekmek kadayıfını koydular mııı midem kalktı falan demem yutarım hemen hehe :) walla bana etin fazlası bıkkınlık verdi de pastanın fazlası hiç vermemişti şimdiye kadar :)) hindi pastırma ben de yiyorum canım tuzlu muzlu napalım yaa o kadar da olsun artık :),
evet tatlım ya o kadar kasmaya gerek yok bence ..yemek içmekde hayatın bir parçası ve zevk veren şeyler
zayıf olcaz die tamamen kısıtlamak, mahrum kalmak da saçma geliyor bana :44:canın istedimi iradenin zayıf düştüğü yerde bırakcan kendini ama çok nadiren yani öle herşeyde değil tabi.. yarın ölmeyeceğim ne malum? dimi birde bu açıdan bakmak gerek canın çektimi ye arkadaşım ama bir parçacık ye..nefsin körelsin inan bana damağını mutlu ettinmi o anlık diyete daha bi sarılıyor insan yoksa bıkkınlık veriyor ve hata sinirli yapıyor insanı azcık aragazı veriyor ufak kaçamaklar
ben hiç cesaret edemiyorum, evde 1 kerecik bile fire verirsem önünü alamam ,diye korkuyorum ama şükür bitmek üzere seyir.
hiç yağ ve tuz kullanmadım daha bu nedenle de güçlendirmede almaktan korkuyorum (şimdiden yani)
kendimle tutarsız bir düşünce olacak lakin yine de düşünmeden edemiyorum şimdi:şu kaçamak işi cidden yapılmalı mıydı acaba? psikolojik olarak denge kurmada belki yardımı oluyordur, ne dersiniz?
hay allah iyiliği versin
ben de kendime silikon taktırdım die okumuşum ilk cümleyi
gözler pörtledi birden nasıl okuduysam aceleyle
koptum yaa ilahi
gunaydınlarrrrrrrrrrr:))
ya kıslar benim seyirde 6. gunum fakat sankı ben herseye tamamen uysamda sısıomusum gıbı gelıo tartıdada fasla cıkıo bu durum yasanılan bıseymı?
regline 10 gün olduğunu okudum sonradan acaba sebzeyi çok proteini az mı yiyorsun?
ya da önceden böbreklerinle ilgili bir sorun yaşadın mı?
herkeze günaydın
yaklaşık 3 haftadır tatildeydim uğrayamadım buralara. ilk 2 hafta gayet güzel uydum kurallarada son hafta yoldan çıktım bende ama 1 hafta ne bulduysam yemiş olmama rağmen sadece yerinde saydım ve bu bana güçlendirme evresi için inanılmaz motivasyon oldu.
bugün itibariyle 53 küsürleri görmüş bir insan olarak ramazana kadar devam etmeyi planladığım seyir evresine son vermiş ve güçlendirme evresine geçmiş bulunmaktayım. şükürler olsun ki.. aslında dukan bana temmuz ayında 57 sin demişti ama 4 kiloluk bir gol attım ona
tam 3.buçuk aylı seyir serüvenim bitti. darısı hepinizin başına tez zamanda inşallahhhhh
tebrikler hem de kocaman kocaman
ve güçlendirme hayırlı olsun, kısa zamanda yanında çook kişi olsun burdan
:)) cnm benım normal sartlarda cok dusenlıdır nerdeyse utanmasa aynı saatte olucak
erken olma ıhtımalı warmı bı kac yorumu okudum hep gec olmus <*
melisa ben de saati saatine olurdum her ay ve çok da olurdum ayıptır söylemesi.
rejime başlayınca ilk ay neredeyse 1 hafta önce geldi sonra arada acayip bir şeyler oldu hala anlamadım, bu ay da 2-3 gün önce oldum ve neredeyse hiç gelmedi. nokta gibi. ne başladığını ne bittiğini anlayabildim.
diyetten olduğunu düşünüyorum zira düzensizliği çok yaşayan var. ama yoğunluk hakkında kimse bir şey dememişti. ben demiş olayım neredeyse hiiç...
önümüzdeki ay ne olacağını merak ediyorum, Ramazan'da da anlamadan bitmesini istemem ya da anlamadan başlamasını..
hadi bakalım o zmn sende ödülde neler hayal ediosun anlat bakemmm
bu arada estafruullah olmamıs olan bişi yok ben sadece anlayamadım espriyi o kdr
bici bicide kaçamak babında deildi,,Adanada olsaydım şimdi ödül ögünümü kebap arkasına bici bici olarak kullanırdım dedim.
Medesada bici bici ne bilmediği için ona memleketimin meshur yaz tatlısının fotosunu attım
tatlım ben ilk kahvaktı düşünüyorum,
ama en mükellefinden ve dışarda bir yerde direk açık büfeye dalmayı planladım.
şimdiden kızları ayarladım ama kardeşimin de nişanı var (tarih bekliyoruz), nişan ramazandan önce olursa bu iki hafta sonu koşturmacayla geçer planım yatar ama sadece kalabalık kısmı :) yoksa yapacağım ben bu kahvaltıyı ama öyle ama böyle (en kötüihtimale karşı teyzemle annemi kafarım
)
kızlarrrrr dün akşam evde ipek gibi kırmızı saten geceliklerimle olmasa da baby doll ile uzanmış tv keyfi yapıyorum,kapı çaldu bilin bakalım kim
ahahahahahahahaaa hooopppp kaldır ayağını tam üstüne bastın
h.sonu assos'taydı ordan bana yelpaze almış hediye babında.ben de çok teşekkür ederim çok naziksin dedim.
sonra da, iyi oldu sen bana buhran bastırdıkça yellenirim bari dedim ahahahahaaa
neyse sonra biraz oturdu hiç yüzüne bakmadım tv seyrettim sonra gitti
sabah evden çıktım ,işe geç kalıyordum anaaaa bir baktım bekliyor arabanın önünde
damat gibi takınları çekmiş kırmızı kıravat falan,bu ne ya düğüne mi gidiyorsun sabah sabah dedim
.neyse işe bıraktı beni.
ben bozdukça çocuk yapışıyor,ayyy bunlara böyle davranmak gerekiyor heralde.gerçi iyi çocuktu ama işte böyle gurursuz davranışlar falan beni çok soğutuyor.oysa bilse ki kendini geri çekse belki o zaman ben yapışırdım ama bilmiyor tabiki
her iyi her iyiyle olacak diye bir şey yok
her zaman 2 yarım 1 tam etmeez
hakkını iyi kullansaydı o, yumuşama sakın
selam hanımlar
yaklaşık 1 aydır sizleri takip ediyor tariflerinize, deneyimlerinize dışardan ortak oluyordum. 25 mayısta başladığım dukan hayatıma izleyici olarak devam etmekten sıkılıp aranıza katılmak istedim :))
sevgilerle..
25 mayısta 89 hatta 90 kilo olarak başladığım macerama 79.70 kilo olarak devam etmekteyim :))
hoş geldin, ve maşallah 10 kilo mu vermişsin