Canım benim, çok sevindim,ama yine beni en yaşlı yaptın anlaşılan ama ben kaçtım acaba, 80 falanımdır herhalde kilolar gitmeden.
Ama sonuçlar gerçekten inanılmaz, yağını çalıştırıp çalıştırıp kasa çevirmişsin ya senden korkulur gerçekten.sen bidahaki sefere ne 27 si 18 lik olursun eminim ben.
Ben de tiroidim için endokrinoloğa gitmiştim 6 ay kadar önce, görmek istemediğimden biyerlere sokmuştum, haftaya da ben gideyim bakayım 80 lerden 60 lara gelmişimdir belki.
Kutu kola mı Gojy bery mi dedin, ben de sıkacak mermi kalmadı, atamıyorum
Ohh yarasın canım benim, iyi yapmışsın.
Ben de merak edilen diyince yeni biri var sandıydım ama bu ondan daha iyi bişeymiş.
Öğrenirsen bana da söyle, yukarda salladım biraz ben.
Evetttt kızlarrrrrr,şimdi geldik merakla beklenen konuya.
Belgelerimi topladım önüme hazırım
Cuma akşamı sporda doktor kontrolüme gitmiştim ancak yoğunluktan sizlerle paylaşamadım,şimdi paylaşayım dedim çünkü sizi de ilgilendirirebilecek bazı şeyler var diye düşünüyorum.
şimdi ben 13.04.2012'de spora başladığımda 87.1 kiloymuşum bunun %42'si yağdı.
dağılımı : 36.580 kilosu yağ 50.520 kilosu kas
ve en korkutucu olanı hatta beni en çok üzen belki de vücut yaşımdı,kaç olduğunu tahmin bile edemezsiniz 59
düşünsenize ben 32-33 yaşındayım ama vücuttaki yağ,organların yağlanması ıvır zıvır sebeplerle vücut yaşım ninem yaşındaydı yani ekimcim üzülme ilk başladığımda ben senden oldukça daha yaşlıymışım,buraların en yaşlısı yani
sonra günler geçti yaklaşık 1 ay sonraki sonuçlar 16.05.2012 ; kilo 81.9. bir ayda 5.2 kilo vermişim ve bunun 5 kilosu yağdan,sadece 200 gramı kastan gitmiş.doktorun gözleri ahanda böyle olmuştutebrklerini koydu bana.
bu kilonun % 38.6'sı yağdı. yağ oranı 31.610 kg,kas oranı ise 50.290 olarak değişmişti.
son kontrolüm 28.06.2012 kilom 77.8.bu toplam kilonun % 32.7'si yağ. toplam yağ oranı 25.440 kiloya düşmüş,buna rağmen kas oranım artmış 52.,360 olmuş
veeeeee vücut yaşım 59'dan 36'ya düşmüş
buna inanılmaz sevindim,gerçek yaşıma yaklaştım.bir dahaki gitttiğimde 27 görücem inşallah
şimdi size asıl söyleyeceğim ilginç durum şu.doktor bana bu ay 4.1 kilo vermişsin bunun 6.1'i yağ dedi
ben de adama salak muamelesi yaptım.o nasıl oluyor yaa toplam 4.1 kilo vermişsem nasıl 6.1 kilo yağ vermiş olabilirim ki dedim.
adam tartıda görünen her zaman gerçek değil yani o sadece ağırlığının ne durumda olduğunu gösteriyor.ama sen 6.1 kilo yağ kaybetmişsin,bunun yanında 2 kilo kas kazanmışsın.bu sebeple 4.1 vermiş görünüyorsun dedi.
ben buna açıkçası çok sevindim.yani 2 kilo kas almayıp _ 6.1 görsem bu da güzel olurdu ama en azından 2 kilo kas kazanmışım
söylemek istediğim şu ki tartıda az _ gören + gören falan arkadaşlarım üzülmeyin.yani tartı o anki ağırlığımızı gösteriyor ama yağ/kas oranlarımız da kaybedilen kilo kadar önemli.yani ben 15 kilo kas kaybedip hiç yağ kaybetmesem sarkık pörsük bişeye dönüşürdüm heralde.bu sonuç beni sevindirdi,2 ayda 10 kilo vermişim resmen.
ayrıca şuna da dikkatinizi çekmek isterim ki cuma günkü kontrolde 77.8 idim ama birkaç gündür 77.1'im.
yani 700 gram daha margarin attım vücudumdan ohohohhh
ben size boşuna demiyorum kilo kilo margarin kaybediyoruz diye.demekki arada görünen o artılar bizi korkutmamalı,onlar su fazlası,ödem,regl falan gibi faktörlerden kaynaklanıyor
prenessevgiliciğim dukan amcamın sitesinde test sonucu 7 gün çıktı hatta inmem gereken kilo 50 ,ama ben hedefi 55 koydum ki gözümde büyümesin d,ye
Canım, daha da çıtır olacaksın inşallah..! Senin sporu düzenli yapman çok işe yarıyorEvetttt kızlarrrrrr,şimdi geldik merakla beklenen konuya.
Belgelerimi topladım önüme hazırım
Cuma akşamı sporda doktor kontrolüme gitmiştim ancak yoğunluktan sizlerle paylaşamadım,şimdi paylaşayım dedim çünkü sizi de ilgilendirirebilecek bazı şeyler var diye düşünüyorum.
..........
ben size boşuna demiyorum kilo kilo margarin kaybediyoruz diye.demekki arada görünen o artılar bizi korkutmamalı,onlar su fazlası,ödem,regl falan gibi faktörlerden kaynaklanıyor
:44: Yerim canım napalım.. Evde 2-3 parça somon vardı da.. Onları normal protein günümde yiyim o zaman. Çipura aliyim bi de.. Beyaz günde de onu yiyim. Saol :116:canım diyor ki özellikle somon,ton balığı,sardalya ve açık deniz balıkları yerine beyaz balıklar tercih edilmeliymiş
pekiiiii sen de levrek,çipura falan yesen olmaz mı
prenessevgiliciğim dukan amcamın sitesinde test sonucu 7 gün çıktı hatta inmem gereken kilo 50 ,ama ben hedefi 55 koydum ki gözümde büyümesin d,ye
heheheheh valla 2 ayda 23 yaş gemçleştiğime göre,18 de çıkabilirim belli mi olurrr valla
yoook kızzzz yeni sevgili olsa bu kadar dayanabilir miydim hemencicik yumurtlardım,içimde tutamazdım
yok anam evde kaldım galiba ben artık yaaa,kendimden ümidi kesmeye başlıyorum
yakında esra erola çıkarım,size de haber veririm hem kilo vermiş halimi görürsünüz
medesa canım adına çok sevindim tebrikler canım
harikasın sen spor yapıomusun canım ben henüz yapmıyorum da acaba kas artımının nedeni bumudur sendeki
yaşında küçülmüş kız bu gidişle cıtır olcen demektir süpersin genç ve güzel arkadaşımm
bu arada ben cuma günü 78.2 olmuştum hala orada takılıyım kuzum perşembeye kadar bi 600 gram verebilsem süper olucak
Sen de evde kaldıysan ohooooheheheheh valla 2 ayda 23 yaş gemçleştiğime göre,18 de çıkabilirim belli mi olurrr valla
yoook kızzzz yeni sevgili olsa bu kadar dayanabilir miydim hemencicik yumurtlardım,içimde tutamazdım
yok anam evde kaldım galiba ben artık yaaa,kendimden ümidi kesmeye başlıyorum
yakında esra erola çıkarım,size de haber veririm hem kilo vermiş halimi görürsünüz
heheheheh valla 2 ayda 23 yaş gemçleştiğime göre,18 de çıkabilirim belli mi olurrr valla
yoook kızzzz yeni sevgili olsa bu kadar dayanabilir miydim hemencicik yumurtlardım,içimde tutamazdım
yok anam evde kaldım galiba ben artık yaaa,kendimden ümidi kesmeye başlıyorum
yakında esra erola çıkarım,size de haber veririm hem kilo vermiş halimi görürsünüz
Perşembe günü yayınlandı. Akşam 5 falandı..Kızlar kilo bildirim tablosuna ulaşamıyorum cuma günü yayınlanmadımı geçmişi taradım ama göremedim
Kızlar yaaa!! Ben regl de olmadım ya.. İçim sıkılıyor zaten.. Şişkoyum da.. Moralim bozuk.. Ben biraz çalışiyim bu aralar.. Zayıflayınca yine gelirim aranıza
Zayıflamış olmazsam bile, ataktan sonra gelirim güzellerÖpüyorum hepiciğinizi... Hee, hem Perşembe bildirim var.. Perşembe burdayım Bol eksiler herkeseee... :13:
Çok saol canımCanımm, gitme lütfen ya, :26erşembeye çok var, bizden uzakta daha mutlu olacaksan git ama, sen iyi ol yeter ki bağrımıza taş basar bekleriz ama gitmeee.
heheheheh valla 2 ayda 23 yaş gemçleştiğime göre,18 de çıkabilirim belli mi olurrr valla
yoook kızzzz yeni sevgili olsa bu kadar dayanabilir miydim hemencicik yumurtlardım,içimde tutamazdım
yok anam evde kaldım galiba ben artık yaaa,kendimden ümidi kesmeye başlıyorum
yakında esra erola çıkarım,size de haber veririm hem kilo vermiş halimi görürsünüz
Kiiiz senin gibi güzellik ile reyting rekorlari kirarlar
Canım, daha da çıtır olacaksın inşallah..! Senin sporu düzenli yapman çok işe yarıyor:124: Gitsin margarinler gitsin margarinleeer :))
:44: Yerim canım napalım.. Evde 2-3 parça somon vardı da.. Onları normal protein günümde yiyim o zaman. Çipura aliyim bi de.. Beyaz günde de onu yiyim. Saol :116:
süpersin canım süperrrrrtebrik ediyorum canı gönülden ,bu arada bu droktorun uzmanlık alanı ne canım ben de gideyim de baktırayım şu yağlarımın oranına ben kas ve su kaybediyormuşum gibi geliyor
Sen de evde kaldıysan ohooooSen beğenmediğinden öyle oluyor :)) Allah gönlüne göre versin inşallah
Maşallah maşallah canım, gerçekten harika, çıtırım arı mayam benim.
Hahahaha, biz de yorum yapmaya geliriz kız, öyle tv den bakmak olur mu hiç.Annem de hiç kaçırmıyor, o da ekrandan bağlanır sana.
Kızlar yaaa!! Ben regl de olmadım ya.. İçim sıkılıyor zaten.. Şişkoyum da.. Moralim bozuk.. Ben biraz çalışiyim bu aralar.. Zayıflayınca yine gelirim aranıza
Zayıflamış olmazsam bile, ataktan sonra gelirim güzellerÖpüyorum hepiciğinizi... Hee, hem Perşembe bildirim var.. Perşembe burdayım Bol eksiler herkeseee... :13:
bnide çağrmayı unutma
kızlar köy sütü geldi. piştikten sonra kaymagını alip öle yogurt yapsam yagsiz yogurt olurmu sizce ? atak devresini kacamaklardan sonra kac gun yapmalıyız bişi sölemediniz
ahahahahahaa acca'yı da alalım ,o da sevgilisinin suratına dondurma yapıştıracaktı ki ayrıldılar.
hepimiz bulalım birer yakışıklı