- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Günaydın kızlar;
Haftasonu maşallah yazılmış yine baya.. Okumadım daha.. Gününüz aydın olsun, haftanız eksilerle dolsuunn..
Ben yine şişkoyum.. Hem de çok.. Hala regl olamadım yuhh diyorum kendime! Karnım ağrıyo arada, bütün kemiklerim ağrıyo.. Iıhh!! Yok da yok.. Şişko olmamın bunun dışındaki en önemli sebebi haftasonu yemiş olmam. Hem de baya baya... Hani vücudu şaşırt diyordunuz ya... Hehh!! Baya bi şaşırmıştır heralde. Canım ne istiyorsa yedim. Sinir oldum çünkü biliyorsunuz. Zaten regl öncesi olduğumdan , bir de üstüne bu "öncesi" olma durumu uzun sürdüğünden +1400 gr olmuştum. Sonra ben bunun üstüne kendimi ne kadar tutsam da, ne kadar eziyet etsem de kendime, diyete sonuna kadar uysam da bu gidişatla bi halt olmayacağını düşündüm bi anda..! Yine de uzun süre diyete ihanet edemem diye; dedim haftasonu bari ihanet ediyim.. içim yana yanaa yedim de yedimTatlılar börekler.. Ama çok da güzeldi hee :)) Yine yerken de diçi gidiyo insanın :S :)
İsteyen kızsın valla. Son şansım buydu. Dene diyordunuz, bir de bunu deniyim bakalım dedim.. Ama ne oldu; böyle normal yemeye benim sevgili vücudum nerdeeee bana +500 +1000 gösterecek. 2 gün kalori almam, oldu bana + 3500.. İnanamayanlar olabilirO artılar yağ değil muhtemelen de.. Olsun yani.. Şimdi onları geri vermek bakalım ne kadar sürecek.. Deney yapalım :) Hayır zaten veremiyordum.. Sadece aldıklarımı versem de bir şey değişmicek yani.. Regl şişkinliğiyle beraber 5 kilo almış görünüyorum da!
Bugün tamı tamınaaa 63,5 kilo çgördüm tartıda!! Diyetimin 1. ayının sonunda gördüğüm kilo sanırım böyle bir şeydi.. ki ben 3 ayı bitirdim. Neyyssee.. Tekrar atakla başladım. 4 gün atak yapıcam. Bu atak içinde 1 gün de beyaz gün yapmayı planlıyorum. Bakalım kaç kilosunu verebilicem...!
Siz bana bakmayınAynen devam edin. Benim vücudum manyak
Canım benim, olsun ya, afiyet bal olsun, yağ olmasın gitsin inşallah.
Sen regl olamadığın için tamamen sabrının sınırına geldin. İnşallah proteinden sonra farkedecek canım, sonra beyaz, yeşil falan diye devam edersin ama eli mecbur gidecekler.
kızlar nasılsınız?bu sabah yoğurt karbonat yulaf kepeği yumurta ve lor peynrnden poğaça yaptm.süper oldu süperr:)) hatta 2 kaşık sınırımı aştm diyebilirm
Kestanem şekerim, nasılsın? Herkes seni çok merak etti burda, hoşgeldin, iyi ki geldin. Afiyet bal olsun.
Valla başka söylenecek bişey yok.
kızlar cumartesi işten erken çıktım 11'de,ondan sonra bastık gittik Bodrum'a
cumartesi sebze günümdü sabah menemen,akşam da sebzeyle sotelenmiş dana bonfile yedim.
ama gelin görün ki ben pazar günü de sebze günü yaptım
şöyle ki,kaldığımız otelde öğke yemeğine çıktık.açık büfe falan işte ohh mis gibi mamalar.
dedim şimdi protein günümde aç kalıcam.sonra baktım köfte var ama o bize uygun değildir diye yemedim.tavuk vardı çok beğenmediğim türdendi küçük bir parça aldım.sonra bir baktım acaip güzel ıspanak kavurma var,içinde kırmızı paprika biber falan hatta dukan yaptığımı biliyor gibi bir de yumurta kırmışlar.olmuş bir güzel dukana uygun yumurtalı ıspanak.ben de onu yedim yanına da haydari
akşam da offff o ne tatlılar yaa yanından bile geçmedim uzaktan yengeç yengeç kaçtım
tandır vardı,ohhhh dedim mis gibi protein,yine yanına haydariyle yedim.gelin görünki sonradan acaba o kuzu eti midir diye bir şüphe düştü,korktum kuzu yedimse diye ama görevlilere de sormadım.öyleseyse de canım sıkılmasın diye.ve tabiki haydari de light yoğurtla yapılmamıştı ama o çok mühim değil.neyse sonuçta bir tatili daha kaçamaksız atlatmış bulunuyorum
sadece 2 gün üstüste sebze yaptığım için şimdi de 2 gün p yapıcam.
bu sabah tartıda ne _ ne + görmedim.sabitim 77.1
regl olmadım bende henüz.2 gün p ve üstüne regl olur atarsam sanırsam güçlendirmeye çok yaklaşmış olucam
heee bu arada hani hatırlayın 2 hafta önce bodrum dönüşü söke outletten 44 beden pantolonlar almıştım da bol gelmişti ya,ben dün dönüşte onları değiştirdim veeeee şu an 40 beden pantolonum üstümdeyken size sesleniyorummmm
canımmm benim hoşgeldinnn,ohhh sefan olsun Allah içine sindirsin
turlar yorucu olur ama eğlencelidir de beee,otobüste şarkılar türküler falan grupça şeyleri seviyorum ben
yemeklerin de gayet güzelmiş.tebrik ederim arkadaşım güçlendirmede olmana rağmen o hamsi tavayı yememeni de ayakta alkışlıyorum vallaben olsam belki de yerdim,ne de olsa protein diye ihihihihih
asıl birazdan sizle başka bişey paylaşıcam,benim için önemli ama şimdi aynı anda işe bakmam gerek sanırım yemekten sonra paylaşabilirim ama çatlıyorum
Fıstığım, sen de bir tatil yaptın demek, önce kimle gittin onu söyle bakalım
Afiyet bal olsun fıstığım, kaçamak da yapmamışsın bravo. O boyla 40 beden giymek de harika olsa gerek.
Yaaaa bu arada çok merak ettim o paylaşacağın şeyi, hadi çabuk gellll
ekimcim hosgeldın..ben dün havuzda kacamak yaptım sımdı onun cezası protein gunu yapıorumbide sen bu salıncakta sallanan seyı nasıl yaptın yaa bende istiorum cok guselmişşş..ama ifadelerde yyok o
Hoşbuldum canım, e yap bakalım, zor oluyor tabi her gün sebzeye alışınca ama yapacak bişey yok, aslında ben de bugün protein yapıyorum çaktırmadan, oteldeki zeytinyağlılardan dolayı. Bugün ve perşembe protein var bende de.:)) Salıncaklarımı gönderirim sana canım, bana da ömürcüm yollamıştı kulakları çınlasın.
İpekim wooow lara sevindim :) bi de ne oldu ben yokken ya, bu oğlan kim, okuyacağım ama 50 sayfa var ve birikmiş işlerim, yeni bir aday mı bu:44:
Evet canım, ama acemiliğime geldi biraz da, ilk tur deneyimim olduğu için, sonrakinde daha donanımlı olurum. Bir de vaktim yoktu stok yapamamıştım kendime, o yüzden zorlandım ama herşey tecrübe işte. :))
yoksa benim vücut akıllı mı :S İnşallah kanmıştır 
Yani yoksa yemeye dayanamamak değil de, takılmaya dayanamamak benim ki 
