- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
kızlar cumartesi işten erken çıktım 11'de,ondan sonra bastık gittik Bodrum'a
cumartesi sebze günümdü sabah menemen,akşam da sebzeyle sotelenmiş dana bonfile yedim.
ama gelin görün ki ben pazar günü de sebze günü yaptım
şöyle ki,kaldığımız otelde öğke yemeğine çıktık.açık büfe falan işte ohh mis gibi mamalar.
dedim şimdi protein günümde aç kalıcam.sonra baktım köfte var ama o bize uygun değildir diye yemedim.tavuk vardı çok beğenmediğim türdendi küçük bir parça aldım.sonra bir baktım acaip güzel ıspanak kavurma var,içinde kırmızı paprika biber falan hatta dukan yaptığımı biliyor gibi bir de yumurta kırmışlar.olmuş bir güzel dukana uygun yumurtalı ıspanak.ben de onu yedim yanına da haydari
akşam da offff o ne tatlılar yaa yanından bile geçmedim uzaktan yengeç yengeç kaçtım
tandır vardı,ohhhh dedim mis gibi protein,yine yanına haydariyle yedim.gelin görünki sonradan acaba o kuzu eti midir diye bir şüphe düştü,korktum kuzu yedimse diye ama görevlilere de sormadım.öyleseyse de canım sıkılmasın diye.ve tabiki haydari de light yoğurtla yapılmamıştı ama o çok mühim değil.neyse sonuçta bir tatili daha kaçamaksız atlatmış bulunuyorum
sadece 2 gün üstüste sebze yaptığım için şimdi de 2 gün p yapıcam.
bu sabah tartıda ne _ ne + görmedim.sabitim 77.1
regl olmadım bende henüz.2 gün p ve üstüne regl olur atarsam sanırsam güçlendirmeye çok yaklaşmış olucam
heee bu arada hani hatırlayın 2 hafta önce bodrum dönüşü söke outletten 44 beden pantolonlar almıştım da bol gelmişti ya,ben dün dönüşte onları değiştirdim veeeee şu an 40 beden pantolonum üstümdeyken size sesleniyorummmm
Hay maşallahhh. 38 de giyersin inşallahhhhhhhhhhhhh..
Günaydın canlarım, güzellerim,
Herkese çokkk güzel, mutlu, sağlıklı, enerjik, bol motivasyonlu ve tabi ki bolll eksili bir hafta olsun inşallah.
Geçmişi tabi ki okuyamadım henüz, 3 günde tam 55 sayfa olmuş, fırsat bulursam okuyacağım ama önce raporumu vereyim. :)
Çok yorucu ama güzel bir tatildi(ama böyle yapamadım valla, ordan oraya ordan oraya, ilk defa tura katıldım ben, helak oldum ya)
Ben 3 gün turda, götürdüğüm krebimi, kekimi ama 1 gün yetti, ilk gün teknede hamsi tava ve salata vardı, aç kaldım. Herkes yedi ben baktım, sonra teknenin içinde ayran sordum görevli balık olduğu için ayran satmadıklarını söyledi,yüzüm hangi şekli aldıysa, size kendi peynirimden vereyim dedi, dolaptan çıkardı, minicik bir peynire bu kadar sevineceğim hiç aklıma gelmezdi.
Bu arada yanıma polonez hindi jambon almıştım acıktıkça otobüste falan tıkınırım diye ama açamadım bile kokacak diye, çöpe attım sonunda da.:2:
Akşam yoğurtlu mezelerden, zeytinyağlı yemeklerden yedim. Ertesi gün öğle yemeğinde balık yedim neyse ki, akşam da ödül öğünümü yapayım dedim ama pek yiyemedim kızlar. Otel açık büfeydi, rosto aldım, zeytinyağlı tabağı, tatlı ve meyve ama çoğu kaldı, olsun gözüm doydu en azından
Dün de öğlen ev yemekleri yapan bir yere götürdüler ama hepsi yağlıydı ve ben yine aç kaldım tabi :)) yanıma aldığım 2 dilim tam buğday ekmeği arası light peynirin yarısını yedim. Akşam da tabi saat 23.30 da tekirdağ köfte, biraz yağlıydı ve saat çok geçti ama ölmekten iyidir dedim yedim.
Akşam yemeklerinde zeytinyağlıları yedim mecburen, bu sabah tartıya çıktığımda 58,8 dim ama olsun, gece yediğim yemeğin etkisi vardır, yoldandır, ödemdendir diyelim.
Ama hepinizi çok özledim canlarım, dediğim gibi geçmişi okuyamadım henüz, hepiniz iyi misiniz?
harikasın!Allah o günleri banada göstersin inşallah...
canım sende bılıyorsunkı yağ degıl bunlar. bende 4 kıloyu hemen verdım bılıyorsun .senınde aynısı olmus ıste. verırsın bunu. bi iki gun form çaylarından ıc cırcır ol bak balon gıbı sonersın. su bunlar suuu.. bıde burda bırı cıvanperçemı adet sokturdu falan yazmıstı sende bı dene ne kaybedersın. belkı gelır senınde kırmızıların.. bak bana tatıl kılolarımı verdım kaldıgım yerde yıne kaldım. ctesı sabah -200 de cıkmıstım bugun +300 olarak dondu bana. şimdi önemlı olan burdan sonra vermeyı basarmam. ve ben yapıcam bu ısı. kımse yuzume soylemıyor ama arkamdan soyluyorlarmıs nasıl zayıfladı dıye. bende bana soylemeyene dukan yaptıgımı soylemıyorum. zayıfladıgımı bana soylesınler motıve olayım bende onlara ödül olarak sırrımı vereyım dımı ama. sır ama ne sır. bılmeyen yok
civan perçemi gerçekten çok işe yarıyo ama tadını hiç sorma:44:
Günaydın canlarım, güzellerim,
Herkese çokkk güzel, mutlu, sağlıklı, enerjik, bol motivasyonlu ve tabi ki bolll eksili bir hafta olsun inşallah.
Geçmişi tabi ki okuyamadım henüz, 3 günde tam 55 sayfa olmuş, fırsat bulursam okuyacağım ama önce raporumu vereyim. :)
Çok yorucu ama güzel bir tatildi(ama böyle yapamadım valla, ordan oraya ordan oraya, ilk defa tura katıldım ben, helak oldum ya)
Ben 3 gün turda, götürdüğüm krebimi, kekimi ama 1 gün yetti, ilk gün teknede hamsi tava ve salata vardı, aç kaldım. Herkes yedi ben baktım, sonra teknenin içinde ayran sordum görevli balık olduğu için ayran satmadıklarını söyledi,yüzüm hangi şekli aldıysa, size kendi peynirimden vereyim dedi, dolaptan çıkardı, minicik bir peynire bu kadar sevineceğim hiç aklıma gelmezdi.
Bu arada yanıma polonez hindi jambon almıştım acıktıkça otobüste falan tıkınırım diye ama açamadım bile kokacak diye, çöpe attım sonunda da.:2:
Ama hepinizi çok özledim canlarım, dediğim gibi geçmişi okuyamadım henüz, hepiniz iyi misiniz?
ayyyy amin amiinnnn,giyicem inşallah yaaa çok hırslandım
aslında bana kalsa ben 42 ile değiştirecektim ama burda arkadaşlar 40 da olur falan diye ığğnnn ığğğnnnn gazı verdiler,ben de almışım gazı anlaşılan hemencik 40'larını aldım.valla güzel de durdu,ohhh iyi yapmışım vallahi daha çok motive oldum
canımmm benim hoşgeldinnn,ohhh sefan olsun Allah içine sindirsin
turlar yorucu olur ama eğlencelidir de beee,otobüste şarkılar türküler falan grupça şeyleri seviyorum ben
yemeklerin de gayet güzelmiş.tebrik ederim arkadaşım güçlendirmede olmana rağmen o hamsi tavayı yememeni de ayakta alkışlıyorum vallaben olsam belki de yerdim,ne de olsa protein diye ihihihihih
gösterir kuzum gösterir,inan bana hiç birşey hayal değilmiş yaaa ben artık 44'leri zorlayıp 46 bedenlere girer olmuştum.kendime yazık etmişim resmen.şu an genç kız gibi oldum yeniden yahuuu
asıl birazdan sizle başka bişey paylaşıcam,benim için önemli ama şimdi aynı anda işe bakmam gerek sanırım yemekten sonra paylaşabilirim ama çatlıyorum
Günaydin Cankuslarim!!!
Ya ben neden böyle oldumAtakta 3 kilo vererek 74 oldum...seyirin 2. günü 74,4 oldum suan seyirin 7. gün ve hala 74,4 bünyem kendiliginden güclendirmeye gecti sanirim kizlar ne yapsam yoksa korkmayayim aynen kacamaksiz devammi edeyim...yoksa bir sok a mi ihtiyacim var:26:
Günaydın canlarım, güzellerim,
Herkese çokkk güzel, mutlu, sağlıklı, enerjik, bol motivasyonlu ve tabi ki bolll eksili bir hafta olsun inşallah.
Geçmişi tabi ki okuyamadım henüz, 3 günde tam 55 sayfa olmuş, fırsat bulursam okuyacağım ama önce raporumu vereyim. :)
Çok yorucu ama güzel bir tatildi(ama böyle yapamadım valla, ordan oraya ordan oraya, ilk defa tura katıldım ben, helak oldum ya)
Ben 3 gün turda, götürdüğüm krebimi, kekimi ama 1 gün yetti, ilk gün teknede hamsi tava ve salata vardı, aç kaldım. Herkes yedi ben baktım, sonra teknenin içinde ayran sordum görevli balık olduğu için ayran satmadıklarını söyledi,yüzüm hangi şekli aldıysa, size kendi peynirimden vereyim dedi, dolaptan çıkardı, minicik bir peynire bu kadar sevineceğim hiç aklıma gelmezdi.
Bu arada yanıma polonez hindi jambon almıştım acıktıkça otobüste falan tıkınırım diye ama açamadım bile kokacak diye, çöpe attım sonunda da.:2:
Akşam yoğurtlu mezelerden, zeytinyağlı yemeklerden yedim. Ertesi gün öğle yemeğinde balık yedim neyse ki, akşam da ödül öğünümü yapayım dedim ama pek yiyemedim kızlar. Otel açık büfeydi, rosto aldım, zeytinyağlı tabağı, tatlı ve meyve ama çoğu kaldı, olsun gözüm doydu en azından
Dün de öğlen ev yemekleri yapan bir yere götürdüler ama hepsi yağlıydı ve ben yine aç kaldım tabi :)) yanıma aldığım 2 dilim tam buğday ekmeği arası light peynirin yarısını yedim. Akşam da tabi saat 23.30 da tekirdağ köfte, biraz yağlıydı ve saat çok geçti ama ölmekten iyidir dedim yedim.
Akşam yemeklerinde zeytinyağlıları yedim mecburen, bu sabah tartıya çıktığımda 58,8 dim ama olsun, gece yediğim yemeğin etkisi vardır, yoldandır, ödemdendir diyelim.
Ama hepinizi çok özledim canlarım, dediğim gibi geçmişi okuyamadım henüz, hepiniz iyi misiniz?
Rica ederimheyooooo sağol cınım sayende artık benim de bir ticker ım vaar :)
Duklamış mısır hahahaakızlar geldim en zor sınava, sinemaya gidicem akşam ama ya patlamış mısır nolcek? acaba evde patlamış et mi yapıp götürsemyaw yok mu duklamış mısır tarifi falan hiç yolu yok bunun di mi
teşekkür ederim güzel dilekleriniz için ,2 buçuk haftalık bir evliliğim var,dediğiniz gibi olur inşallah geçer bu sıkıntılar
Canım bunlar gerçekler.. Ohoo!! Biz balayında bile kavga ettikinan canım yazdıklarını okurken o kadar duygulandım ki ,etrafımdaki kimseyle kendi ailemle bile paylaşamıyorum çünkü,bu sorunlarımı nette bir yabancıyla paylaşmak ve öğüt almak inan düşünebileceğim son şeydi ,çok teşekkür ederim ilgin ,iyi dileklerin için ....çok sudan yere tartışma çıkıyor aslında aramızda inşallah sonraları olur cicim ayı bizim için de .........daha 2,5 haftalık evliliğimiz ,hayatın bundan sonra ne getireceğini bilmiyorum ama güzel şeyler umut ediyor ve düşlüyorum ,bu şeylerde malesef tek taraflı yaşanamıyor yada tek tarafın çabasıyla olmuyor ,rabbim hepimize evliliklerimizde güzel duygular ,mutluluklar yaşatsın aminnn
Yaaa!! İşte beterin beteri var diye sevin diyorum sanaooo tatlım bu ne karamsarlık ya beterin beteri var ama bakma sen bana ben biraz karamsarım bu kilo konusunda.. çünkü hep aklıma gelen başıma geliyo o yüzdenneyse umutsuz olmıcam bundan sonra ister yağ ister su ister kas ister pas farketmez yani senin problemin ne ki tatlım yaşın kaç? hem bu ne ya bide bana moral vermeye çalışıyon senin daha çok ihtiyacın varmış meğer hay allah iyiliğiin versin insan kendine veremiyor işte o morali dimi
Perşembe günü.. Perşembe günü bildir sen, eklerimya kızlar kilo bildirim günü ne zaman benide listeye yazın nolur
Keşke yemek yeseymişsin canım hihihihiBugün iştah sorunuma kafa yoruyorum. Gün içinde tükettiklerimi yazayım hele dedim. Midem mi küçüldü, yediklerimden mi sıkıldım? Sağlığım zarar görmesin de başka derdim yok.
Sabah: Nesli' nin poğaçası ve çay
Öğlen:yeşil çay, cola zero, meyveli yoğurt, türk kahvesi
akşam üzeri: pul biberli yoğurt
akşam: domates, 3 dilim jambon, cola zero, meyveli yoğurt
Günaydin Cankuslarim!!!
Ya ben neden böyle oldumAtakta 3 kilo vererek 74 oldum...seyirin 2. günü 74,4 oldum suan seyirin 7. gün ve hala 74,4 bünyem kendiliginden güclendirmeye gecti sanirim kizlar ne yapsam yoksa korkmayayim aynen kacamaksiz devammi edeyim...yoksa bir sok a mi ihtiyacim var:26:
Aynen devam et, birden vereceksin. Acelen varsa, tartıda da görmek istiyorsan sonucu 2 protein yap. Ama yapsan da yapmasan da yağların eriyor. Tartıda sana kilo gibi görünen şey sebze günlerinin ödemiGünaydin Cankuslarim!!!
Ya ben neden böyle oldumAtakta 3 kilo vererek 74 oldum...seyirin 2. günü 74,4 oldum suan seyirin 7. gün ve hala 74,4 bünyem kendiliginden güclendirmeye gecti sanirim kizlar ne yapsam yoksa korkmayayim aynen kacamaksiz devammi edeyim...yoksa bir sok a mi ihtiyacim var:26:
Günaydin Cankuslarim!!!
Ya ben neden böyle oldumAtakta 3 kilo vererek 74 oldum...seyirin 2. günü 74,4 oldum suan seyirin 7. gün ve hala 74,4 bünyem kendiliginden güclendirmeye gecti sanirim kizlar ne yapsam yoksa korkmayayim aynen kacamaksiz devammi edeyim...yoksa bir sok a mi ihtiyacim var:26:
onu söleyen benden cnmevet bende işe yaradı ama kestanenin dediği gibi tadını hiçççç sormayınn..eger içebilirseniz iki günde sonuc aldım ben,,deneyin sizde
ekimcim hosgeldın..ben dün havuzda kacamak yaptım sımdı onun cezası protein gunu yapıorumbide sen bu salıncakta sallanan seyı nasıl yaptın yaa bende istiorum cok guselmişşş..ama ifadelerde yyok o
medesacım madem bu kdr motive oldun bi foto cekte ekle baride bugün,,bizde görüp olalımmm,,olmassss mıı
AAAAA ben çok merak ederim ama. İNŞALLAH callene eşl,k edecek bir süprizdir bu :)
Ay darısı başımaaaa.
Bu arada ben oğlanla buluşamadım cumartesi akşam. Bizim düğün varmış paşa paşa gittim. En topuklusundan giyinince akrabalar falan wowwww oldular..Uzuzn ince gibi geldim heralde onlara. HAhaha bizim diet boy uzatıyor.
Oğlan biraz alındı tabi ama sonra açıkladım. Hem o hissediyormuş çok güzel olacakmış hayat bana gece öle mesaj atmış. Ahh dedim bide ben hissetsemmm.
15 günde 65 zor bence. 67 evet hatta 66'yı bile zorlayabilirsin ama 65 çok zor bir hedefhe hee işte yeni gıcır gıcır tickerim
65 i görmeden tekrar deiştirmiicemmm
15 temmuzda en yakın arkadaşımın düğünü var 15 günde 65 olurmuyumm acaba
düğününe çağrcanmı bizi kk dukaniçeleri olarak
günaayydddııınnnnn
1 aydır 71 den gram oynamamıştım
son 7 günde 70.300 dümm
ama bugün -800 gördüm baskülde 69.500!!!
ALLAHIMM 6 ile başlayan bi rakam gördüm sonunda..
ama tuhaf bi vücudum var vermio vermio sonra çoşuyooo!!!
tickerimi da deiştirmeyi hakettimmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kızlar cumartesi işten erken çıktım 11'de,ondan sonra bastık gittik Bodrum'a
cumartesi sebze günümdü sabah menemen,akşam da sebzeyle sotelenmiş dana bonfile yedim.
ama gelin görün ki ben pazar günü de sebze günü yaptım
şöyle ki,kaldığımız otelde öğke yemeğine çıktık.açık büfe falan işte ohh mis gibi mamalar.
dedim şimdi protein günümde aç kalıcam.sonra baktım köfte var ama o bize uygun değildir diye yemedim.tavuk vardı çok beğenmediğim türdendi küçük bir parça aldım.sonra bir baktım acaip güzel ıspanak kavurma var,içinde kırmızı paprika biber falan hatta dukan yaptığımı biliyor gibi bir de yumurta kırmışlar.olmuş bir güzel dukana uygun yumurtalı ıspanak.ben de onu yedim yanına da haydari
akşam da offff o ne tatlılar yaa yanından bile geçmedim uzaktan yengeç yengeç kaçtım
tandır vardı,ohhhh dedim mis gibi protein,yine yanına haydariyle yedim.gelin görünki sonradan acaba o kuzu eti midir diye bir şüphe düştü,korktum kuzu yedimse diye ama görevlilere de sormadım.öyleseyse de canım sıkılmasın diye.ve tabiki haydari de light yoğurtla yapılmamıştı ama o çok mühim değil.neyse sonuçta bir tatili daha kaçamaksız atlatmış bulunuyorum
sadece 2 gün üstüste sebze yaptığım için şimdi de 2 gün p yapıcam.
bu sabah tartıda ne _ ne + görmedim.sabitim 77.1
regl olmadım bende henüz.2 gün p ve üstüne regl olur atarsam sanırsam güçlendirmeye çok yaklaşmış olucam
heee bu arada hani hatırlayın 2 hafta önce bodrum dönüşü söke outletten 44 beden pantolonlar almıştım da bol gelmişti ya,ben dün dönüşte onları değiştirdim veeeee şu an 40 beden pantolonum üstümdeyken size sesleniyorummmm
Günaydın canlarım, güzellerim,
Herkese çokkk güzel, mutlu, sağlıklı, enerjik, bol motivasyonlu ve tabi ki bolll eksili bir hafta olsun inşallah.
Geçmişi tabi ki okuyamadım henüz, 3 günde tam 55 sayfa olmuş, fırsat bulursam okuyacağım ama önce raporumu vereyim. :)
Çok yorucu ama güzel bir tatildi(ama böyle yapamadım valla, ordan oraya ordan oraya, ilk defa tura katıldım ben, helak oldum ya)
Ben 3 gün turda, götürdüğüm krebimi, kekimi ama 1 gün yetti, ilk gün teknede hamsi tava ve salata vardı, aç kaldım. Herkes yedi ben baktım, sonra teknenin içinde ayran sordum görevli balık olduğu için ayran satmadıklarını söyledi,yüzüm hangi şekli aldıysa, size kendi peynirimden vereyim dedi, dolaptan çıkardı, minicik bir peynire bu kadar sevineceğim hiç aklıma gelmezdi.
Bu arada yanıma polonez hindi jambon almıştım acıktıkça otobüste falan tıkınırım diye ama açamadım bile kokacak diye, çöpe attım sonunda da.:2:
Akşam yoğurtlu mezelerden, zeytinyağlı yemeklerden yedim. Ertesi gün öğle yemeğinde balık yedim neyse ki, akşam da ödül öğünümü yapayım dedim ama pek yiyemedim kızlar. Otel açık büfeydi, rosto aldım, zeytinyağlı tabağı, tatlı ve meyve ama çoğu kaldı, olsun gözüm doydu en azından
Dün de öğlen ev yemekleri yapan bir yere götürdüler ama hepsi yağlıydı ve ben yine aç kaldım tabi :)) yanıma aldığım 2 dilim tam buğday ekmeği arası light peynirin yarısını yedim. Akşam da tabi saat 23.30 da tekirdağ köfte, biraz yağlıydı ve saat çok geçti ama ölmekten iyidir dedim yedim.
Akşam yemeklerinde zeytinyağlıları yedim mecburen, bu sabah tartıya çıktığımda 58,8 dim ama olsun, gece yediğim yemeğin etkisi vardır, yoldandır, ödemdendir diyelim.
Ama hepinizi çok özledim canlarım, dediğim gibi geçmişi okuyamadım henüz, hepiniz iyi misiniz?
AAAAA ben çok merak ederim ama. İNŞALLAH callene eşl,k edecek bir süprizdir bu :)
Ay darısı başımaaaa.
Bu arada ben oğlanla buluşamadım cumartesi akşam. Bizim düğün varmış paşa paşa gittim. En topuklusundan giyinince akrabalar falan wowwww oldular..Uzuzn ince gibi geldim heralde onlara. HAhaha bizim diet boy uzatıyor.
Oğlan biraz alındı tabi ama sonra açıkladım. Hem o hissediyormuş çok güzel olacakmış hayat bana gece öle mesaj atmış. Ahh dedim bide ben hissetsemmm.
dogru diyorsun tatliskom....persembe kokteyl var zaten... öncesi ve sonrasi 2 gün Protein yapicam7 gunde 3 kilo hiç kötü deil..daha dur yeni başlamıssın ne soku..ztn seyirde kilolar gram gram gidior ataktaki kdr hızlı gitmior..sorun yok.aynen normal duzende dewam et..korkucak bişi yok..
hadi insallah o 400gr da acaba su mudur....vücudun su tuttuğu için oluyo böyle...ama düzeliyo bi süre snra merak etme canım
Aynen devam et, birden vereceksin. Acelen varsa, tartıda da görmek istiyorsan sonucu 2 protein yap. Ama yapsan da yapmasan da yağların eriyor. Tartıda sana kilo gibi görünen şey sebze günlerinin ödemi
yoook asla istemem ve bi düsündümde ömrüm boyunca hergün tartildim ilk kez 4-5 gün sabit kaldim hic gram oynamadan buda bir basari sonucta degilmi?canım benimmm huuuu bi sakin ol bakeeem,olur arada öyle şeyler de o şok mok ne demek oluyor yahuu daha kaç gün oldu başlayalı,verdiklerini de geri alıp daha büyük bir şok yaşamak istemezsin sanırım