- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
yapmadım kuzum...ben 27 mayısta başladım 8 kilo verdim ama bnm vermem gereken kilo miktarı çok fazla:)
kestane şekeri sen nezaman başladın ne kadar verdin ticker yapmadın mı kendine
Eger cevap yazdinsa bana gelmedi ya ne gicik 10.dk ara ile mesaj gönderebilmek...insallah hep birlikte o günleride görecegiz..Listeyi her hafta ben kopyaliyorum ama bu persembe bildirim yapmadim 94,500 görünce insallah bu persembe..
ahhh ahhh aynı sorunları paylaştığım birini görmek ne güzel oldu. kalçam 92 cm belim 81 81 cm bel mi olur yahu! tipik elma kadınıyım işte. ben bugün sadece karın hareketlerini yaptım mesela. bacaklarım hakikaten incecik kaldı çünkü sanki tüm kilo bacaklardan gitmiş gibi. Ama topalıyor deniyorsa tam yapmaya devam edeyim bari.daha yapamadım ki şekerim :) ilk önce seyredip idrak ediyorum , birde baktımda ben acaba sadece karın hareketlerini mi yapsam çünkü benim bacaklarım ince zaten kalçamda az birde iyice tahta olmayaylım ne biliyim karnımda sorunum var çünkü
iste diyetler bu yüzden bir kereden birsey olmazlar yüzünden bozuluyor..Arkadasina deki ben bunlardan hedefime ulastigim da yiyecegim...
yapmadım kuzum...ben 27 mayısta başladım 8 kilo verdim ama bnm vermem gereken kilo miktarı çok fazla:)
verirsin bu diyet çok mucizevi insanı acaip motive ediyor
yapmadım kuzum...ben 27 mayısta başladım 8 kilo verdim ama bnm vermem gereken kilo miktarı çok fazla:)
hiç vereceğim kilo fazla deyip de kendini şartlama. gram gram gidiyor işte. en iyi örneği benim. başladığımda diyordum ki 35 kilo nasıl verilir. şimdi çizelgeme bak kala kala kaç kilo kaldı. üstelik benim yaşım da var. sen gençsin bildiğim kadarıyla. çok daha kolay vereceksin.
ahhh ahhh aynı sorunları paylaştığım birini görmek ne güzel oldu. kalçam 92 cm belim 81 81 cm bel mi olur yahu! tipik elma kadınıyım işte. ben bugün sadece karın hareketlerini yaptım mesela. bacaklarım hakikaten incecik kaldı çünkü sanki tüm kilo bacaklardan gitmiş gibi. Ama topalıyor deniyorsa tam yapmaya devam edeyim bari.
24 yaşındayım etkisi olur mu?
ahhh ahhh aynı sorunları paylaştığım birini görmek ne güzel oldu. kalçam 92 cm belim 81 81 cm bel mi olur yahu! tipik elma kadınıyım işte. ben bugün sadece karın hareketlerini yaptım mesela. bacaklarım hakikaten incecik kaldı çünkü sanki tüm kilo bacaklardan gitmiş gibi. Ama topalıyor deniyorsa tam yapmaya devam edeyim bari.
spor yapıomusun?
kilo alırken ne şekilde aldın? yani önce karın göbek vardı sonra bacakların mı şişmanladı? sonra gelen yağlar önce gider ya hani. onu demeye çalışıyorum.
kilo alırken ne şekilde aldın? yani önce karın göbek vardı sonra bacakların mı şişmanladı? sonra gelen yağlar önce gider ya hani. onu demeye çalışıyorum.
ilk baslarda yürüyüse gidiyordum ama simdilerde gidemiyorum aslinda baslamak istiyorum esim de twister getirdi gelirken olmazsa ona baslayacagim..Kullanan varmi aramizda..?
ben kullanıyorum. işe de yarıyor. pencerenin önüne koydum. akşam tv seyrederken, reklam aralarında 1o ar dakika yapıyorum. pencere kenarına elimi dayıyorum. hem dışarıyı seyrediyorum hem de kıvırtıyorum. reklam arası bitince tekrar filmime dönüyorum. :-D 10 ar dakikadan 3 reklam kuşağı eder sana 30 dk)))
tabiki canım hep karnımdan alıyorum kiloyu. Biliyorum onlar benim yerleşmiş gitmeye niyeti olmayan yağlarım, ama savaş açtım onlara gerekirse 50 kilo olacağım gidecek onlar!
benim de midem çok fazlaydı.en çok orası gitti. şöyle anlatayım daha doğru olur. zayıflarken vücudum geri geri gitti. önce 1 sene önceki halime döndüm, sonra 2 sene önceki.... böyle böyle gitti. şu an üniversite yıllarındaki vücut şeklime döndüm. çok az mide, biraz alt karın biraz da iç bacaklar kaldı. ama başlarken mide kısmı efsaneydi. göğsümden daha ilerde duruyordu (85b olmama rağmen) sonra gelen yağlar önce gitti. en eski ve en yerleşik olanlar druyor. şimdi de onlar gidecek. senin de aynı şekilde oluyordur mutlaka.