- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
Allahtan ben sigarayı hamile kalınca bıraktım da kontrolüm daha kolay oldu aldığım kilolar hamilelik kiloları ile birleşti neyseki
ben sigarayı bıraktığım zaman öyle olmuştum. duruduramıyordum kendimi. yürüdükçe yürüyesim geliyordu. ama bu 15 kg almam engel olamadı :-D
merhaba. iyiyim canım, sen nasılsın
iyi akşamlar kızlar
umarım yarın öbürgün güçlendirmeye geçiçem 300 gr kaldı :) ekim 59 a karar kıldım güçlendirme için ortası olsun :)
kızlar şu callaneticse bende başlıyım diyorum ama bir yerde okudum sanki 1 gün yap 1 gün ara ver diyordu böyle bir şey varmı birde ilk günlerde hareketleri kaçar kez yapmak gerekiyor yavaş yavaş mı artırmalıyız siz sanki öyle diyordunuz ama
tebrik ediyorum seni:) bnde 6 gün yapılıp 1 gün ara verilicek diye biliyorum.kkda da öyle yazıodu
iyi akşamlar kızlar
umarım yarın öbürgün güçlendirmeye geçiçem 300 gr kaldı :) ekim 59 a karar kıldım güçlendirme için ortası olsun :)
kızlar şu callaneticse bende başlıyım diyorum ama bir yerde okudum sanki 1 gün yap 1 gün ara ver diyordu böyle bir şey varmı birde ilk günlerde hareketleri kaçar kez yapmak gerekiyor yavaş yavaş mı artırmalıyız siz sanki öyle diyordunuz ama
daha yapamadım ki şekerim :) ilk önce seyredip idrak ediyorum , birde baktımda ben acaba sadece karın hareketlerini mi yapsam çünkü benim bacaklarım ince zaten kalçamda az birde iyice tahta olmayaylım ne biliyim karnımda sorunum var çünkü
callan inceltmiyor, toparlıyor.
eheheheeh ben güçlendrmeye geçicein için tebrk etmiştimdaha yapamadım ki şekerim :) ilk önce seyredip idrak ediyorum , birde baktımda ben acaba sadece karın hareketlerini mi yapsam çünkü benim bacaklarım ince zaten kalçamda az birde iyice tahta olmayaylım ne biliyim karnımda sorunum var çünkü
eheheheeh ben güçlendrmeye geçicein için tebrk etmiştim
Mutlu Pazarlar Dukancanlar..
Dün esim gelirken yesil erik getirmis dut getirmis birde simit getirmis önce bakistik ama en son dut yedigimde 13 yasindaydim önce kokladim ama sonra dedimki bir daha ne zaman yiyeceksin dut mevsiminde Türkiye'de anca yaslandigim zaman olurum...Yedim 5-6 tane sonra ablam geldi aklima oda yememisti benim gibi telefon actim aksama almaya gelecek.Hepsini yemekten kurtuldum..erik yedim ama bugün sebze günüm erik disinda sebze yemeyecegim bende..yarim da simit yedim kefirle..is yerindeki romanyali arkadasimin annesi vefat etmis bu gece onun vardiyesini aliyorum genelde ben gece calistigim zaman vucudum su topluyor en son 94,500 görmüstüm 92,500 iken insallah persembeye kadar degisir bu durum daha 3 gecem var..Birde esim askimm cok zayiflamissin dedi..incelmissin dedi simardim..
öylemi anlamamışım
teşekkürler darısı hemen başınıza
Darisi basimizaaa insallah güclendirmeye gectigimiz günleride görelimmm hep beraber...
Seker son yazdigim mesaj geldimi sana.?
amin yarabbim...bi zayıflamak istiom bide erkek arkadaşımla hiç ayrılmamak:)) bugün protein günümdü yoğurt süt tavuk krep yedim.yarın sebze protein günüm yarında tavuk semizotu yoğurt yicem...biran önce gtsinler.ay sabah patates kızarttm arkadaşıma mis koktu miiissss ama yemedim:)) 0 kaçamakla devam
ben de çileği aynı manıkla yedim. daha kaç çilek mevsimi göreceksin kızım ye gitsin dedim kendime. ama abartmadan tabi. sen de aynısını yapmışsın, iyi yapmışsın...
amin yarabbim...bi zayıflamak istiom bide erkek arkadaşımla hiç ayrılmamak:)) bugün protein günümdü yoğurt süt tavuk krep yedim.yarın sebze protein günüm yarında tavuk semizotu yoğurt yicem...biran önce gtsinler.ay sabah patates kızarttm arkadaşıma mis koktu miiissss ama yemedim:)) 0 kaçamakla devam
sorma yaaaaa. pazarsabahları bütün apartman kızarma kokuyor. patatesi biberi patlıcanı.... hiç hoş değil bu yaptıkları. eem atacak birgün, hepsine uçan tekme... artık hımbıl da değilim. perişan edeceğim hepsini
Aynen canim ya biz yurt disinda yiyemiyoruz dut yok burda sadece gecen organik gidalar satilan market de bayat dut kurusu gördümm birde yemeye can attigim incir beyaz incir..burda siyah incir var ama hic tadi yok söyle catlak catlak olacak da yiyeceksinnn oyyy...Sanada afiyet olsun canim..Ablamsiz bogazimdan gecmedi iyikide ablam aksama gelirim dedi yoksa hepsini yerdim ziyan olmasin diye..
Zayiflarsin elbet de yeterki iste insallah hic ayrilmazsiniz...Ben ne yapayim güzelim iki oglum var iki güne bir patates kizartiyorum mesela bu sabah sucuk yaptim nasil koktu anlatamam...
evet geldi.ben listeyi bulamadmda ondan sordum:) bnde vercem inşallah böyle sizler gbi
bide arkadaşım diyo ye ye bi kereden bişi olmaz...hemen siz geldiniz aklıma:) iyiki varsınız yoksa çoktan bozmuştum ben:)