- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
bayıldım oğluna ya canım benim annem zayıflıyor çukulata yiyemiyor ha çok iyiydi:)))
bu arada ben farketmemişim aynı zamanda başlamışız ben 26 martta başladım
Tarifi kayd edeyim denerim ton baligini ben cok severim...neyse lor'u da Türkiye de yerim artik...Gerci light ürünler pahaliymis ya neyse..burda süt de uygun yogurt da 0,1% bile 39 cent kendin yapinca tadi daha farklidir elbet de ama ona vakit lazim..
Dün organik ürünler satan bir markette kücük oglum anne gojii buldum diyerek geldi yanima yasli bi alman da diyorki onun ne oldugunu ben bile bilmiyorum söyle nedir bu dedi.Oglum da annem zayifliyor cikolata yiyemiyor onun icin goji yiyor dedi kadin kafasini oksadi himm dedi..benim yediklerime cocuklar zaten ortakci hep...
verirsin şeker, dert etme. ama sabırlı olacaksın. o kiloları 1 günde almadın ki 1 günde gitsin. yavaş yavaş gidecek. bir gün bakacaksın ki aaaaaa o da ne şişman değilsin artık.
Bir fincan yoğurtu demir atan gemi gibi 2 tarafa löpp bırakıyorum karıştırmıyorum.
Anlatım süper... Karıştırılarakta yapılıyor sanırım yani annemden gördüğüm kadarıyla Annem bir kasenin içinde biraz süt ile eritir yoğurdu daha sonra süt ile karıştırır hepsini...
yumurta kapıya gelince sorduğum için, kafama göre atıp, bi de güzel karıştırdım, sardım sarmaladım kaldırdım :)) bu tutmazsa bi dahakineöyle yaparım... ama... ya tutarsaa
Merhaba
Ben de bugün başlıyorum vermem gerek çok fazla kilo oldu sonundaartık 115 sınırına ulaşınca kendimden iyice tiksinmiş depresyona girmiştim ama oda arkadaşım biricik kankam sağolsun beni kendime getirdi ve kendi çabalarım ile kendimi çok sıkmadan 108 e inmiştim 1 ay içerisinde. ama bırakınca kendimi tekrar aldım eve döndüğümde tartıda 113 rakamını gördüm :/ 19 mayısdan 1 hazirana kadar anca 111.4 e inmiştim:/ kitabı okudum yapmak istedim yapmaya çalıştım hafta boyunca ama içime sinmedi çünkü her günüm bol kaçamaklı gecti ama 107.2 e düştüm 1 gün ara verdim son kaçamaklarımı yedim bugün tekrar başladım önümdee çok uzun bir yol var.
Bu arada yazmıyorum ama her gün burdayım yazdıklarınızı okuyorum. çok tatlısınız maşallah40 yıllık arkadaşlar gibi olmuşsunuz allah bozmasın
Gamzeeeee hoşgeeldin moralini yüksek tut kaçamak sakın sakın yapma bir kere yaptın mı devamı geliyor çünkü ben de 120 kiloydum bir zamanlar boyum 175 hastalıktan çok çok kilo almıştım sonra diyetisyenle ayda 3 kilo vererek 81 e inmiştim sınav stresi girince 96 ya çıkmışım nasıl çıktığımı anlamadım bile yiyip yiyip oturuyordum 89 la dukana başladım yarın 2 hafta olucak 5 kilo verdim deli gibi spor yapıyorum plates yürüyüş callan vaktim bol tatildeyiz diye canıma okuyorumsen de sporu ihmal etme çok sağlıklı sıkılaşarak kilo vereceksin emin ol.Okul başlamadan ben de ideal kiloma inmek istiyorum dukan sitesinde 73 yazıyordu 70 hedefim maluum yemeğin salçalısı kadınınn kalçalısı buraya her gün uğra arkadaşlar çok motive ediyor.
1 saat sporumu yaptım da geldim 200 kalori yakmışım sabah yediklerimin hepsi gitti sanıırımsporuu ihmal etme canım
Anlatım süper... Karıştırılarakta yapılıyor sanırım yani annemden gördüğüm kadarıyla Annem bir kasenin içinde biraz süt ile eritir yoğurdu daha sonra süt ile karıştırır hepsini...
Ohh ne güzel callan olmuş o
Farketmez heralde ben öle gördüm annecimden bende öle yapıyorummm. Annem tutmadığında tekrar ısıtıp yine mayalıyor sakın atma ziyan olmasın günahhh :)
bence bu eczanede satılmalı.. bildiğin lavman etkisiBu mest çayı* beni mest etti. İÇimde bi,r hakereklenme varki inanamzsınız. Yarın - 500 çıkarsam hiç şaşırmamm
* a101 de satılan mest form çay.
:)
İnşallahama şu 3 ay içinde ne kadar verirsem kârdır benim için çünkü sonra evden tekrar ayırlıp okula dönmeek zorundayım yurt da kalıyorum çünkü orada. ama gerekirse özel olarak yaptıracağım yerlerde yerim inat ettim bir kere
bunu söylediğin iyi oldu ipek kuzusu :)
bence bu eczanede satılmalı.. bildiğin lavman etkisi
bende yurtta yapmıştım aç kalıyorsun. Ha birde yemekleri çeşitlendiremediğin için sıkılıyorsun hep aynı seyleri yemekten. Ben bol bol yogurt süt ton balığı falan depolamıştım kendime eve geldimde rahat ettim karnımın doyduğunu hissedyorum resmen. :) İnşallah üç ayda istediğin kiloya inersin de yurtta yapmak zorunda kalmazsın.
fazla yemek arayan biri değilim zaten evde bile onlarla besleniyorum bugün yediğim 1 dilim hindi salamı kitaptaki galeta ile (küçük bir parça) 1 kutu ton balığı yarım kutu da zerove aç hissetmiyorum kendimi zero doyuruyor beni şimdi de yürüyüşe gidiyorum. görüşmek üzereee
fazla yemek arayan biri değilim zaten evde bile onlarla besleniyorum bugün yediğim 1 dilim hindi salamı kitaptaki galeta ile (küçük bir parça) 1 kutu ton balığı yarım kutu da zerove aç hissetmiyorum kendimi zero doyuruyor beni şimdi de yürüyüşe gidiyorum. görüşmek üzereee
gamezeciğim salam yasak. daha doğrusu işlenmiş et ürünleri yasak. içindekilere bakarsan almadan salam sosis hatta sucuk ve janbonlarda da hep mısır nişastası ya da kıvam artırıcı olarak karbonhidrat içeren bir ürün var.
Evet yasakmış hindi etiymis o karıştırmışımneyse ki yürüyüş ile yaktım onu 12km yaklaşık 1500kalori yaktım. Dikkat ederim bundan sonra. Uyarın için teşekkürler
1500 kalori miiiiiiiiii müthiiiiiiiiş