- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
yapma cemsu sakın.biraz daha sabret hepimiz yaşıyoruz aynı sorunu..şöyle bir silkelen ve kendine gel..hadi canımm
günaydın kızlar..
sanırım ben pes ediyorumhergün artı görmekten bunalıma girmek üzereyim.. spor yapasım gelmiyor
madem adam gibi meyvamı yiyeyim de öyle kilo alayım diyorum
günaydın Dukancanlar!!!1 bu sabah itibariyle 66,8 gördüm.inanamadım..
ticker güncelleyemedim sitede bir sorun var...
sizlerde ne var ne yok..???
günaydın Dukancanlar!!!1 bu sabah itibariyle 66,8 gördüm.inanamadım..
ticker güncelleyemedim sitede bir sorun var...
sizlerde ne var ne yok..???
bana öyle geliyo ki sen arkadaşlarınla olmaktansa cheseecakeler için daha da sabırsızlanıyosun...bence s+p gününe denk getir ve domates salatalık peynir çeşitleriyle (dukana uygun önceden temin edebilirsin) ve dukan ekmeğiyle çeşitlendirebilirsin...
bende resim koycaktım evdeyken koyım 1-2 tane:)
bu 76 kg halimEki Görüntüle 352065
buda şimdiki halimmm birazcıkta olsa farketmiş sanırım:)
kızlarr pazar günü brunch var arkadaşlarımla mutakada gitmem gerekiyooo naapcam
şididen stres oldummmmmm
o günlük bozsam olmaz dimiiii
gidiceğmiz yerde çok güzelllll,cheseecakeler pastalar börekler.......offffffff
günaydın kızlar..
sanırım ben pes ediyorumhergün artı görmekten bunalıma girmek üzereyim.. spor yapasım gelmiyor
madem adam gibi meyvamı yiyeyim de öyle kilo alayım diyorum
Günaydın kızlar.
Dünü de süper atlattım maşallah bana.
Bu sabah tartıldım iyi bir sonuç çıktı çok şükür.
Yarın ki kilo bildirimini sabırsızlıkla bekliyorum .
Edebilirsin cnm sorun olmaz.
Kaçamak asla affetrmiyor canım bu diyet maalesef.
Maşallah allah nazardan saklasın canım sizi.
Başla canım bence. Reglin 3. günü vücut tuttuğu suyu bırakırmış.
Hem dukanla da vereceksin.
Test yapman lazım kendine. Dukanın resmi sitesine gir o testi yap canım.
Maşallah devamını dilerim canım.
Canım bence senin sorunun spor.
Tüm diyetisyenler önce kilo verilmesi sonra spor yapılması yönünde hem fikir.
Senin yağlar kasa dönüyor ve ağır geliyor tartı.
Ama ölçüerin azalıyor bu da aslında diyetin işe yaradığını gösteriyor.
Birde menülerini yazarmısın bize. Acaba yanlış bişiy mi var.
Kaç gün çıktıysa o kadar yap canım.
farketmiş gerçekten..
günaydın Dukancanlar!!!1 bu sabah itibariyle 66,8 gördüm.inanamadım..
ticker güncelleyemedim sitede bir sorun var...
sizlerde ne var ne yok..???
Nilesss yüzden farkediliyor kilo verdiğin süzülmüşünBabannem olsaydı kötülemiş kız derdi
Günaydın ommurcuğum...Bugün alkışlar sana gelsin o zaman
Şimdilik tek eksilen sensin bugün...
evet galiba banad aöyle geldi... :)
ay naapcam ben yaaaaa puffff
ama tamam sakin güzel olmam lazımmmmm
yeme merve sadece domatesler salatalıklar peynirlerle geçiştirmem lazımmmmmm
ya ama diyette olduğmuda çok çaktırmak istemiyorum
naapcam of
Günaydın canım. Benim keyfim yerinde çok şükür. Sen nasılsın.
biz diyete yeni başladık iş yerinde 2 kişiyiz ve ikimiz de 6 kg vermeyi amaçlıyoruz bugün atak evremizin 2. günündeyiz.sizin bu kullandığınız çizlegelerden kullanmak istiyoruz ama nerden ekleyeceğiz sizin çizelgelerin altındaki adrese girip baktık fakat ekleme işlemini yapamıyoruz
üstteki fotografta saç rengine bayıldım ben ya..çok güzel:))
Alttakinde de aynı aslında ama ışıktan farketmiş
yaa bende çok beğenerek boyatıyorum:)
hazirandan beri bu rengi kullanıyorum ama anca oturdu
ahahhaa benim babannemde kaşık kadar kaldı suratın diyor
fark yok yaniii
pazar günü gitmiş kıymalı börek açmış illaa ye hasta olcan diyee
yemedim tabikideeee
teşekkür teşekkür ..valla herkes alıkşlasın beni ki bu motivasyonla gideyim..canlarım vücudum benim kilo vermek için çıldırıyormuş da ben hiç oralı olmuyormuşum onunla..bu kadar hızlı kilo vermeyi hiç beklemiyordum.yaşadığım yerde herkes bu diyeti konuşuyor.tıoplu sunum yapıcam Dukan'dan da parasını alıcam:))))
neymiş rengi söylesen ya ben de uzun zamandır saçlarımı boyatmıyorum.ama kilo verince değişiklik yapıp şöyle bir salınayım diyorum....
işte o en zoru çaktırmamaya çalışmak... normalde nasıl yediğimizi herkes biliyo... e bi gün yemeyince şaşırıyolar doğal olarak...