aynen ya hiç doymuorm oyüzden .. sinirden brs önce kepek yedm sade:))
of ya brs kilo vermş olarak da dönmek istiorm türkiyeye. nys ki bugn hiç kaçamak yapmadm ama çok yogurt yiyorum bişe olmaz sanırım..
canım ya,senin adına üzüldüm(fırınsız da ekmek gibi bişey yapılmaz ki (
kızlar geçtim güçlendirmeye son kalan gramlarımda güçlendirmede gider belki.dün ödül yemeği günümdü mantı,poğaça ve tiramisu yedim.40 günden sonra iyi oldu valla.bugün saf protein yaptım dengelemek için.ama sanki korkuyorum ya kilo alaakmışım gibi gelmeye başladı güçlendirmede.güçlendirmedeki arkadaşlar sizde kilo alma oldumu?bide bi öğün makarna pilav falan yiyebilirim dimi.garip geliyo ya aradan sonra bunları yemek.darısı herkesin başına
aynen ya hiç doymuorm oyüzden .. sinirden brs önce kepek yedm sade:))
of ya brs kilo vermş olarak da dönmek istiorm türkiyeye. nys ki bugn hiç kaçamak yapmadm ama çok yogurt yiyorum bişe olmaz sanırım..
aynı fikirdeyim ben de çok seviyorum;gojiberry,tarçın,splendalısını da denedin mi? o da nefis oluyo:))ben 6 adet tuzlu 6 adet talı yapıyorum 3 günlük:)her gün bir tatlısından birde tuzlusundan yiyorum,pasta börek aramıyorum böylece:))
light olduğu sürece sorun yok sanırım,ben de çok tüketiyorum hem yoğurdun yağ yakıcı özelliği de varmış:))
aynı fikirdeyim ben de çok seviyorum;gojiberry,tarçın,splendalısını da denedin mi? o da nefis oluyo:))ben 6 adet tuzlu 6 adet talı yapıyorum 3 günlük:)her gün bir tatlısından birde tuzlusundan yiyorum,pasta börek aramıyorum böylece:))
Kizlar bugün yasadigim bir olayi anlaticam, güler misiniz aglar misiniz ???
6,5 aylik ogluma ögleden sonrasi meyvasi verirken (püre edilmis elma), hani kasigin altini aliriz ya damlamasin diye, malum elma püresi baya civik, her veriste kasigin altini yaliyorum, ogluma veriyorum.ESIM NE DESE BEGENIRSINIZ, cocuktan cok yemege basladin elmayi, bu dukan seni ne hallere düsürdü DIYE
ayyyyyyyyy bir utandim, bir utandim. adam oturdugu yerden fark etmis...
dedim ben damlamasin diye yapiyorum, BENDE YEDIM dedi
benimde güçlendirmeye az kaldı,ben de merak ediyorum yine seyirdeki gibi yağsız mı yemek yapıyorsunuz?
oooooooo ben onu kaçamaktan saymıyorum hep yapıyorum ben onu nolcak ondan o kadar da değildir artık
Canım 3702. Sayfada cvp yazmıştım sana gördün mu
hahahahaaaaaaaaa INSALLAH, bu Dukan Amcam cok sert canim
hic tatli aramiyorum, bazen nutella, ama o da sanirim regl dönemim gelicek o yüzden, zaten cok asiri tatli tüketen bir degilim ama, meyva beni cildirtti, ama laf aramizda bugün 5-6 kasik alti elma püresi iyi geldi hahhaaaaaaaaaaaaa
ben de yedim 1 elma 1 portakal walla kusuruma bakmasın yarın da eğer kayda değer bir eksi görmezsem diyetisyene gitcem bu amca bana biraz fazla fransız kaldı
evet seyirdeki gibi yagsız yapıyorum ama sebze serbest oldugu için yanında her zaman salata ohh mis.bide ekmek girdi hayatıma iki dilim sabah ve yulaf kepeği kreplerim bi günlük ekmek ihtiyacımı fazlasıyla karşılıyor
ben de yedim 1 elma 1 portakal walla kusuruma bakmasın yarın da eğer kayda değer bir eksi görmezsem diyetisyene gitcem bu amca bana biraz fazla fransız kaldı
bunların yicek bişeyii yok oyzdn adam protein diyeti icat etmiş vllaa.. et,balık fln da çok pahalı deil bide.. işte bn de onu diorm ztn normal diyetsyen diyetleri uygulasak haftada 1 kilo verdirio ve herşeyi yiyosun.. aynn bnde öle güzel bikilo vermedkçe atakta aynen bırakcammm..
ben de yedim 1 elma 1 portakal walla kusuruma bakmasın yarın da eğer kayda değer bir eksi görmezsem diyetisyene gitcem bu amca bana biraz fazla fransız kaldı
kızlar her soruna bir çözüm buluyorsunuz ama ben meyvesizliğe dayanamayacak duruma geldim bugün s+p günümdü dayanamadım elma yedim şimdi de portakal yemezsem uyuyamayacağım ne yapsam zaten kilo da verebildiğim yok