- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
burda hepimiz birbirimizden güç alıyoruz... motivasyon için destek mi olmalıyız sadece ommur yoktu ve ben halledip onun mailine de attım bunda bu kadar kırılıcak bişey göremiyorum ben...
burda hepimiz birbirimizden güç alıyoruz... motivasyon için destek mi olmalıyız sadece ommur yoktu ve ben halledip onun mailine de attım bunda bu kadar kırılıcak bişey göremiyorum ben...Aaaa saçmalama canım ya.
Nereye gidiyorsun ben senden güç alıyorum bu diyeti yaparken.
Bi kilo bildirimi yüzünden olacak iş mi şimdi bu.
:26:
canım ya senmi yavaş gidiyon benmi hızlı gidiyom anlamadımslm bende şimdiden bildirim yapayım dedim
başlangıç: 29.01.2012
başlangıç kilo: 63,8
hedef kilo:55
güncel kilo:14.02.2012 61,1
böyle bakınca farkettim biraz yavaş gidiyo galiba :))
irem&özge ben yine burdayım canım.. arada gelir sana bulaşıksuyuna blackcat e fadime02 vs.bakacağım.ben de bildiririm size durumları.ama dün herşey çok sevimsizleşti.
minasofia ve Goldenvenüs ü unutmuşum.
hoşgeldiinnn:)
aynı anda başlayan olmasa bile burdayız bnde geçen pazartesi başladım:)
burda herkes aynı şeyleri yiyor:)[/QUOTE
teşekkür ederimm hoşbuldumm gerçekten:)) evettt en güzel yanı da bu herkesin aynı şeyleri yiyor olması:)) ne güzel atak bitmiştir senin sebzeli günleri heyecanla bekliyorummm:)))
evet atak bitti seyirde de yol aldıkvalla bende özlüyorum sebzeyi dünkü ıspanak hala damağımda ama alıştım artık düzene de:)
bakın bizler için dukanelle yaptım... her an oluşabilecek tatlı krizlerini engelleyebilmek adına...çoook lezzetlii çoookkk... Eki Görüntüle 347311 Eki Görüntüle 347312 Eki Görüntüle 347313
birde uyduruk kurabiyeler yaptım... bi kısmı tuzlu çörek otlu... bi kısmı tatlı kakaolu... yasaklı olan hiçbişey kullanmadan öyle gözkararı yaptım... işyerinde atıştırmalık bişeyim olsun diye düşündüm...
Eki Görüntüle 347315 Eki Görüntüle 347316
bu da ben :26: DUKAN'dan önce tabi... Kocamannn göbeğim varkene.... Ama şimdi yok...
Eki Görüntüle 347317
bu da biz şeker sevgilimle... ve kocaman göbeklerimizle
Eki Görüntüle 347318
ohh ellerine sağlık harika gözüküyoor:)) paylaş bizlede aklımızda bulunsun:)
sevgilinle deee heep mutluu oll:))) bence de biraz kilo verince çok daha güzel olucaksıın:)
onun için istemiyor seninkii:)
kilo bildirimi ile kırgınlığımı belirtterek hepinize kolaylıklar dilerim...topikten de ayrılıyorum.çok iyi yazıştığımız arkadaşlarım vardı umarım istediğiniz kiloya en kısa zamanda inersinzi hoşçakalınnnnn...
aaa olmaz öyle şey ortada birşey yok... cidden dün burası çorba gibiydi..
neyin inadı ya da neyin paylaşılamaması anlamıyorum...
yarim dün yaparken hep fikirlerimizi şöyledik tablo şöyle olsun böyle olsun diye oda düzenledi..
ben yapıcam demedi ommur devam eder bende yardımcı olurum dedi.
amacımız kilo vermek lütfen bundan sapmayalım...
sende bir yere gitmiyorsun:)
beraberiz bu yolda:)
ben 23 kilo vericem ve 5 gün atak yaptım testi yap ve mutlaka kitabı temin et... allaha emanet yapılamaz bu diyet bi yerlerde mutlaka bişeyler eksik yapılır... o da ters teper...arkadaşlar hepinize teşakkürler ilgilendiğiniz için tavsiyenizi önemsiyeceğim kitabım yok nette okuduguma göre 20 kilo vermek isteyenler 10 gün atak yapmalı diyolardı ama banada uzun geldı aksam biraz tansiyonum çıktı sizdede oluyormu 14 de 10 geldı bıraz korktumama bugun devam birgünde 700 gr vermişim
evet atak bitti seyirde de yol aldıkvalla bende özlüyorum sebzeyi dünkü ıspanak hala damağımda ama alıştım artık düzene de:)
ohh ellerine sağlık harika gözüküyoor:)) paylaş bizlede aklımızda bulunsun:)
sevgilinle deee heep mutluu oll:))) bence de biraz kilo verince çok daha güzel olucaksıın:)
onun için istemiyor seninkii:)
aaa olmaz öyle şey ortada birşey yok... cidden dün burası çorba gibiydi..
neyin inadı ya da neyin paylaşılamaması anlamıyorum...
yarim dün yaparken hep fikirlerimizi şöyledik tablo şöyle olsun böyle olsun diye oda düzenledi..
ben yapıcam demedi ommur devam eder bende yardımcı olurum dedi.
amacımız kilo vermek lütfen bundan sapmayalım...
sende bir yere gitmiyorsun:)
beraberiz bu yolda:)
teşekkür ederim tatlım.. insanı anlayan birileri olması güzel...
burda hepimiz birbirimizden güç alıyoruz... motivasyon için destek mi olmalıyız sadece ommur yoktu ve ben halledip onun mailine de attım bunda bu kadar kırılıcak bişey göremiyorum ben...
irem&özge ben yine burdayım canım.. arada gelir sana bulaşıksuyuna blackcat e fadime02 vs.bakacağım.ben de bildiririm size durumları.ama dün herşey çok sevimsizleşti.
kızlarrrrr günaydınn bu diyet mucize gibi biişey ya..daha üçüncü günümdeyim ama sabah 2 kilo gitmiş görünüyoduuu:)))çok mutluu vee acayip gaza gelmiş durumdayımmm:)) 6 gün atak çıktı bana testte atakta bi 2 kilo daha versem süper olucak çünkü daha verilcek 20 kilo varr...boyum 1.80 diyete 86 kilo başaldım bgn 84..her sabah büyük bir bardak da sıcağa yakın ılık su içtiğim için kabızlık da çekmiyorum...yalnız bişey sormak istiyorum ben ilçede oturuyorum ve aradığım herşeyi bulmam mümkün değil süt tozu,aromalar falan alabileceğimiz bi internet sitesi var mı?? bir de belki hafatsonu merkeze gidebilirsem metro markette hindi füme jambon ve diyet ürünler var mı bilgisi olanlar cevap verebilirse sevinirim..herkese bol -li günlerr:)
merhaba arkadaşlar
bende bu diyete başlamak istiyorum bana da yardım edin adını çok duydum ama ne yenir ne yenmez nasıl uygulanır fazla bir bilgim yok.
ayrıca ben yeniyim forumda hergün birşeyler paylaşmak istiyorum arkadaş çevrem olsun istiyorum.:26:
teşekkür ederim tatlım.. insanı anlayan birileri olması güzel...
ben de seni anlıyorum amacın tabi ki yardımcı olmak ..bu anlamda sorun yok benim için..kolaylıklar dilerim.
bunu duyduguma sevdindim... teşekkür ederim... aramızda ol ki bizde yardımcı ve destek ol... böyle yanlış anlaşılmalarla ani kararlar almayalım...ben de seni anlıyorum amacın tabi ki yardımcı olmak ..bu anlamda sorun yok benim için..kolaylıklar dilerim.
cemsu ve ben ankaradayım bildiğim kadarıyla. canım haftasonu antaresdeki realde ru-sheim marka kepek 4.5 tl idi.ben ordan aldım.gerçi kendi adıma tatlandırıcı hariç herşeyi depoladım realden ama migrosada bir bakmak lazım.gerçi bu kar yağışında bir yere gitmenin tadıda yok ama.sen tecrübelisin bilirsin.günde yarım kilo yarım yağlı süt içmek çok mu fazla olur?birde ben ara öğün yapmıyordum ve metabolizma hızım inanılmaz düşük çıktı bugün.arada ne yiyebilirim ki sence?ben öğretmenim.okulda buzdolabı ya da ocak yok.çantamda ne taşıyabilirim bilemiyorum.meyveli yoğurtlarıda bir tatlı krizine girince falan yiyeyim diye düşünmüştüm.başkada birşey gelmiyor aklıma.
Kızlar iyi akşamlar bugün Ankara'daki ankamall Migros'a gittim. Aman ne yapmışlar öyle bütün reonlar ağzına kadar dolu bir sürü yeni ürün. Özelliklere light ürünler,çeşit çeşit light peynir markası.,light pudingler, light yogurtlar sutler indirimler,birde envayi çeşit form cayı ve yeşil çay(bu arada ben yeşil çay icemiyorum daha önce bergamotlusunu denedim. Onu da icemedim. Bugün portakallisini aldım bakalım o nasıl.) neler neler ankaradakiler bibaksin derim ben. Bı de anteres de Real'in cikisindaki baharatci da da rusheim marka kepek var 7 tl civarı.inşallah aranızda ankaralı çoktur ve yardımcı olabilmisimdir.
selam kizlar malesef ben bu diyeti yapamayacagim, tamda bugün listeye girmi$tim, benim göz migrenim var, ve bundan 5 ay önce dukan yaptigimda migrenimi çok tetikledigi için biraktim yani 1 yilda 5 kere migrenim tutarken, 1 haftada 5 kere tuttu ve pes etmedim ama son gün 3 kere tuttu körler gibi dola$tim resmen ve biraktim
bugün yine tuttu ve tekrarlayacak diye çok korktum, ak$ama kadar dukan yaptim ama ak$am 7 de bozdum mecburen, saglik daha önemli
beni listeden silebilirsiniz, gözüm bu diyette kaldi ya