tabi gercek lor böylemi yapiliyor bilmiyorum..ama annem acil durumlarda böyle süt kestirirdi..bir deneyin sizde:)hayir maya fln yok
ben,1 lt pastörize sütü kaynamaya yakin isittim..yarim limondan biraz (o belli oluyor zaten)icine direk siktimkasikla karistirirken o ayrliyor suyu bi yere topaklar biyere süzgece bosalttim sonra o sekilde iyice suyu süzülene dek beklettim..bukadar..
ofof ne guzel olmustur 0_o yulaf kepegimi koydunuz, ezmesimi..kepegi cok kabuklu oluyorya bazen..bende köfte yapmayi dusunuyorum icine de patlican rendeliycem..umarim guzel olur..dukan saayesinde alisilmisin disinada cikiyoruz..sevdim bunu:)
Akşam yemeği de tamam. Doydum çok şükür. Daha da bişi yemem, sporumu yapar, tv izler, bol bol da su içerim
Bu akşam biftek vardı elimde. Onu ızgara yapıp da kuru kuru yemek istemedi içim. Ben de ekşili köfte yaptım.
4 ince dilim yağsız bifteği rondoya koydum, bir küçük soğan, 1 yemek kaşığı pirinç, tuz ve karabiber koyup iyice çektim kıyma yaptım. Yulaf kepeğinin içine ufak ufak köfteler yapıp koydum. Göz kararı su kaynattım. İçine tuz koyup köfteleri attım. Pirinçler şişip büyüyünce terbiyesini döktüm.
Terbiyesinde de;
1 yumurta sarısı
2 kaşık yoğurt
1 limon suyu
tuz ve kuru nane vardı
köfteleri serdiğim yulaf kepeğini de terbiyeye katıp köftelere ekledim.
Çok doyurucu bir yemek oldu. En azından içimize sıcak çorba giriyor, hem lezzetli oluyor hem de gözümüz doyuyor. Pirinç benim kaçamağımdı ama siz koymazsanız koymazsınız, siz bilirsiniz
evet kepek koydum içine.yulaf kepeğinden.ya ben diyete uygun çorba yapmak istiyorum bir fikri olan var mı şu an seyir evresindeyim.seyir evresi içinde olabilir atak evresi içinde.
afiyet olsun muhakkak çok doyurucu olmuştur ellerine sağlık . bende 1 saat önce balık ve tere yedim. ama kendimi hiç kilo veriyormuş gibi hissetmiyorum. bugün minicik kaçamak yaptım psikolojik olarak kendimi kötü hissediyorum. sende de oluyor galiba. ben 2 gündür seyirdeyim. atak daha kolaydı sanki. keşke başlarken tartılsaydım. halende tartılmadım. eve tartı alıcam. sonra yazarım durumu. kolay gelsin.
Akşam yemeği de tamam. Doydum çok şükür. Daha da bişi yemem, sporumu yapar, tv izler, bol bol da su içerim
Bu akşam biftek vardı elimde. Onu ızgara yapıp da kuru kuru yemek istemedi içim. Ben de ekşili köfte yaptım.
4 ince dilim yağsız bifteği rondoya koydum, bir küçük soğan, 1 yemek kaşığı pirinç, tuz ve karabiber koyup iyice çektim kıyma yaptım. Yulaf kepeğinin içine ufak ufak köfteler yapıp koydum. Göz kararı su kaynattım. İçine tuz koyup köfteleri attım. Pirinçler şişip büyüyünce terbiyesini döktüm.
Terbiyesinde de;
1 yumurta sarısı
2 kaşık yoğurt
1 limon suyu
tuz ve kuru nane vardı
köfteleri serdiğim yulaf kepeğini de terbiyeye katıp köftelere ekledim.
Çok doyurucu bir yemek oldu. En azından içimize sıcak çorba giriyor, hem lezzetli oluyor hem de gözümüz doyuyor. Pirinç benim kaçamağımdı ama siz koymazsanız koymazsınız, siz bilirsiniz
Bu diyet kimilerini ayıflatıyor bence, kimilerinde pek etkili olmuyor. Mesela ben seyirde asla kilo vereceğimi düşünmüyorum ki bu mesajı yazarken az önce tartıldım ve kilom aynı :26: şaka gibi..Oysa çok spor yapıyorum ama doyana kadar yiyorum. Sanırım doymakla ilgili bişi. Daha az yesek belki kilo verebiliriz gibi gibi. Ay şekerim ne bileyim hiç içime sinmiyor. Şu 3-4 gün geçsin zaten karataya geçeceğim. Gına geldi tavuktan etten. Sebzeye açım sebzeye
Sebze yemekleri, sulu yemekler off burnumda tütüyor. Neyse ki böyle ayran çorbası falan yapıp kandırıyorum kendimi
Sana da kolay gelsin. Kilo veremiyorum deyip diyeti bırakmak yok. Bazen kilolar hep birden gidiyor. Pes etmek yok
sendeki gibi aynı hisler bendede olustu burda bir çok arkadasın bununla ilgili yazmamasına da ayrıca sasırdım. saglık konusunu bir ben taktım sanmıstım ama sende varmıssın. gercekten arkadaslar bu tarz seyleri yazarken basını sonunu neden nicinlerini cidden diyetle mi direk ilgili vs bilgimiz yoksa yazmasak daha iyi degilmi motive olmus diyeti uygulayan kisilerin moralini bozuyor bu az done ile verilen haberler. yazan arkadasın nickini hatırlamıyorum ama dbu diyeti yapan biri olarak daha çok bilgi istemek mumkun degilmi o tanıdık bobreklerini kaybeden kisiden.
bobreklere ultrasonlamı baktılarda fonksiyonlarının iyi olduguna karar verdiler? benim oglumun bobrek tası sorunu var bebeklikten bu yana bobrek ilgi alanımız maalesefsi her tur tahlilini vs yaptırdık bilirim. bobrek fonksiyonları en dogru sintigrafi ile olculur bunu yaptırmadınız heralde?
benimde en buyuk korkum kolesterol falan degil bobrege birsey olması dedigim gibi zatn hassas noktam umarım okuyordur o konuyu yazan arkadas biraz olsun bilgi getirir bize
böbrekler için ultrason ya da tahlil yaptırman gerek dedı. ama böbrek rahatsızlıgına daır herhangı bır belirtı yok dedi doktor.film çekti ve kan tahlili yaptı sadece. tabii yine de benim aklımda kaldı.en kısa zamanda onu da yaptırmayı düşünüyorum. en azından içimi rahatlatmak için.
dukan maceralarim devam ediyor az önce bir ekmek yaptim..sicak oldugundanmidir bilmiyorum nefistiiiiii..resimde koyuyorum ..acele edip sicak kesitigim icin saniyorum ici öyle oldu biraz dinlendirseydim iyi olurdu ama :)) ama si dayanamadim iste..
Eki Görüntüle 327054
Bu diyet kimilerini ayıflatıyor bence, kimilerinde pek etkili olmuyor. Mesela ben seyirde asla kilo vereceğimi düşünmüyorum ki bu mesajı yazarken az önce tartıldım ve kilom aynı :26: şaka gibi..Oysa çok spor yapıyorum ama doyana kadar yiyorum. Sanırım doymakla ilgili bişi. Daha az yesek belki kilo verebiliriz gibi gibi. Ay şekerim ne bileyim hiç içime sinmiyor. Şu 3-4 gün geçsin zaten karataya geçeceğim. Gına geldi tavuktan etten. Sebzeye açım sebzeye
Sebze yemekleri, sulu yemekler off burnumda tütüyor. Neyse ki böyle ayran çorbası falan yapıp kandırıyorum kendimi
Sana da kolay gelsin. Kilo veremiyorum deyip diyeti bırakmak yok. Bazen kilolar hep birden gidiyor. Pes etmek yok
sevgili hijaz ben krebi ilk haftadan denedim tuzsuz ve tatladiricisiz yaptim yinede guzeldi eminim az tatlandirsaydim yada bir fiske tuz dahada lezzetli yapardi..ben buhafta krep yapamam heralde artik..butun bir hafta yiyecek yulafim hazir kek ve ekmekten
ya ben internetten tarife baktim ama ayni malzemeleri kendi kafama, göz kararima göre koydum
yarim bardak süt,
1 yumurta,
1 yk yogurt,yas maya
6 yk kasigi yulaf kepegi
yarim bardak yulaf ezmesi
göz karari az süt tozu yine az misir nisastasi
1 cay kasigi tuz
yapilisinda özel birsey yok ekmek yapar gibi..15 dakika 50 ° de bekletim sonra pisirdim 180°de
birsey unutmamisimdir
yarin patlicanli köfte yapmayi istiyorum bakalim nasi bisi olucak
birde bu dukan beni mutfaga soktu:) pek sevmem mutfagi..az once eve geldim..cocuklar pasta yiyordu..canim istedi..ve sonuc bir dukan keki,bir dukan ekmegi cikti ortaya..bahaneylede evde bir aktivite yapmis oldum pazar oturmasi yapmak yerine:))
Bayadır takip etmeme ragmen aranıza yeni katıldım :) neredeyse btn sayfaları okudum ktabı okudum ama bugün yarın derken bi türlü başlayamıyrmmotivasyon eksikliği var sanrm,ve olusucak halszlikten korkuyrm çnkü sınava hazrlanıyrm ve formdan düşmekte istemiyorum ne önerirsiniz?