- 5 Aralık 2011
- 153
- 0
İşte benim bu diyete başlamada ki ışığımm :) seni burda görmek ne kadann güzelll arkadaşımm, sevgiler....
Geçen hafta iskender kebap yemeye gittik. Evden çıkmadan krebimi yapıp yanıma almıştım. Krebi verdim ve kebabı onunla hazırlamalarını, yağ koymamalarını söyledim. Allahım ne kadar güzel olmuştu, tam bir ziyafetti doğrusu. Zaman zaman bu yöntemi kullanıcam.
Geçen hafta iskender kebap yemeye gittik. Evden çıkmadan krebimi yapıp yanıma almıştım. Krebi verdim ve kebabı onunla hazırlamalarını, yağ koymamalarını söyledim. Allahım ne kadar güzel olmuştu, tam bir ziyafetti doğrusu. Zaman zaman bu yöntemi kullanıcam.
Yok canım bir saate kadar öğle yemeği için iki yumurta kaynatıp maydonoz ve limonla harmanlayıp birazda yoğurt ve salatalık turşusu ile sos yapıp yiyeceğim :) değişik bişey olacağı kesin ama böyle bişey geldi aklıma bakalım :)
Ya canım birde sana bişey sormak istiyorum ben hergün bi tane limonlu soda içen biriyim. Bu diyete uygun mu bilmiyorum ki bulamadım hiç bi yerde kitapta da senin fikrin nedir bu konuda.... Birde türk kahvesi ?
Dukan Limonu 1-2 damla damlatmaya yani tat vermeye izin vermiş. Çok kullanılınca meyve sınıfında yer alıyor Meyve de yasak
Bilmiyorum ki o yüzden sorayım dedim. Sade soda hiç sevmiyorum mideme dokunuyor limonlu soda ideal benim için, bu kadar zayıflamayı kafaya koyduktan sonra he gerekirse hiç içmem önemli değil ama bi sorayım dedim uygunsa içebilirim :) Türk kahvesi serbest mi sade olur heralde oda demi hiç içilmez ( sade sevmiyorumda) :) Bide bugün ilk günüm ya ne yapacağımı hiç bilmiyorum karıştırdım mı biraz ne :) şuana kadar iyi gittim şimdi en iyisi yumurta maydonoz ve çok az limonla(maydonoz ve limon tat vermesi için serbest görünüyor dukanda) bi kaç saat sonrada iki kaşık yoğurt salatalık turşusu ile yiyim en iyisi :) böylece öğünde atlamamış olurum, zaten açlık hissim de yok hep böyle olsun inşallah :)
Geçen hafta iskender kebap yemeye gittik. Evden çıkmadan krebimi yapıp yanıma almıştım. Krebi verdim ve kebabı onunla hazırlamalarını, yağ koymamalarını söyledim. Allahım ne kadar güzel olmuştu, tam bir ziyafetti doğrusu. Zaman zaman bu yöntemi kullanıcam.
Eki Görüntüle 320741
Akadaşlar,
SEK süte pek güvenmeyin,geçen gün aldığım paketin içinden mantarlaşmış bir tabaka çıktı.O günden beri sütü zorlukla içiyorum.Diyetimi zora soktu diyebilirim.
sıcak sut ve tarcın içersin canım. salep içme ilk aşamada
gunaydın canım:)
splenda kullandık hep. ama ben artık 3. evrede splenda yerine cok az esmer şeker kullanmaya başladım. tatlandırıcıları hasta olmayan insan kullanırsa gunde 1 dilimden fazla yemediği taktirde birsey olmazmış ama fazla kaçırırsan şeker hastası yaparmış dedi bir doktor ablam. o sebeple ben korktum tatlandırıcı olayından
ben zaten çayı filan şekersiz içerim de, bu ara regl dönemim ve canım tatlı istiyor.o yüzden sordum şöyle sütle yumurta filan bir turta yapmayı düşünüyorum.tatlandırıcı olarak ne kullanmalıyım..ben zaten yulaf kepeğizedeyim hiçbir yerde bulamıyorum.migrosa bile mail attım.:))
Türk kahvesi serbest ama tabiiki tüm içecekler şekersiz . İlk başlarda tatlandırıcı ile içebilirsin sonra yavaş yavaş onu da keser alışırsın şekersiz içmeye.
ne olursa olsun ögün atlama . Beyaz tavuk eti ızgara olarak en rahatı yanında da yogurt.
Lezzetsiz oluyor diyebilirsin . ben sosa yatırıyorum önceden. Biraz soya sosu acı pul biber ve süt. bunda bir saat bekleyince çok yumuşak oluyor soya sosundan da biraz tuz almış oluyor lezzeti gayet güzel.
Zorla da olsa ögüü saatinde ye.
zor günler beni bekliyor sanırım, moral bozucu şeyler olmaması için bana dua edin lütfen..
belki burası dukan topiği ama biz birbirimize yoldaşsak böyle arada dertleşmemiz de gerekebilir diye düşündüm...
dua istiyorum sizden, lütfen..
Hayır olsun canım inşallah zorluklar bir anda gelip geçer . Her zorluğun bizi dahada güçlendirdiğini ve olgunlaştırdığını unutma eminim Yaradanın bu sınavını da başarıyla geçeceksin sevgiler ...Allahım işlerini rast getirsin ....:)
arkadaşlar ben diyete yeni başladım ama kahvaltılarda pek yiyecek bişey bulamıyorum bana sizinde denediğiz tariflerden bikaç tane yazabilirmisiniz ...
ben bu sabah 2 yumurtayla omlet yaptım canım. içine biraz lor peyniri koydum çok az da light kaşar rendeledim. kekik karabiber tuz ekledim çok doyurucuydu. 2 fincan sekersiz yesil çayla onu içtim.
bir bişey sorucam. biraz öne ayran içmek istedim hazır olanlardan ama besin değerlerine baktığımda karbonhidrat oldugunu gördüm proteinden fazla ve içmekten vazgeçtim. ayran içemiyor muyuz?
ben bu sabah 2 yumurtayla omlet yaptım canım. içine biraz lor peyniri koydum çok az da light kaşar rendeledim. kekik karabiber tuz ekledim çok doyurucuydu. 2 fincan sekersiz yesil çayla onu içtim.
bir bişey sorucam. biraz öne ayran içmek istedim hazır olanlardan ama besin değerlerine baktığımda karbonhidrat oldugunu gördüm proteinden fazla ve içmekten vazgeçtim. ayran içemiyor muyuz?