vallahi yakaladın beni cevabı diger tarafa yazdım senden bir şey kacmaz
günaydın herkese..güçlendirmeye geçeli 3 hafta olcak ben 300 almıştım 57.300 düm.bugün tartıldım 56.800 olmuşum ama bişey yapmadım hamile kaldığımı öğrendiğimden beri 500 gr vermişim.ben yürüyüş bile yapamıyorum binde bir yapıyorum daha doğrusu ama bi haftadır nerdeyse her gün tuvalete çıkıyorum gece yatmdan 5-6 kuru kayısı yiyip üstüne ılık su içiyorum öyle yatıyorum o çok etkili oldu sizlerde deneyebilirsiniz...bi de bişey sorucam bu bulantılar ne zaman başlıyor benim bulantım hiç yok acaba herkeste oması mı lazım doktora daha gitmedim perşembe randevum var yaklaşık olarak 6 haftalık sanırsam internetten hesapladığıma göre..bi de bi yerde okudum 6. haftada başlarmış acaba bu normal mi bende olmaması?????cevaplarsanız çok sevinirim..
telli turna bir test yapsan da biz de rahatlasakCiddi merak ediyorum.
ay canım benim neden başarısız olasın verdiğin kiloya baksana.... sen regl dönemindesin ben normal dönemde, haftayada sen muhtemelen kilo veriyor; ben yok karnım şiş yok + çıktım diye söyleniyor olcammmmVayyyyyyyyy şekerim harikasın şu kiloya bak.. Seninle aramızdaki fark en fazla 1 kg iken 3 kg fark atmışsın bana. Demekki ben baya bir başarısız oldum bu diyette
Yapmadım canım.. Napalım olsunda kiloyu hiç düşünmüyorum inan. Yaş geldi geçiyor.
Canım kesinlikle çikolata aromasını al derim. Çünkü marketlerde bulunmuyor. Vanilya aroması dr.oetkerin var minik minik şişelerde 4 lü satılıyor, ondan alırsın.
Mikrodalgayı en yükseğe getirdim canım
telli turna bir test yapsan da biz de rahatlasakCiddi merak ediyorum.
Haydi yap yap yap yap
şimdi kilo vermen normal canım bende 11. haftamdayım ve dukandan sonra 2 kilo daha verdim ilk aylarda veren oluyomuş ki ben güçlendirme bile uygulamıyorum ne bulursam yiyorum gerçi 5 6 gündür baya bi çok yiyorum ondan önce miğde bulantısından yiyemiyodum bulantılarımda 6. haftamda başladı ama herkeste olcak diye bişey yok inşallahda sende olmaz çünkü çok kötü bişey niye bulantım olmuyo diye üzülme yani yardımcı olabildiysem ne mutlu
ben de dukan diyeti yapıyorum 22 kasım dan buyana.kek tarifini verebilirmisin benimkilerde çöpe gitti bugüne kadarkrep dışında bişey yemek istiyorum
atak ın 2. gununden merhabaa şekerlerrr :) bugun biraz once tartıldım 2 kilo vermiş gorunuyorum birsuru su içtim tum gün.. iyi gidiorum galiba hanımlar ne dersiniz :) amaaa bişey sorcam size bugun çok uzuldugum bi konu oldu annemde yapıyor diyeti ewe geldiğimde ogrendm ki annemin başı donmuş gozu kararmış çok tansiyonu dusmuş.. midesini de feci bulanmış ama yinede bırakmamış dukanı(( annem bıraksın mı yoksa olur mu boyle birdaha tekrarlar mı çok korkuyorummmm
yulaf kepeği hakkınla mikro dalgada kek yap. dün tarifi verildi tarifi desendesen bugün yine yazdı. 5 dakikada hazır çayınyanınaArkadaşlar bugün atak devresinin 2 günü cayın yanında atıştırmalık bir şey yokmu ya cekilmiyor boş cay
yulaf kepeği hakkınla mikro dalgada kek yap. Dün tarifi verildi tarifi desendesen bugün yine yazdı. 5 dakikada hazır çayınyanına
Vallahi kızlar bende çok merak ediyorum. Her wc giderken tamam oldum oluyorum derken tık yok.
Ya aslında olmayacak diye kendimi hazırlıyorum göya umut bağlamıyorum ama bir yanım çok fena ümitlendi açıkçası. Hadi hayırlısı bakalım
atakta 1,5 kaşık seyirde 2. yarına yaparsın artık kekiniya tüh hakkımı kullandım 1,5 kaşık degilmi hakkım arkadaşım
(((( mikrodalgam yok ama
artık başka tarif bulucaz.
Dukan tansiyonda düşme yapabileceğini zaten söylüyor. Bir bardak tuzlu ayran içsin sorun çözülür bence
ARKADASIM ÜZÜLME BEN SANA 180 DERECEDE FIRINDA PİŞİREBİLECEGİN KEK TARIFI VERECEGIM
BEN DENEDIM OLDU HARIKA HEMDE
GOJIBERY KEKI
3 Yumurta
4 çorba kasıgı tatlandırıcı sıvı
limon kabugu rendesı ve yarım lımon suyu
8 damla vanılya aroması
8 yemek kasıgı yulaf kefegı
göz kararı tarçın
bır paket kabartma tozu
bır tutam göjıbery
gözkararı kek kıvamını ayarlayıncaya kadar süt
sonra küçük kek kalıplarına döktum pişirdim harıka oldu
Arkadaşlar bugün atak devresinin 2 günü cayın yanında atıştırmalık bir şey yokmu ya cekilmiyor boş cay
çook tesekkr ederim içimi rahatlattın ya bn bugun burgerkingdeki dondurmalardan azıcık yedim sade ama bi sorun olur mu yaz donemini okudugumda light dondurmaların yendiğini gordum? bidaha yapmycaam soooz.. bide 2 kilo zayıf gorunuodum bidaha tartıldım fazla çıktım yaa adalet mi buu uzuleyim mii(((