- 20 Eylül 2011
- 1.047
- 0
- 44
hoşgeldin canım
Yulaf kepeğinden krep yaptın mı? Tok tutuyor, mutlaka yap. Aklına takılan bişi olursa biz burdayız
slm bende bugün başladım kitabı aldım okuyorum burdan sizede takip ediyorum bakalım nasıl olcak bir haftadır araştıryorum
bu gün ilk günüm yardımlarnızı bekliyorum
Merhaba arkadaşlar, aspartamlı tatlandırıcıyı nereden aldınız acaba.
Desendesen;
18 kilo vermek nasıl bir duygu, bende 79 dan 69a düştüm sende aynı kilolardan gelip 64 olmuşsun. Kaç ayda verdin, nerelerde durdun? Ne sıkıntıların oldu, kaç beden inceldin, ben 65 olmak isitoyorum ama 70 gündür kilo veremiyorum.
AY cok güzel görünüyor bunlar ya atak evresinde yasak galiba bayıldım kokusu buraya geldi
Selam kizlar, mesajlarin hepsine bakamadim, bir kac gündür aklima takilan birseyler var sorayim. Diyet sonrasi vücutta olusan catlaklarin durumu nedir ve selülit olustu mu? Merak icindeyim, korkuyorum cünkü kalca ve göbegimde kizarikliklar var catlamis onlar ne olacak zayiflayinca
AY cok güzel görünüyor bunlar ya atak evresinde yasak galiba bayıldım kokusu buraya geldi
Selam kizlar, mesajlarin hepsine bakamadim, bir kac gündür aklima takilan birseyler var sorayim. Diyet sonrasi vücutta olusan catlaklarin durumu nedir ve selülit olustu mu? Merak icindeyim, korkuyorum cünkü kalca ve göbegimde kizarikliklar var catlamis onlar ne olacak zayiflayinca
çözdüm canlarım testi. ayrıca bugün başlayamadım. lanet yaa.. öf! yarın başlıycam.
bu dukan testim.
http://img819.imageshack.us/img819/9486/dukandiyettesti.png
teşekkür ederim canım inşallah olmaz bulantı çok zor geçiyormuş dediğin doğruBazılarında bulantı olur, bazılarında olmaz. Ben kızıma hamileyken hiç bulantım olmamıştı, hamile olduğumu adetim 15 gecikti diye doktora gittiğimde öğrenmiştim.
Ama oğluma hamileyken adet günüm bile daha gelmemişti, regl olcam diye midem bulanıyor, karnım ağrıyor sanmıştım. Bir karın ağrısı, bir mide bulantısı çektim ki sorma. Hatta bayramdan bir gün önce arife günüydü,(bu arada regl zamanıma bir kaç gün daha vardı) Karın ağrısı ve mide bulantısına dayanamayıp iş yerinden izin alıp acile gitmiştim. O sıralar bi grip salgını vardı ya (Allah korusun) acildeki doktor bana bir sürü iğne vermişti ve rahatsızlığımı salgın olan grip olarak yorumlamıştıHatta orda da iki tane iğne yapacaklardı ki bir tanesini yaptılar.(korunmadığımı söyleyince) Tabii ben içten içe acaba hamile miyim?? diye düşünmeden edemiyordum ki nitekim bayram sonrası kadın doğum doktoruma giderek kesinleştirdim. Mide bulantılarım hamileliğim boyunca git gide azalarak devam etti. Özellikle ilk 4 ay çok yoğun yaşadım, ama kusmalarım olmadı öyle.
Yani kişiden kişiye olduğu kadar aynı kişide farklı hamileliklerde bile değişiklik gösterebilen bir durum bu...
herkese selam:)
Yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz aramıza
Akşam şu mikrodalga keklerinden yaptım çayın yanına, harika oldu. 3 aydır diyetteyim, ilk kez keke benzer bişi yedim. Daha önceki denemelerim çöpü boylamıştı.Teşekkür ederim arkadaşımtarif için. Ne kadar da basit ve lezzetli. Arada krep hakkımı bu şekilde tüketmeyi düşünüyorum.
kızlarr ben seyire geçtim ya 1+1 yapıyorumm ama seyire geçtim geçeli kilo veremiyorum 5.12'de 79.2 ile başladım 8.12'de 77.4 ve 12.12'de 77.1 kiloydum bugun sabah çıktım yine 77.4 kg çıktım dün sebze günümdü hep böylemi gidicek bu yaaaa moralim bozuluyor valla
sebzeye geçince artılar oluyor, hiç bozmadan devam et, ben ataktan sonra +500 falan olmuştum sebzeye geçince, 1 hafta sonra birden indim...
ben başlayalı 8 gün oluyor atakta 2 kilo verdim 3 gündür hiç vermiyorum 1+1 yapıyorum çok yemiyorum ps günleri neler yiyorsunuz kitapta her öğünde sebze olmamak koşuluyla yazıyor ben anlamadım
Merhaba arkadaşlar, aspartamlı tatlandırıcıyı nereden aldınız acaba.
ayyy inşallah canım ben gün içinde çok fazla protein tüketmiyorum mesela günde 2 bardak süt 2 kase yoğurt 2 tanede yumurta tüketiyorum tabi tavuk vede köfte ama bazıları 1 litreye kadar süt içiyolar fln acaba benimdemi o kadar içmem lazım protein sınırsız diyede yüklenmiyorum açıkcası ...
ben başlayalı 8 gün oluyor atakta 2 kilo verdim 3 gündür hiç vermiyorum 1+1 yapıyorum çok yemiyorum ps günleri neler yiyorsunuz kitapta her öğünde sebze olmamak koşuluyla yazıyor ben anlamadım
canım merhaba :) yumurtayı birden fazla tüketme çünkü sarısındaki yağ oranı yüksek, günde bir taneyi geçme, süt ve yoğurtta da bir kg geçmemek gerek. ihtiyacın kadarını tüketsen yeter tabi ki çok da yüklenmeye gerek yok :)
kolestrol yoksa tüketmekte zarar yok diye okumuştum o yüzden iki tane yiyorum canım zararlı yemem tabii....dediğim gibi sütü 2 bardak yoğurduda 2 küçük kaseyle yiyorum onlarda bi problem yok ozaman( bide aradaki kaçamaklarım olmasa ).....
hoşgeldin canım
Yulaf kepeğinden krep yaptın mı? Tok tutuyor, mutlaka yap. Aklına takılan bişi olursa biz burdayızhayırlı uğurlu olsun.
ilgin için teşekkürler yok daha yulaf kepeği alamadım marketlere bakıcam olmazsa netten sipariş veririm tşk