Günaydınlar,
bugün sonunda yumruk harekatına başladım, umarım azimli olurumda 4 gün sebzesiz durabilirim; ben nerdeyse 4 haftadır adam gibi kilo veremez oldum; bugünde almıştım üstelik 100 gram daha; 68,4 oldum tekrar. 67yi bir görürü gibi oldum sonra bir daha yok
(
sinir oldum gerçekten daha vermem gereken 9,5 kilo var ben 2 aydır ancak 6 kilo verebildim bugün 65. günüm; bıkmaya başladım artık gerçekten aynı seyleri yemekten ve istediklerimi yiyememekten
artık krep yumurta ve light peynir iyice midemi bulandırıyor; neyseki et-tavuk ile aramız iyi şimdilik.
Ben 4 gün protein günü yapıcam arka arkaya; ama soyle bir problem var ben artık peynir krep yiyemez oldum, kokusu bile rahatsız ediyor; sizce sabah kahvaltılarında peynir ve krebin yanında bir tatlı kaşığı kadar evde ezme gibi bir sey var annemim domates sogan sarımsakla yaptığı ondan yesem problem olurmu; yanında o olunca biraz daha yiyebiliyorum peynir ve krebi
benim artık dayanacak gücüm kalmamaya başladı; yani kilo verirken yine iyiydim moralim yüksekti; duraklama ilk başladığındada geçecek diye bekliyordum ama şimdi sınırlarıma geldim sanırım
(
Birazcık uzun oldu galiba msj
herkese kolay gelsin