- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
merhaba kızlar ben 5+5 e geçtim birkaç hafta olacak keşke en başından 5+5 yapsaydım inanın bu bana daha kolay geldi bazen ufak kaçamaklar yapsamda kilo veriyorum
birde saçları dökülen var mı dün banyoda ağlayacaktım artık saçlarımın bi bölümü elime geldi bu ilk olmadı tahlil yaptırmaya da koruyorum iğne fobim var napacam bilmiyorum
eee hani öğle yemeğin nerde.. Atlamıyorsun umarım.
Yetmez tabiki de. Çok az yiyorsun. Ne kadar az yersen vücut kıtlık moduna girer ve kilo veremezsin.. Dukan diyetinin en güzel yanıda protein olduğu müddetçe yemekte sınırın yok. Vücudu hep tok tutacaksın ki nasılsa bolluk var depo yapmama gerek yok desin.ogle yemegimde peynir yiycem biraz birazda aci biber tursusu yiycem
yetmezmi telli turna
bazen kahvalti saati gecince oglen ve aksam yiyorum sabahi atlamis oluyorum
ama dikkat etmeye calsiiyorum ben pek kahvalti yapan biri degilim o yuzden alismaya calisiyorum
bildiri nasıl yapılıyooorSaol canım benim hedefim 62 di gecen hafta ben bildirimi yapmıştım 66.5 diye sanırım senin gözünden kaçtı listede yazmiyodu çünkü
Yetmez tabiki de. Çok az yiyorsun. Ne kadar az yersen vücut kıtlık moduna girer ve kilo veremezsin.. Dukan diyetinin en güzel yanıda protein olduğu müddetçe yemekte sınırın yok. Vücudu hep tok tutacaksın ki nasılsa bolluk var depo yapmama gerek yok desin.
offff, napıcaz bu wc oalyını yaa!! benimde başladı yavaştan gene. yemekten sonra bir kaşık z.yağı içmeyi mi denesek acaba?
bildiri nasıl yapılıyooor
Light ürünleri hangi markalarda kullanıyorsunuz yazabilir misiniz özellikle süt ve süt ürünlerini...
dün çıktım ben tuvalete ama hiç kayda değer değildi acaba az yiyoruz dye mi öyle oluyor..bi de ondn sonra 2 kaşık zeytnyağı içtim ama karnım gurul gurul etti sonra bişey yok aslında gidip oturmak lazım gelir mutlaka =)
telli turna ben 57.200 çıktım bugün...tabi kabızlıktan veremiyorum =( bi de bnm başlangıç tarihimde yanlışlık vardı söylemedim 9 değil 10 ekimde başlamıştım.
Selam...
Öğle yemeğimi yedim geldim.
1 Tabak Tavuk Sote
1 Bardak Su
Sizler öğle yemeğinizde neler yediniz bakim...
N doğadan formu 3 yada 4 günde 1 iciyorum ama gece yatarken iciyorum o yüzden karın ağrısı falan hissetmiyorum hiç. Sabah'ta çok rahatlık oluyo tavsiye ederim. Özellikle yemekten sonra ve gündüz icersen ağrıdan kivranirsinYa bende de oldu kabızlık ve hemen etkiledi kilo durumunu gram oynamadı 2 gündür. Oturmakta işe yaramıyor şekerim dün yarım saat oturdum artık fenalık geçirecektim. Hani hiç olmamazlık olmadı ama 5/1 bile değildi. Yağı bende denedim hiç etki bile etmedi zaten midemide fena bulandırdı. Anneme gittiğimde bir toz verdi bana gebelikte bile kullanılan türden. Ondan içtim yatmadan önce. Dozuna göre ayarlanıyor az kullanılınca sadece rahat çıkmanızı, doz arttırılınca bol bol çıkmanızı sağlıyor. Ondan çok memnun kalmıştım hatta etkisini bir kaç gün hissetmiştimm. Ondan alıp içeceğim. Doğadan form sinamekide iyi ama onların yaptığı karın ağrısı devasından daha fena..
Telli turnam benim kilo 66.8 canım.
Dün isveç köftesi yedim, etkilememiştir inşallahSonradan pişmanlık duydum da...
Çook uykusuzum bugün, sağolsun benim oğlan uyanma rekorunu kırdı yine dün gece. ahhh bu günler geçer mi acaba??? Şöyle sabaha kadar deliksiz ne zaman uyuyacağım