- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Avcılar canım..
ya arkadaşlar aranızda kadıköy acıbademden yazan yokmu???
telli turna siz nerden ??
çok sağol canım, nerdeyse hiç kaçamak yapmıyorum cidden ama, arada bir kaçamak yapacak gibi olursam hemen burada yazıyorum telli turnamdan fırçamı yiyp rahatlıyorummaşallah nası verdin bizede anlat bu arada helal olsunn yakın cevren ne diyooo??
Şöyle 4 ay öncesine bak ve ne kadar kilolu olduğunu gör çünkü resimlerinden ben gördüm. Kiloluydun o resimde ve sen eğer o resimdeki gibi kalmak istiyorsan yiyebilirsin tatlım.
Kendine öz güveni olmayan..
Kilosundan utanan..
İstediğini giyemeyen..
Başka zayıf bayanların yanında göze güzelliği ile değil kilosu ile batan..
Girdiği her mağazada "size göre bedenimiz yok.." " O size olmaz" kelamlarını sıksık duyan ve bu yüzden alışveriş yapamayan..
Karnını içine çekmekten yorulup arada bıraktığında acaba kimse gördümü diye endişe eden..
Düğünlere, davetlere sırf kilolu olduğu için gidemeyen.. Gittiğinde ise yerinden kalkamayan..
Güzel değil, üzerine olan kıyafetler giymek zorunda kalan..
Evet böyle bir kadın olmak istiyorsan ye canım... Doyaaa doya ye.. Kanaa kana yee...
Ama yok ben çekici, alımlı hoş bir hatun olmak istiyorum diyorsan sakın ödün verme yolundan cayma. Kimse yok mok demesin arkadaş.. Kilolu kadın alımlı olmuyor, çekici olmuyor. Hangi erkek yağların arasındaki bir kadını alımlı bulur. Erkekleri geçtim ne düşündükleri umurumuzda bile değil, o aynanın karşısına geçtiğimizde önemli olan kendimize çekici, alımlı gelmek. Bir havamız olsun, bir süksemiz olsun. Olmuyor bu göbek içerisinde olmuyor bu.
İnce kadın ruhumuz bedenimizin içinde eziliyor. Buna dur demeli, yeter artık yeter.
Nes kendine gel ve hedefinden şaşma. Sadece sen değil böyle kaçamak yapanlara sözlerim..
Bu gün aman benim bir kaç kilo fazlam var diyenler, yarın ne olacağınız belli mi. Belki yarın o bir kaç kilo beşler onlar yirmiler olacak. Değer mi, değer mi ha bir kaç saniyelik zevk için heba etmeye. Al yedinizde ne oluyor o dile o tat vurunca elinize ne geçiyor. Ya sonrası.. ya sonrası ne olacak. Hiç düşündünüz mü bu gidiş nereye...
Hakedeceksin arkadaşım.. yemeyi, kaçamak yapmayı hakedeceksin.. Biz bu hakkımızı fazlası ile kullandığımız için şimdi bunu haketmiyoruz. Hakettiğimiz günler gelecek ama şu an asla...
Nefsin iradene galip gelmesin. Bir anlık zevk için haftalardır verdiğin emeği heba etme kendine yazık etme..
Kaçamağın küçüğü büyüğü olmaz, küçüğünün önüne geçemezsen büyüğü kapıda seni bekliyor olacaktır bunu unutma..
Sözlerimin ağırlığı alacak olduğun kilonun hayatına getireceği manevi ve maddeten ağırlığı yanında hiç birşey..
Seçim senin. Hani benim bir yazım vardı ya ona istinaden soruyorum hepimize; Fil mi ? Kelebek mi ? İkisinden biri olmak bizim elimizde..
Ben bilmem seçim senin karar senin ne istersen onu yeAman ha kaçamak yapmada
Ya kızlar ben yumrukta az mı verdim acaba 1,5 kg ne dersiniz akıl verin bana..
Tam 2 ay oldu bu gün Dukana başlayalı ve toplamda 11,70 kg verdim ne dersiniz azmı bu rakam. Dukan sence nasıl..
hamilelegin ilk döneminde zaten zayıflarsın sonra alırsın kilo 3 aydan sonra.dukanla alakası yok yani .normal süreç
Nası gidiyo bakalım hamilelik? Canım, şu an dünyanın en güzel ve en değerli olayını yaşıyorsun. Allah sağlıkla bebeğini kucağına almayı nasip etsinDolu dolu yaşa hamileliğini...öpüyorum çookk
arkadaşım sen ne doktorusun...sana tahlil sonuçları yazsam anlarmısın..?
2 günün saymayacak atağa ekmeksiz sil aştan başlayacaksın mecburen. ekmek ilk 3 safhada hiç yok. yulaf kepeğinden dikkat et yulaf unu değil galeta yapabilirsin. kitapta tarifi var. ben yulaf kepeğinden ekmek yaptım doğrusu lezzetli oldu dilersen tarif vereyim.
20 kaşık yulaf kepeği
3/4 yağsız süt
2 yumurta
maya
ben tuz koymadım ama az konabiliyor.
hamuru yapınca bir süre kabarmasını beklemek gerek (50 C fırında da bekletebilirsin)
yağlı kağıdın ustuna koyup şekil vermeye çalııp 40 dakika kadar pişir. günlük 1,5 kaşık yulaf kepeği hakkın olduğuna göre 13 parçaya bölersen her bir parça sana 1 günlük ekmek olur.
N'bersiniz bakalım;
Akşam yapmış olduğum adana kebap, şeyy yani dukan kebap. Enfes oldu, ahanda resmi:Eki Görüntüle 292401
Nası ama???
10 Kasımdan başlarız canım. Eskisini boşver sonra baktıkça kaç aydır kilo verememiş durumları olmasın. Yeni tarih yeni hedef, yeni başlangıç diyelim seninkine tatlım..
arkadaşlar sonunda kitabım geldi onla birlikte yüz yogası kitabıda aldım hehe hem zayıflicam hem sıkılaşıcam gençleşcem yani ha bide yanında karatay dietini de aldım ben karışık yapıcam daha sonra bakalım hangisi işe yarıyacak
Kızlar birşey okudum .. dukan kısırlık yapıyormuş doğru mu bilginiz var mıı
merhabalarrrrr
öncelikle bebişin hayırlı olsun, kitapta özellikle bu konudan bahsetmiş ve süt veren bir anne hiçbir şekilde diyet yapmamalı, önce bebeğini büyütüp süt verme bittikten sonra diyete başlamalıdır diye yazmışşşş
hem daha 2 ay olmuş doğum yapalı daha çok erken sanki, zaten süt üretmek için ekstradan 500 kalori harcıyorsun, bebeğinin peşinde koşmaktan belkide farkında bile olmadan vereceksin kilolarını, arkadaşım hamilelikte 30 kilo aldı ve 6 ay içinde hepsiini verdi hemde hiç diyet yapmadan....
Kızlar birşey okudum .. dukan kısırlık yapıyormuş doğru mu bilginiz var mıı
canım eğer öyle bişey olsaydı dukana başladıktan sonra ben hamile kalmazdım bırak kısır yapmayı ben dukandan sonra verdiğim kilolar sonucunda hamile kaldım