Yap tabi sakın niyetini bozma. Off balık olsa ne yerdim bende. Canım çekti acaba balık mı alsam bu akşam ne yapsam Off hemde levrek olsa fırında ızgarasıda çok güzel oluyor ama deniz levreği olması lazım.bu akşam ben de leslie ile 5 mil yapacam nolursa olsun kararlıyım; öğlen hafif yedim akşama da balığım var yine; 3 gündür fırında balık yiyorum hala bıkmadım
ya arkadaşlar anlamadım ben bu işi.pazartesi sabah tartıldım63.100 düm,bu sabah 63.300 .kilolargidiyormu geliyor mu anlamadım..gerçi karın ağrılarım başladı hafiften regl tarihimde yaklaştı..moralim çok bozuuuuuuuk...
Hadi bakalım nice bir aylara inşallah
Zaman ne kadar çabuk geçiyo gerçekten de, bi bakmışız güçlendirmeye geçivermişiiizzzz.
TebriklerAksatmadan devam etmeni dilerim
oooh süper 1 ayda 7 8 kilo daha nolsun bende 1 ayda su kalan 4 kilomdan kurtulsam harika olucak
ya arkadaşlar anlamadım ben bu işi.pazartesi sabah tartıldım63.100 düm,bu sabah 63.300 .kilolargidiyormu geliyor mu anlamadım..gerçi karın ağrılarım başladı hafiften regl tarihimde yaklaştı..moralim çok bozuuuuuuuk...
Aferin benim arkadaşıma.. Yarasın bacımmm. Yansın yansın gitsin yağlar. Bende bu akşam mutlaka yine 5 km yapıcam Allahın izni ile.
hmmmmmmmmm demek 30 kg dan çok vereceksiniz hanımefendiBu öngörün senin ne kadar kararlı ve azimli olduğunu gösteriyor. Aman aman beraber verelim kız. Spor olursa daha az sarkarız. Bende dün baktım ayyy o göbek ne kadar yumuşamış löp löp olmuş. Leslie ile zıplarken resmen bıngıl bıngıl oynuyor yağlarım. Çok komik oluyo
bozma moralini aynı durum bende de var inersin ona merak etme
37 günde 6.600 verdim...64.1 ile başladım şimdi 57.5 um...57 değilde 56 olmak istiyorum..1.5 kilo daha vermek istiyorum ya da bir hafta daha yapıcam seyiri daha sonra güçlendirmeye geçicem...oleyyyyyyyyy.... çoooookkkkkkkkkkkkk mutluyuuummmmmmmm...
evet arkadaşım, yakın zamanlarda yakın kilolarda başladık ve inşallah şubat ayında " bakın bu bizim 38 beden halimiz" deyip güçlendirmeye başlarken fıstık gibi resimlerimizi yükleyeceğiz, ha garet az kaldııııııııı
ay dün baktımda obez1 den kilolu sınıfına inmişim...
unutmadan sabah bahsettiğin şu göğüsler içindi sanırım a...n olan kremin tam adını yazabilirmisin? birde tam olarak ne amaçla kullanıldığını tabi
37 günde 6.600 verdim...64.1 ile başladım şimdi 57.5 um...57 değilde 56 olmak istiyorum..1.5 kilo daha vermek istiyorum ya da bir hafta daha yapıcam seyiri daha sonra güçlendirmeye geçicem...oleyyyyyyyyy.... çoooookkkkkkkkkkkkk mutluyuuummmmmmmm...
Yürümek, sağlık için iyi olsaydı, postacılar ÖLÜMSÜZ olurdu.
Balina; tüm gün yüzer, sadece deniz ürünleri yer, bol su içer ama ŞİŞMANDIR.
Bir tavşan bütün gün hoplasa da, zıplasa da sadece 15 yıl yaşar.
Bir kaplumbağa ise; hiç çalışmadan, hiçbir şey yapmadan 450 yıl yaşar.
SONUÇmu; SPOR HİÇ Bİ İŞE YARAMIYOR :))
Canım kilo durumumuza aynı diyebiliriz. Yarın 1 ay olucak benimde :) Çevremdeki insanlar çok kilo verdiğimi söylüyor ama ben pek fark göremiyorum 50ye kadar düşmeyi planlıyorum bu yüzden... Sen farkı hissediyormusun?
Ben farkı çok hissediyorum bacaklarım baya inceldi göbeğim gitti.dümdüz değil azcık var ama bu bile bana yeter...görenlerde söyledi zaten bayramda fark olduğunu.senin boyun kaç acaba ondan mı fark göremiyorsun bnm boyum 1.70...tayt giyince çok belli oluyor inceldiği popomda vardı bnm o bile küçüldü.
Yap tabi sakın niyetini bozma. Off balık olsa ne yerdim bende. Canım çekti acaba balık mı alsam bu akşam ne yapsam Off hemde levrek olsa fırında ızgarasıda çok güzel oluyor ama deniz levreği olması lazım.Anam oda çok pahalı geçen hafta 2 balığa 48 tl saydım yerken içim gitti ama tadı çok güzeldi..
Sakın stres yapma canım benim +1,5 kg gördüğüm zamanlar oldu. Ah ahh tartımın dili olsada konuşsa. Ama yok yok hiç konuşmasın daha iyi
Benim dun 2.ayim bitti 8 kilo verdim 3 yada 4 kilo daha vermem lazim bakalim nasal olacaaaak
Evet canım BMI'nden baktım boy farkımız var :) 1.57 ben... :2: Ben senin diyete başladığın vki'ye sahibim şuan hedefimde senin şuan hedefindeki vki :) Senin gibi olunca vücut kütle indeksim çok fark olur mu diye merak ettiğim için sordum
çok iyi vermişsin tebrikler
sporla destekledin mi?
Geçen bir arkadaşım anlattı bir arkadaşı 4 ayda toplam 20 kilo vermiş.
sağol canım valla morale çoooook ihtiyacım var.light puding yiyebiliyoduk değil miii???