merhaba kızlar. yaptıgım kek tarifini sizlerle paylaşmak istedim. deneyebilirsiniz cok lezzetli oldu.
dukan diyeti meyve sodali kek tarifi. bu keki ben normal unla yapıyordum. süt yerine margarin vardı ve yulaf kepeği yerine un koyuyordum. onu dukan diyetine uydurdum
3 yumurta
1 su bardağından bir parmak az tatlandırıcı(splenda) veya esmer şeker. bence esmer şekerin kullanılması daha iyi. hem insülin direnci oluşturmuyor.
1 çay bardağı süt
1 tane meyveli soda
1 kabartma tozu
1 vanilin
1 bardak yulaf kepeği
kek hamuru kıvamına gelinceye kadar alabildiğince tam tahıl unu.
kek kalıbının dibini bile yağlamadım ve 170 derecede pişirdim. süper lezzetli oluyor. dileyen bir kısmını kakaolu yapsın. ebruli bir kek elde etsin:)
dukan diyeti meyve sodali kek tarifi. bu keki ben normal unla yapıyordum. süt yerine margarin vardı ve yulaf kepeği yerine un koyuyordum. onu dukan diyetine uydurdum
3 yumurta
1 su bardağından bir parmak az tatlandırıcı(splenda) veya esmer şeker. bence esmer şekerin kullanılması daha iyi. hem insülin direnci oluşturmuyor.
1 çay bardağı süt
1 tane meyveli soda
1 kabartma tozu
1 vanilin
1 bardak yulaf kepeği
kek hamuru kıvamına gelinceye kadar alabildiğince tam tahıl unu.
kek kalıbının dibini bile yağlamadım ve 170 derecede pişirdim. süper lezzetli oluyor. dileyen bir kısmını kakaolu yapsın. ebruli bir kek elde etsin:)