Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

telli_turna · 2 Kasım 2011

Bu arada bizimle Dukan diyeti yapmaya niyetlenen arkadaşlar yarın bildiri günümüz.

İlk defa bildiri yapacaklar diyete başlama tarihi ve kilosu, hedef kilo, güncel kilo bilgilerini yarın paylaşsınlar. Daha sonrasında her perşembe sadece güncel kilomuzu bildireceğiz.

O çizelgede ayrı bir heyecan oluyor. Hoş bu hafta veremedim biraz vicdan azabı olacak ama olsun

suhan2 · 2 Kasım 2011

lagent .!.:
suhan2 .!.:

Canım 1.69 boy ve dukana başlamadan önce yani 4 gün öncede 90 kiloydum. Sanki biraz inme var gibi geliyor bana. 10-15 versem yeter diyorum çünkü kemik yapımm çok geniş ve küvvetli 90 göstermiyorum ama tartı yemiyo 2 ay önce de 92,5 tum 2 ayda giden sadece 2,5 kilo oldu tabi farkli bir yöntemle:)

Genişletmek için tıkla...

boyun uzun olduğu için avantajlısın ben çok kısayım ya 1.55 o nedenle 1 kilo alsamda hemen farkediyo yani ne tartı şaşırıyo ne görüntü aynen herşey ortada oluyo ideal kilomda 47-48 yani çok işim var daha(

lagent · 2 Kasım 2011

telli_turna .!.:
Evet canım üstelik yaklaşık 1 ayda verdim bu kiloyu.

uuvvvvv süper yaa. Görüntüde de çok fark etmiştir tabiki kendini daha güzel hissediyor insan kilo verince. Ya hemeh 1 ay olsun istiyorum bende çok heycanlanıyorum bu rakamları duyunca :))

suhan2 · 2 Kasım 2011

ben 53 le başlamıştım ama genede yarın tekrar tartılayım ama başlangıç olarak 53 ü alalım nede olsa atağımın 2. günü olcak bakarsınız 100-200 vermişimdir bişeyler
bide yarın tartılırmışım 53 den daha çok çıkarmışım((

lagent · 2 Kasım 2011

telli_turna .!.:
Bu arada bizimle Dukan diyeti yapmaya niyetlenen arkadaşlar yarın bildiri günümüz.

İlk defa bildiri yapacaklar diyete başlama tarihi ve kilosu, hedef kilo, güncel kilo bilgilerini yarın paylaşsınlar. Daha sonrasında her perşembe sadece güncel kilomuzu bildireceğiz.

O çizelgede ayrı bir heyecan oluyor. Hoş bu hafta veremedim biraz vicdan azabı olacak ama olsun

ben atak evresini bitirmeden tartınmak istemiyordum ama birdahaki perşembeye kadar da durabilirmiyim açıkcası hiç bilmiyorum :)

suhan2 · 2 Kasım 2011

ya ne güzel bende 1 ayda 6 kilo vermek isitiyorum çok şeymi istiyorum yaaaa

suhan2 · 2 Kasım 2011

ya kızlar sizinde ağızda kuruluk oluyomu?

lagent · 2 Kasım 2011

suhan2 .!.:
ya ne güzel bende 1 ayda 6 kilo vermek isitiyorum çok şeymi istiyorum yaaaa

bir sağlık problemin yoksa ve iradene de sahip çıkarsan bence çok rahat verirsin baksana 10 kilo veren bile varrr :))

telli_turna · 2 Kasım 2011

suhan2 .!.:
ya kızlar sizinde ağızda kuruluk oluyomu?

Evet oluyor. Hatta kitapta, ağızdaki kuruluk ve koku kilo vermenin belirtisi olduğu yazıyor.

Fatos cinar · 2 Kasım 2011

lagent .!.:
suhan2 .!.:

hergün aynı şeyler... Şu diyet olayına çok kafam takılıyor ya o yasak bu yasak psikolajimi öyle çok etkilemiş ki dün akşam elimi kestim kolanya sürecektim birden duraksadım buda yasakmıydı diye birde polikistik overim var ona bağlı olarak şekerim ooff o yüzden kiloyu çok zor veriyorum önceden ayda 1 kiloydu bakalım dukanla kaç kilo olacak :)

Genişletmek için tıkla...

canım bende polikistik overim ama bu diyette hiç bi etkisi yok çünkü be bu diyetle 1 ayda 7 kilo verdim ama şu anada mecburen bıraktım diyeti çünkü hamileyim diyete uyduğun,spor yaptığın ,bol su içtiğin ve motive olduğun zaman gör bak nasıl veriyosun kiloları ama ben seni çok motive göremedim ben bıraktığım halde bile hala fazla bişey yiyemiyorum zoorla yiyorum bol bol su iç ben günde 4 lt yakın su içiyodum su çok önemli

suhan2 · 2 Kasım 2011

telli_turna .!.:
Evet oluyor. Hatta kitapta, ağızdaki kuruluk ve koku kilo vermenin belirtisi olduğu yazıyor.

inşallah ya inşallah ay bayrama kadar şu atakta 1 kilo versem(

telli_turna · 2 Kasım 2011

bulut_bebek .!.:
canım bende polikistik overim ama bu diyette hiç bi etkisi yok çünkü be bu diyetle 1 ayda 7 kilo verdim ama şu anada mecburen bıraktım diyeti çünkü hamileyim diyete uyduğun,spor yaptığın ,bol su içtiğin ve motive olduğun zaman gör bak nasıl veriyosun kiloları ama ben seni çok motive göremedim ben bıraktığım halde bile hala fazla bişey yiyemiyorum zoorla yiyorum bol bol su iç ben günde 4 lt yakın su içiyodum su çok önemli

Kesinlikle en önemli şey su.. Su oranı ne kadar artarsa kilo vermek o kadar hızlanıyor. Ben su az içtiğim zaman hiç oynama olmuyordu ilk ay..

lagent · 2 Kasım 2011

bulut_bebek .!.:
lagent .!.:

canım bende polikistik overim ama bu diyette hiç bi etkisi yok çünkü be bu diyetle 1 ayda 7 kilo verdim ama şu anada mecburen bıraktım diyeti çünkü hamileyim diyete uyduğun,spor yaptığın ,bol su içtiğin ve motive olduğun zaman gör bak nasıl veriyosun kiloları ama ben seni çok motive göremedim ben bıraktığım halde bile hala fazla bişey yiyemiyorum zoorla yiyorum bol bol su iç ben günde 4 lt yakın su içiyodum su çok önemli[/QUOTEb

bu hastalığa rağmen hamile kalman çok güzel bir haber bulut bebek çok sevindim Allahım tamamına erdirsin inşallah.
Ben bu zamana kadar çok diyet yaptım hem de kendimi çok yoğunlaştırarak yaptım ama hep hüsrana uğradım belkide tekrar bir hayal kırıklığı yaşamamak için bu şekilde konuşuyorumdur ama pes etmeyeceğim.. bende çok su içen biriyimdir yani diyet olsun olmasın hergün 3 lt kadar da ben içiyorum ama vücut buna alıştı sanırım ki bir etkisini göremiyorum daha fazla içmeye çalışıcam bundan sonra...

Genişletmek için tıkla...

suhan2 · 2 Kasım 2011

vallaha bravo size3 lt- 4 lt ben 2 lt içebilmek için okadar zorluyorum ki kendimi bide iş yerine tuvalete gitmek istemiyorum o yüzdende sanırım fazla içemiyorum((

lagent · 2 Kasım 2011

suhan2 .!.:
vallaha bravo size3 lt- 4 lt ben 2 lt içebilmek için okadar zorluyorum ki kendimi bide iş yerine tuvalete gitmek istemiyorum o yüzdende sanırım fazla içemiyorum((

evet canım biraz fazla lavaboya götürüyor ama alışınca oda zor gelmiyor artık insana hatta içemeyince huzursuz oluyorsun

Fatos cinar · 2 Kasım 2011

lagent .!.:
bulut_bebek .!.:

lagent .!.:

canım bende polikistik overim ama bu diyette hiç bi etkisi yok çünkü be bu diyetle 1 ayda 7 kilo verdim ama şu anada mecburen bıraktım diyeti çünkü hamileyim diyete uyduğun,spor yaptığın ,bol su içtiğin ve motive olduğun zaman gör bak nasıl veriyosun kiloları ama ben seni çok motive göremedim ben bıraktığım halde bile hala fazla bişey yiyemiyorum zoorla yiyorum bol bol su iç ben günde 4 lt yakın su içiyodum su çok önemli[/QUOTEb

bu hastalığa rağmen hamile kalman çok güzel bir haber bulut bebek çok sevindim Allahım tamamına erdirsin inşallah.
Ben bu zamana kadar çok diyet yaptım hem de kendimi çok yoğunlaştırarak yaptım ama hep hüsrana uğradım belkide tekrar bir hayal kırıklığı yaşamamak için bu şekilde konuşuyorumdur ama pes etmeyeceğim.. bende çok su içen biriyimdir yani diyet olsun olmasın hergün 3 lt kadar da ben içiyorum ama vücut buna alıştı sanırım ki bir etkisini göremiyorum daha fazla içmeye çalışıcam bundan sonra...

Genişletmek için tıkla...

sağol canım tedaviyle hamile kaldım ama ilk yumurta çatlatma iğnemde hamile kaldım bende 8 kilo aşağıda başladım hamileliğime bu diyet sayesinde hende çok kısa zamanda bende hayatım boyunca hep diyet yaptım verdim aldım verdim aldım ama bu diyet gibisini görmedim bikere aç kalmıyosun ve bi süre sonra alışıyosun zaten yeme biçimine diyorum ya ben yemekye çalışıyorum ama zorla mecbur olduğum için sende göreceksin bak çok çabuk gidecek kiloların senin kilon daha fazla olduğu için daha fazla verirsin he tabi kilo vermenin durduğu zamanlarda olacak ama sakın pes etme sonra hepsi bi kerede gidiyo hadi bakalım kolay gelsin sana

Genişletmek için tıkla...

suhan2 · 2 Kasım 2011

lagent .!.:
evet canım biraz fazla lavaboya götürüyor ama alışınca oda zor gelmiyor artık insana hatta içemeyince huzursuz oluyorsun

yanıma 1.5 lt şişe koydum bir yudum bir yudum içiyorum yarısına geldim bakalım akşma kadar ne kadar olucak öğleden öncede içmiitim biraz hepsi anca 2 lt olur malesef
ama zorluycam kendimi baksanıza su olmadan veremyomuşsun(( mecbur içicez

lagent · 2 Kasım 2011

bulut_bebek .!.:
lagent .!.:

bulut_bebek .!.:

sağol canım tedaviyle hamile kaldım ama ilk yumurta çatlatma iğnemde hamile kaldım bende 8 kilo aşağıda başladım hamileliğime bu diyet sayesinde hende çok kısa zamanda bende hayatım boyunca hep diyet yaptım verdim aldım verdim aldım ama bu diyet gibisini görmedim bikere aç kalmıyosun ve bi süre sonra alışıyosun zaten yeme biçimine diyorum ya ben yemekye çalışıyorum ama zorla mecbur olduğum için sende göreceksin bak çok çabuk gidecek kiloların senin kilon daha fazla olduğu için daha fazla verirsin he tabi kilo vermenin durduğu zamanlarda olacak ama sakın pes etme sonra hepsi bi kerede gidiyo hadi bakalım kolay gelsin sana

Genişletmek için tıkla...

Çok teşşekkür ederim canım güzel dileklirin için. Allahım senin de sağlıklı bir bebiş dünyaya getirmeni nasip eder inşallah... Herşey için hepinize de ayrıca teşekkür ederim şahanesiniz ya :)

Genişletmek için tıkla...

suhan2 · 2 Kasım 2011

akşam balık yapmaya kararr verdim arkadaşlar varmı değişik tarifi olan:))

Fatos cinar · 2 Kasım 2011

lagent .!.:
bulut_bebek .!.:

lagent .!.:

Çok teşşekkür ederim canım güzel dileklirin için. Allahım senin de sağlıklı bir bebiş dünyaya getirmeni nasip eder inşallah... Herşey için hepinize de ayrıca teşekkür ederim şahanesiniz ya :)

Genişletmek için tıkla...

amin canım çok teşekkür ederim ben diyeti bıraksamda hep buralardayım sizleri takip ediyorum yani benden kurtuluşunuz yokhadi bakalım 1 ay sonra seni kaç kiloda görücez

Genişletmek için tıkla...

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular