- 12 Kasım 2008
- 16.853
- 11.093
atak evresi 6.gün bu sabah 100.gr. daha vermişim toplam 3 kg. oldu. gripten ölüyorum ama katiyen bozmadım .aynı zamanda regli de oldum.3'ü bir aradalara benzedi.bu diyette 5+5 daha mı iyi sonuç veriyo. atak evresinden sonra ilk hangi 5 yapılacak bilgilendirirmisiniz arkadaşlar.
iki gruptan ilkine 5+5 yapılmış ; diğerine ise 1+1 yapılmış. Seyir sevresi boyunca verdikleri kilolara bakıldığında her iki grupta da aynı olduğu görülmüş. Dukan amca ikisinde de dönem sonu verilen kilo aynıdır ancak 1+1 yapanların motivasyonu daha yüksek diyor. Ben de 1+1 yapacam :)
peki arkadaşım 5+5 yapılırsa ki et yemeği severim bakalım bıkıcam mı? ilk hangi 5 olmalı sence
senin artık kilo alman lazım zaten canım. sen hiç takma kafana.kızlar ya sinir oldum bugün dün biraz farklı şeyler yedim hemen kilo almışım 65 olmuşum
offfff
kızlar kafayı yiyorum yaklaşık 20 gündür kilom takıldı kaldı 65 te.regl dönemi desen değil kaçamak desen yok.hatta tam 5 gün atak yaptım 1 gr inmedi..bende bir kaç gün salmaya karar verim.vücudumu şaşırtıp tekrar baştan bşlamayı düşünüyorum.ne diyorsunuz?bütün moralim çöktü verdiğim 4 kiloyuda almasam bari
kızlar ya sinir oldum bugün dün biraz farklı şeyler yedim hemen kilo almışım 65 olmuşum
offfff
bulutcum kilolarina takmamalisin artik. ben ilk hamileligimde her ay 1 kilo aliyordum. bence sen simdi tatli canini bunun icin hic üzme. bebisini düsünmen lazim, mutlu ve huzurlu bi hamilelik gecirmeye calis, bebiste cok etkisi oluyor. hamileligimin ilk 3 ayi aglayarak gecmisti, herseye agliyordum. kizimda dogdugunda sürekli agliyordu 3 aylik olana kadar. cok dikkat et tatlim, hic biseyin seni üzmesine izin verme.
bu çayın içinde hangi bitkiler var
kızlar bu arada yulaf kepeğini fazla tüketmek yavaşlatır mı bizi
slm arkadaşlar sık sık yazmasam da devamlı okuyucunuzum :) motivasyonumu arttırıyorsunuz hepinize teşekkür ederim :)
bugün goji berry aldım aktardan , ama tadı bana bayağı tatlı geldi malum meyve bile yemiyoruz şeker almamak adına ... bu goji beryy diyetime zarar verir mi aceba ... bugüm diyette 33. günüm ve ben toplamda 10 kg verdim. 93.3 başladığım diyette şu anda 83.3 kg olmanın haklı gruru içerisindeyim... ama goji beryy beni biraz tırsıttı... yardımınıza ihtiyacım var.
Merhaba Arkadaşlar,
Ben de hepimizin Cumhuriyet Bayramını kutluyorum.
bugün annemler geldiler şehirdışından. benim tartı annemin evinde ya, fırsattan istifade tartılayım dedim; sürpriiizzzz 81,6..
annemde kalan, olmayan iki pantalonumu denedim. varlığını bile unuttuğum 42 beden siyah kanvas pantalonum üstüme tam olunca aldım evime getirdimçok ekonomik bir metodla yeni pantalon sahibi oldum..
iyi ki varsın dukan...
super caımdarısı 38 bedenlereee amiiinn