- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
Kızlar yardııımmm
bu günümü anlatmaya başlıyorum ..
ne zamandır görmediğimiz komşumuza gittik oturalım sohbet vs gibi
bi baktım kadın pilav nohut ve tatlı yapmış yok yemem diyetteyim vs derken hepsi ne diyetiymiş vs filan demeye başladı ben de anlattım.
öyle diyet mi ıolurmuş vucuta zararlı oluyrmuş yok yemcem dedm .. annem de bak biraz tadına ayıp olur dedi.
yok mok derken 1 kaşık pilav 2 kaşık da nohut koydular neyse pişman ola ola yedim..
çay vakti geldi. yaptığı tatlının da birkaç çatal aldım öyle koyduğu gibi yemedim..
kızlar desteğinize ihtiyacım var .. şuan yaptığımız diyet zararlı bi diyet mi..
zorla annem yedirmeye başladı .. işte eczacı bi tanıdığımız var ona da sorucam bu diyeti vs diyor..
suyu içmezsen böbreklere zararlı ama içmeye özen gösteriyorum dedim. bu sefer böbreklerinde hasar bırakırsa ben bilinçsiz bi anne olmak istemiyorum vs demeye başladı..
kızlar ne yapmam gerekiyor .. şuan kafayı taktı yani 2 haftada 4 kilo verdiğimi görünce ..
anneler.. anneler..
çocuğu için endişelenmekte çok haklı. her anne kaygılanır evladı için.ama asıl fazla kilonun bize verdiği zararın farkında olsalar.. benim annem, ne zaman bir diyete başlasam ilk birkaç gün sebze yemekleri yapar haftasonuna doğru hamurişlerini dayamaya başlardı. "az yersin ne olacak" şeklindeki ısrarlarla delik deşik edilmiş bir diyet kalırdı, o da çok sürmezdi zaten.hatta en komiği; hala gülerek hatırlarız: lisede yüzücüyken ciddi bir yarışmaya hazırlanmak için antreman sürecine başlamıştık. antrenör bir diyetisyene gidip bu antremanlara uyumlu birkaç diyet listesi edinmiş, annelerimizle tek tek görüşüp listelerimizi vermişti. sabah kahvaltısında haşlanmış yumurta, beyaz peynir,3-4 zeytin, 2 dilim ekmek. akşam yemeğinde etli-kıymalı sebze yemeği, yoğurt. öğlen ise sahanda 3 adet mümkün oldukça yağsız kıymadan yapılmış, kendi suyuyla pişirilmiş köfte, yoğurt ve bir dilim ekmek.. fiyasko haline gelen öğünüm de öğle yemeğiydi zaten. antremandan dönüp alel acele yemeği yiyip okula gideceğim. ucunda okul var ya, aç karnına kafası çalışmaz hesabı annem öğle yemeğinde doymadığımı düşünüyor. antrenöre telefon edip itiraz ediyor, sonuç alamayınca, önceleri gayet normal boyutlarda başlayan köfte maceramız daha sonra kocaman köftelerle devam etti..
evet sahanda her zaman üç köfte vardı ama kocaman kocaman, aslında beş-altı köfte yapılabilecek kıymadananneyle inatlaşılmaya gelmez tatlım. bugünlük bir kaçamak yapmışsın sayıp dukan amcanın dediği gibi kalorilere dikkat edecek tamamlayacaksın günü. annene ise kitabı okutmayı dene. ya da anlat, bir çok insanın bu diyeti yaptığından, başlangıç döneminde kilo veriminin hızlı olduğundan sonraki evrelerde daha yavaş ama kalıcı sonuçlar elde edildiğinden, sonuçta aldığımız besinlerin sağlıklı olduğundan bahsedebilirsin.bu noktada meyve yememe meselesi gündeme gelebilir (annelerin en duyarlı olduğu konulardan biri). diyetin ilerleyen dönemlerinde meyve de yiyeceğini söylersin. yalnız madem tanıdığı eczacı varmış, içine sinmesi için multivitamin desteği konusunu sorabilir eczacıya. sen de bol bol su içmeye devam etmelisin. gerçekten çok faydalı ve çok gerekli böbreklerimiz için.
şu ana dek, zararını değil faydalarını görüyorum bu diyetin. çevremde deneyen arkadaşlarımdan da hep olumlu şeyler duydum. sonuçta vücudumuz için gerekli olan besinlerden mahrum bırakmıyoruz bedenimizi. et,yumurta,süt,yoğurttan protein ve kalsiyum ihtiyacımızı karşılıyoruz. ps günleri sebze ve salatadan mineral ve vitamin alabilyoruz. yulaf kepeğini beslenme sürecimize katarak birçok besinden elde edemediğimiz faydaları sağlıyoruz. yine de tüm diyet dönemlerinde multivitamin desteğinin alınmasında yarar var, vücutta eksikliğinin farkında olunmayan vitamin-minerallerin yerine konması için.
umarım başarılı olursun
umudum 3 ay gıbı bır surede verebılmek.Enazından ılk 2 ayda 10 kılo verıp sonra devam edebılmek.
