Ya nasıl bu kadar basenlerim eridi ben de anlamıyorum. Sen de 3-4 hafta sonra ölçü al bakalım aynı şeyi yaşayacak mısın? Basenimi eritemiyorum derken göbeğim kaldı inanamıyorum valla. Belki de rejimin özelliği basenlere iyi gelmesidir ne bileyim?
diyete başlayalı 2 gün oldu ve 500 gr vermiştim bu sabah tekrar tartılacağım bakalım ama sorun şu hep kendımı tok hıssedıyorum ve kilo verebileceğimi düşünmüyorum:44:
benim basenler erisin dile benden ne dilersen.mucize gibi olur valla 46 bedene çıktım ..çok muzdaribim basenden.artık ölçü almaya bile gücüm yetmiyor inanırmısın en son ölçtügümde 115 falandı şuan kaç ölçmeye cesaretim yok inan.
göbek kolay erir üzülme..mekik çek.
tombiş btütün sözlerina katılıyorum.bende nisan ayıydı galiba buraya üye oldugumda .kitabıda almıştım ama ogün bugündür başlayamadım bir türlü kızım hasta idi o ameliyat olsun dedim 1haziranda oldu peşine iyleşsin dedim peşine tammuzda taile gittik peşine ramazan bitsin bayram gecsin dedim.artık bahanemde kalmadı başlamak durumunda kaldım ilk gün çok isteksiz nasıl olsa bundada zayıflayamam duramam diyordum.bugüne kadar 2 senedir 3 diyetisyen bir kapuntur doktoru 3-4 kutu biber hapları neler eskittim.ama o iştahımı hiç bir şey kesemedi..buradaki ilk gündede dedim ben yapamam.çünkü bendeki el alışkanlıgı evde ortalıkda duran cerezleri meyvaları çikolataları kaşla göz arası hüppp.yok yemekler çöpe gitmesin hadi salatanın suyu kalmasın ekmek ban bol zeytinyagına.sabahları kıza kahvaltı ettirebilmek için bir tereyaglı ballaı ekmek ona bir lokma bana aman ne kız yemek yesin.derken bir baktım 82 kilo.çok araştırdım en iyi diyet buydu ama başlayamadım aylardır.keşke bende başlasaymışım şuan seyir evrem bitiyor olacaktı.kısmetartık.
başladım ne mi oldu 3.gün bitiyor ve hiç acıkmadım sabah basküldeki rakamı görünce süper oldum.burda en büyük destegim sizler oldunuz hepinize tek tek teşekkürler.
artık ailede bile benden umut kesilmiştiben zayıflamak için ne yapıyorsam aman boşa paranı harcama nasıl olsa sen zayıflayamazsın diyorlardı.ama bu sefer bu zayıflama olayını bile kimseyle paylaşmak bile istemiyorum.çünki sizler varsınız.aileme bile eşim bile beni 76 kilo sanıyor fakat size diyorum 82 yim:))))))işte bunlar beni çok üzüyordu.şimdi evde yemek ne var biliyormusunuz bol tereyaglı pilav etli sebzeli türlü şehriye çorbası ama bir pirinç danesi almadım yemedim gittim tavada bir et çevirdim yanına ligt bir kola yedim kalktım.dedimya diyet yaptıgımıda kimseyle paylaşmadım daha.çünkü inanmazlar boşver derler ama sizin sayenizde paylaşma ihtiyacım bile kalmadı.
inşallah şöyle bir 10 kilo verebilsem .inanamıyorum ama bakalım.o zaman gercekten millete kapak olacak...
SİZLER BENİM GİZLİ SIRIMSINIZ.GİZLİ DESTEKÇİLERİM YANİ.SİZLERİ SEVİYORUM.VE ÖPÜYORUM HEPİNİZİ.
selam kizlar bugün sayenizde ilk günüm gün boyu çok iyi geçti hiç acikmadim ama ak$am misafir gelince 2-3 tane kestane yedim acaba kilo vermemi engellemi$midir?
menümü yorumlarsaniz çok sevinirim :)
sabah
$ekersiz çok az sütle yapilmi$ kahve
ögle
1 yumurta
100gr kadar diyet peynir (diyet mozarella ve diyet peynir)
ara
1 dilim diyet salam
ak$am
1 ha$lanmi$ tavuk budu
60gr yogurt (0 yagli)
3 tane kestane
kizlar atak günlerinde firinda veya teflon tavada balik serbestmi?
o kadar güzel anlatmissin ki canim, hepimizin ortak oldugu nokta bu oldugu icin, birbirimizi daha iyi anliyoruz.
ben diyetteyim demeye utanir hale geldim. hele ki "nasilsa bi kac güne birakirsin, yine alirsin " diye bakan gözler geliyor aklima, daha cok hirslaniyorum. göreceksiniz bu defa son diyorumbu aksam babam kizim salata bari ye dedi, yiyemem demedim yemicem dedim, kararliyim canlar,bizi bizden baska kiimse daha iyi anlayamaz! aman canim buncaciktan kilo almasin bosver diyenler karaligimzi gösterelimki, irademize güc kuvvet gelsin!!
slm kızlar ben bu diyeti yarın uygulamaya başlıcam.neler önerirsiniz ayrıca ekmek yeniyomu:)
DAHASI VAR TATLIMDA YAMADIM SIKILMASIN ARKADAŞLAR DİYE..Hele birde arkadaş boyutu var.bundan çok deil birkaç sene önce magzadan alışveriş yaptıgımda eleman kızlar bana yıgarlardı önüme ay maken gibisin bunuda giy şunuda giy.şimdi ise bu son bayram arifesi en berbat alışverişimdi.magzaya gidiyorsun ve magza acayip kıyafetlerle dolu senin önüne gelen 2-3 model .soruyorun şundan yokmu bundanda istiyorum.cevap ---ama bu modeller size olmazki!!!!!!!!!!!
neyse canım benim birde evdeki eş yönü diyemiyor herhalde kilo ver diye .dedigi sen her halinle güzelsin .boşver kiloyu saglık huzur daha önemli...ve benim ailemdeki hatunlar hep manken gibi.hele yanımda çalışanlar kızlarda manken gibiler .gecen soruyorum boy aynı kızla benim aramızda 20 kilo fark var.benim kızım 15 kilo düşün yani..birde ben üzülmeyeyim diyemidir yoksa çekindikleri içinmidir nedir.ama sema hnm siz böyle çok güzelsiniz.boşverin diyorlar ki biliyorlar 2 yıldır diyetlerle boguştugumu yok o merkez yok bu merkez gezdigimi.
daha yazmayayım bişey gece gece milletin moralini bozmayayım .sonuç olarak bu son umudum kesinlikle zayıflamam lazım benim.onuda yapabilirmiyim bilmiyorum...hiç umudum da yok acıkcası
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...59399-yeni-baslayanlar-icin-dukan-diyeti.html
oku burayı herşey yazıyor burda
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...59399-yeni-baslayanlar-icin-dukan-diyeti.html
BU LİNKİ OKURSANIZ ÖZELLİKLE BEN GİBİ YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ACAYİP GÜZEL HAZIRLANMIŞ .UGRAŞIP YAZANIN ELLERİNE SAGLIK...
DAHASI VAR TATLIMDA YAzMADIM SIKILMASIN ARKADAŞLAR DİYE..Hele birde alışveriş boyutu var.bundan çok deil birkaç sene önce magzadan alışveriş yaptıgımda eleman kızlar bana yıgarlardı önüme ay maken gibisin bunuda giy şunuda giy.şimdi ise bu son bayram arifesi en berbat alışverişimdi.magzaya gidiyorsun ve magza acayip kıyafetlerle dolu senin önüne gelen 2-3 model .soruyorun şundan yokmu bundanda istiyorum.cevap ---ama bu modeller size olmazki!!!!!!!!!!!
neyse canım benim birde evdeki eş yönü diyemiyor herhalde kilo ver diye .dedigi sen her halinle güzelsin .boşver kiloyu saglık huzur daha önemli...ve benim ailemdeki hatunlar hep manken gibi.hele yanımda çalışanlar kızlarda manken gibiler .gecen soruyorum boy aynı kızla benim aramızda 20 kilo fark var.benim kızım 15 kilo düşün yani..birde ben üzülmeyeyim diyemidir yoksa çekindikleri içinmidir nedir.ama sema hnm siz böyle çok güzelsiniz.boşverin diyorlar ki biliyorlar 2 yıldır diyetlerle boguştugumu yok o merkez yok bu merkez gezdigimi.
daha yazmayayım bişey gece gece milletin moralini bozmayayım .sonuç olarak bu son umudum kesinlikle zayıflamam lazım benim.onuda yapabilirmiyim bilmiyorum...hiç umudum da yok acıkcası
Adet döneminde ne kadar fazla gösterebilir tartı.....
Bana kimse cevap vermeyecek mi bayanlar? :)