günaydın kızlar...umarım keyifler yerindedir
benim biraz canım sıkkın...atak dönemine hiç bozmadan devam ediyorum ama kilom 2 gündür artıda
şöylekii
16.09.2011 :81
18.09.2011:78,9
19.09.2011 :78,9
20.09.2011:79,2
21.09.2011:79,3
günde an az 3 litre su içiyorum,en az 1 saat yürüyorum...azalacağı yerde artması midemi bulandırıyo...
ama şuda var 2 gündür wc ye çıkmadım,bu kadar etki edermi bilmiyorum
acaba hergün tartılmasammı,moralim bozuldu yaa...
ama yinede herşeye rağmen tam gaz devam ediyorum
o kötü ya carmen.bide şimdi önümüzde kış var.en sevdigim meyvalar gelicek ..
peki o seyir evresinde beklenen kiloya daha erken ulaşırsak seyir dönemimiz erkenmi biter.ney egöre belirli seyir .kilomuza göremi yoksa çizelgedeki tarihe göremi.
Egzersizler vardır inşaAllah kitapta daha yeni başladım 47. sayfaya kadar geldim dün akşamdan beri. İşyerindeyim çatlıyorum kitabı okuyamıyorumda.
Oturduğunuz yerde karnınızı içinize çekin sıkın bırakın kızlar çok işe yarıyor diyorlar. Yatarak bacak kaldır indir bisiklet yapabilirsin canım. Benim evde yürüme bandı var o bana bakıyor ben ona ama bu akşamdan başlayacağım kızlar bu işin şakası yok.
Vallahi en güzel günlerimizi kilolu geçiriyoruz istediğimiz giysileri giyemiyoruz. Şimdi farkettim kendime şişman lafını hiç yakıştıramıyorum sanki biraz fazlam var gibi ama yok resmen şişman olmuşum ah kafam yeni aklım başıma geliyor.
Hadi kızlar biririmizi motive ederek yüreklendirelim gaz verelim. Biraz sıkalım nolucak.
Atak döneminde olan arkadaşlarım bu bizim hayatımızın atağı olsun. Öyle bi atak yapalım ki herkes görsün
Çok feci gaz veririm heee
Nihayet motive olarak diyete başlayabildim.Bugün ilk günüm kilom 89 vermem gereken tam 30 kilocuk inşallah başarabilirim
Yaaa gör bak çocuk nasıl anne istiyor.
En can alıcı gaz vermeyi söyleyeyim mi kızlar.
şöyleki ;
Eşimle bir yere gittiğimizde ben yanında şişman kalıyorum (ay bakın söyleyiverdim şişmanım şişman şişman)
Sonra bir kendime bakıyorum bir ona birde etraftaki zayıf yüzü bi halta benzemeyen kadınlara.
O kara kuru kadınlar nasıl alımlı duruyor nasıl çekici gösteriyorlar kendilerini.
Onlardan daha güzel olmama rağmen ben ne olursa olsun çok daha çirkin görünüyorum onlardan.
Sonra aklıma geliyor ki işin en acı yanı buacaba eşim zayıf kadınları görüp keşke benim de karım zayıf olsa diyormudur.
Yaaa kızlar ya diyorsalar ??? Ya üzülüyorsalar ???
Neden herkes tarafından kıskanılan çekici eş olmayalım, neden eşimizin yanında dimdik durmayalımki. Vallahi bi yere gittiğimizde öyle olunca eziliyom ne yalan söyleyeyim((
Hadi dukan kardeşlerim davuğa ete devam
Daha gelicek gazlar bu ara gaz
Yaaa gör bak çocuk nasıl anne istiyor.
En can alıcı gaz vermeyi söyleyeyim mi kızlar.
şöyleki ;
Eşimle bir yere gittiğimizde ben yanında şişman kalıyorum (ay bakın söyleyiverdim şişmanım şişman şişman)
Sonra bir kendime bakıyorum bir ona birde etraftaki zayıf yüzü bi halta benzemeyen kadınlara.
O kara kuru kadınlar nasıl alımlı duruyor nasıl çekici gösteriyorlar kendilerini.
Onlardan daha güzel olmama rağmen ben ne olursa olsun çok daha çirkin görünüyorum onlardan.
Sonra aklıma geliyor ki işin en acı yanı buacaba eşim zayıf kadınları görüp keşke benim de karım zayıf olsa diyormudur.
Yaaa kızlar ya diyorsalar ??? Ya üzülüyorsalar ???
Neden herkes tarafından kıskanılan çekici eş olmayalım, neden eşimizin yanında dimdik durmayalımki. Vallahi bi yere gittiğimizde öyle olunca eziliyom ne yalan söyleyeyim((
Hadi dukan kardeşlerim davuğa ete devam
Daha gelicek gazlar bu ara gaz
merhaba hanımlar ben dişlerimi hallettim dikişlerimide aldırdım döndüm gayet iyiym,geçmiş baya birikmiş okuyamam sanırım geçmiş olsun dileklerini ileten herkese teşekkürler :))
merhaba hanımlar ben dişlerimi hallettim dikişlerimide aldırdım döndüm gayet iyiym,geçmiş baya birikmiş okuyamam sanırım geçmiş olsun dileklerini ileten herkese teşekkürler :))
merhaba hanımlar ben dişlerimi hallettim dikişlerimide aldırdım döndüm gayet iyiym,geçmiş baya birikmiş okuyamam sanırım geçmiş olsun dileklerini ileten herkese teşekkürler :))
nalan ticker i yapabildim sonunda
Yediğimiz besinleri ilaç gibi düşünelim. Hepsi incecik vücudu bize verecek olan ilaçlar.
Akşam tartılıcam bakalım ne çıkıcak.
Allahım göbeğimi içime çekerek yürümekten kurtulabilicekmiyim acaba
O değil bazen unutup salıyom valla sonra biri görcek diye ödüm kopuyo ayyyyyyyy acınacak haldeyim kızlar
valla hayatım türkan şoray tipinde bir hatunum .o dedigin hatunlara bu kilomla bile 10 basarım.eşimde ona bakmış buna bakmış umrumda bile deil.canım benim kendim için istiyorum kendimmmm .bu kilo ile havalı hatun olamıyorsun .kıyafet bulamıyorumki havalıolayım.bende boyda var .çok isterdim şöyle minyon çıt kırıldım bir hatun olmayı ama hehe olamıyorum.ama olucam inşallah.sizler varsınız canım dostlarım iyiki bulmuşum sizleri.
Güzel olmuş canım, iş bundan sonra onu ilerletmeye kaldıGerçi benimde biraz ilerledi ama değişikliği bir türlü yapamadım... İngilizce olması zorluyor beni