anseneri demek aynı gün beraber başladık ikimizde.sende benim gibi sitesindenhesapladınmı.bak arkadaş moonlight verdi linki ..bugün itibari ile sabah aç karna kilom 81.7.şuan tartıldım 82.8 .bugun sabah başladım diyete .daimi kilom benim 79 civarı idi ramazan ve bayramda çıktım bu kadar kiloya .kızımın dogumunda bile 86 olmuştum çok kilo aldın demişlerdiki kızıma hamile olana kadar 65 68 arası gider gelirdim ve kendimi kilolu görürdüm .şimdi ise çok berbat durumdayım arkadaşlar ve bu son artık ondan sonra kendimi tamamen kapatıcam.çünkü 2 senedir denemedigim diyetisyen denemedigim yöntem kalmadı akapunturu bile denedim o biber haplarınıda olmadı olmadı....
şimdi olurmu bilmiyorum.umutsuzum...
ben burdaım tüm gün pc başında oturan biriyim (işim geregi).hiç harket olayım yok ve yapacak durumdada deilim işten eve koşa koşa geliyorum .2 çocuk var biri 4 yaşında .tüm gün kreşte oldugu için akşamlarıyürüyüşe çıkamam izin vermiyor...beni istiyor.
hepinize sevgiler arkadaşlar
semagüler bende daha önce birçok kez diyet yaptım zayıfladım ve her seferinde fazlasıyla geri aldım.Atkins diyeti yaptım oda çok iyi kilo verdiriyor,bu kez ve inşallah son kez dukan yapmaya karar verdim,dukanı ilk doktorum tavsiye eti,kendisi bu diyetle çok iyi kilo verdi hemde hiç spor yapmadan.Ayrıca bayan dr arkadaşı bu yöntemle selüleitlerinden kurtulmuş bu benim ilgimi çekti,tercihimdeki en büyük etken budur.Ayrıca dukanın sitesinde bende hesaplattım bana 61.5 yeterliymiş ama bana göre 58 olmalıyım ,hepimize azim ve sabırlar diliyorum