Diyetisyen eşliğinde İf diyeti yapıyorum (fotoğrafli menüler)

İyi akşamlar gunlukcum biraz yorucu geçiyor günler bugün menü sabah menü chiali yoğurt çeyrek avakado
Akşam 2 kaşık salçalı pilav
3kasik mantar sote
100gr et sote
 
Günaydın arkadaşlar
sabah kahvaltim gune çok motive başladım akşam cozutmazsam çok iyi bide rengli oldum mutfaktan hiç cikasim gelmiyor habire birşeyler atmak istiyorum ağzıma
 
Merhabalar arkadaşlar
Rengli oldum çok fenalardayim ne yicemi şaşırıyorum ya bugün serbest günüm olunca 1dilim pasta yedim
Kara lahana sarması vardi dolapta bitsin diye yemeklerimin yanında yedim dahada bitmedi yarın yine yerim sanki
Sabah
1portakal
1kucuk muz
1kara lahana sarması
2dilim tam buğday ekmeği
1yumurta tabagima koymayı unutmuşum


aksam menüm

1kasik Makarna
5adet Kara lahana sarması
2yemek kaşığı taze barbunya
Üzerine 2yemek kaşığı kıyma kavurdum
Bol salata
 
Son düzenleme:
Ne güzel kilo vermişsin maşallah yaa istediğin kiloya da sağlıkla ulaşırsın inşallahh... Allahım bana da nasip etsin Menğlerine de bayıldımmm takipteyimm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…