Benim genel sorunum kabızlık, diyet listelerine birebir uyunca daha da artıyo çünkü tatsız tuzsuz yağsız acısız yicekler: ) Açıkçası ben listeye uymuyorum çünkü en son karbonhidrat diyeti yapmıştım ona birebir uyuyodum ama bağırsak tembelliğinden kilo falan veremedim. Ben acı özellikle çok yiyorum yoksa hep problem olur benim için, diyete de zararı olduğunu sanmıyorum. Bu 4 5 günlük süreçte o yüzden bi sıkıntı olmadı henüz. Mesela dün mercimekli köfte yaptım 3 tane yedim yanına da bol yeşillik ayran erken de yedim spor da yaptım. Kilo verebilmek için birçok etkenin aynı anda hazır olması gerek, psikolojiden başlıyo doğru zaman doğru yer uygun şartlara kadar gidiyo.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.