kızlar slm bi kaç haftadır yoktum ama inanın nedenim var eşimle bebek düşünüyoduk ve küçük bi ilaç tedavisi uygulamam gerekiyodu bu sırada diyeti bırakmak zorunda kaldım ama değdi hamileyimmmyupiiiii
Forumu sürekli takip ederdim bugün üye olup resmi olarak aranıza katıldım :) Okuduğum kadarıyla herkes diyetin faydasını görmüş bir kaç güne başlamayı hedefliyorum 65 kiloyum 57 yada 58 e insem süper olur Polikistik over olduğum için kilo almamam gerekiyor ve artık bebiş düşünüyorum bunun içine bir ön çalışma olsun :)
dünden beri ne çok yazmışsınız yine oku oku bitmedi vallahi
kk fena bağımlılık yapıyor di mi
hahahahahaaaa
seni melankolik gördüm bugün hayrola
merhaba canım buralara bahar gelmiş di mi
çok geçmiş olsun canım
önce çocuklar sonra kk
kadın çok iyi gaza getiriyor ama senin kocan şehir dışında değil miydi yazık adama ya
tebrikler canım alllah tamamına erdirsin bundan sonra diyet değil sağlıklı beslenme programı uygularsın artık bebiş için
Sevacım çok geçmiş olsun, Allah acil şifasını versin evladının
54,300 bennn cok gecmıs olsun canım Allah sıfa versın
Günaydın ay banada dukan yine işe yarıycak galiba dün 55.5tim bu sabah 54.7'yi gördüm
çok geç yatıyorsun hem beden sağlığını hem de ruh sağlığını bozacaksınAman ne biliyim yaa :85:
öyle arada ağlamak için bahane mi arıyorum ne, geceleri kafamdaki tilkilerin kuyruklarıyla uğraşmak daha zorlaşıyor herhalde nedense
reglden sonra eminim daha az çıkacaksın54.100 cıktım bu sabah ama hastayım sızce daha mı azım yoksa bıtıncede aynımı olurum
çok iyiGünaydın ay banada dukan yine işe yarıycak galiba dün 55.5tim bu sabah 54.7'yi gördüm
Sabah 2 yumnurta lıght beyaz peynir şekersiz çay öğlen baget tavuk haşladım suyuna etini didikleyip nane pulbiber ekleyip çorba gibi içtim sonra üstüne bi kase lıght yoğurt yedim akşamda sadece lıght yoğurt yedim ama büyük kase
çok geç yatıyorsun hem beden sağlığını hem de ruh sağlığını bozacaksıniki hafta sonra adam gelecek sen ağlamaktan bahsediyorsun toparlan biraz
reglden sonra eminim daha az çıkacaksın
çok iyi
neler yedin
Seninkide gayet iyi yalnız naçlzane fikrim akşam ekmeği kaldırsanda onun yerine bagetin yanına yoğurt yesen evlilik yıldönümünde şimdiden kutlu olsun bi akşamlık kaçamaktan bişey olmaz sen ine ekmek pilav falan yeme dengelemiş olursun yani çokta kasmamak lazım misal dün eltime indiydim tatlı yapmış bi iki çatal aldım
bende hafıf seyler yapcam mesela pılav olmıyacak masada :) zayıflayalımmmmmmmm ıncecık olalım ıns. hepımız :)))
evlilik yıldönümünüz kutlu olsun canım
aşkınız daim olsun:127:
gelelim menüye
et sebze ve yoğurt ağırlıklı mezeler hazırla yoğurtlulara mayonez koyma tabi
alkol alacaksanız da şarabı tercih et kalorisi nispeten daha düşük masada pilav patates bulundurma ana yemekte fırında kendi yağında pişecek bi yemek seç
herşeyi az yap
valla cok doyurucu gorunuyor
bende dun 1dılım ekmek az mıktar dıet peynır 3zeytın 1domates salatalık yedım bu sabahta aynı oglen 1kase corba 1kase yogurt yedım aksamda 2baget fırında baharatla yagsız sadece kendı yagı suyuyla pısırdım 1dılım ekmekle onu yedım bugunde aynı uyguluyacam bakalım cumaya kadar uygulıycam ama yarın aksam sofra kurcam evlılık yıldonumu bı ıstısna yapcam bıde hastayım bılemıyorum kacım dogru mu bu
canim senin mutfak tartin vardi kerevizide sik yapiyosun normal kasede yogurtlu kereviz salatasi yapinca tartarmisin kac gram yada biliyosan yazar misin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?