- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Niyet ettim doğum kilolarını vermeye 🤭
- Konu Sahibi Acquaa
- Başlangıç Tarihi
- 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
Hadi inşallahAy ben bu aralar var ya diyeti iyice saldım şimdi toplama zamanı cumartesi gününe kadar en azından 76.2'yi tekrardan görmem lazım o yüzden sıkı bir başlangıç yapacağım yarın tekrardan bugün gene ipin ucunu kaçırdım çünkü
- 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
Hadi inşallah
Kocam bu hafta yok zaten yemekte o yüzden şöyle sebze yemekleri falan yapayım hep akşam yemeğine hafif tutmam lazım
- 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
Bugün sirkeli su ile güne başladım peynirli omlet birazcık ekmek çeyrek ekmek kadar falan çikolata sürdüm üzerine öyle yedim bu aralar canım çok tatlı çekiyor anlamadım ben de 
öğlen de 5 tane badem yedim 5 tane de burçağın klasiklerinden yedim akşam yemeğine de ekmeksiz semizotu yemeği yedim 2 tabak şu an tatlı isteğim çok olduğu için meyveli yoğurt tarz bir şey yaptım üzerine bitter çikolata ile kaplayacağım öyle bir şeyler yapacağım bakalım en azından kalorisi falan daha az
öğlen de 5 tane badem yedim 5 tane de burçağın klasiklerinden yedim akşam yemeğine de ekmeksiz semizotu yemeği yedim 2 tabak şu an tatlı isteğim çok olduğu için meyveli yoğurt tarz bir şey yaptım üzerine bitter çikolata ile kaplayacağım öyle bir şeyler yapacağım bakalım en azından kalorisi falan daha az Çok iyi olurKocam bu hafta yok zaten yemekte o yüzden şöyle sebze yemekleri falan yapayım hep akşam yemeğine hafif tutmam lazım
- 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
1 saatte yürüyüş yaptım bakalım 
yarın tartı günü - 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
- 22 Mayıs 2021
- 35
- 24
- 38
- 31
Merhaba, bende Nisan sonunda doğum yaptım maalesef boyum 1.70 kilom 70 olarak hamile kalıp 27 kilo aldım 
ancak 1 hafta hastane yemekleri +doğum ile 85 ile eve döndüm ancak pek sütüm olmadı 3 ay uğraştım ve dolayısı ile 85-86 devam ettim. Fakat bebeğim 3,5 aylık olunca kilo vermeye karar verdim ancak yaptığım tek şey akşam yemekten sonra yememekti maalesef biraz çikolata çekirdek vs yedim ama yine de 1.5 ayda 5 kilo verdim. Bu hafta pek dikkat edemedim şu an 79,45 kiloyum hedefim 60 ama ilk olarak 65 diyelim 
kolay gelsin arkadaşlar motivasyonumuz bol olsun
ancak 1 hafta hastane yemekleri +doğum ile 85 ile eve döndüm ancak pek sütüm olmadı 3 ay uğraştım ve dolayısı ile 85-86 devam ettim. Fakat bebeğim 3,5 aylık olunca kilo vermeye karar verdim ancak yaptığım tek şey akşam yemekten sonra yememekti maalesef biraz çikolata çekirdek vs yedim ama yine de 1.5 ayda 5 kilo verdim. Bu hafta pek dikkat edemedim şu an 79,45 kiloyum hedefim 60 ama ilk olarak 65 diyelim kolay gelsin arkadaşlar motivasyonumuz bol olsunVeririz merak etmeMerhaba, bende Nisan sonunda doğum yaptım maalesef boyum 1.70 kilom 70 olarak hamile kalıp 27 kilo aldım
önemli olan kendine olan inancın bebeğin yürümeye başladığında daha kolay verirsin merak etme - 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
Şu an anneannemle uğraştığım için buraya giremedim üzerine telefonum da bozuldu gerçekten çok korkunç bir hafta geçirdim diyebilirim bu süreçte 2 kilo almışım duygusal yeme bozukluğumda var zaten bugün de çok öyle verimli geçmedi Sabah kalktım su içtim Aspir yağ içtim. Aspir yagım bitti. Kahvaltı olarak bir paket bisküvi yedım akşam büyük ihtimalle hafıf bırseyler yıyerek halledecegım
- 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
Merhaba, bende Nisan sonunda doğum yaptım maalesef boyum 1.70 kilom 70 olarak hamile kalıp 27 kilo aldım
Teşekkürler canım
burası bıraz boş kaldı kusura bakma listelerini atabılırsın bız birbirimize yoldaş oluyoruz. Umarım hep beraber kılomuzu verırız
- 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
- 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
- 10 Kasım 2010
- 4.684
- 3.893
- 333
Valla canım ben bı süre diyeti bırakıyorum ama tekrar geri dönersem katılırım
Beklerim canım
