Diyetin Sultanları 😎

2022 senesinde haziran ayı sonunda 16 kilo gitmişti benden,göbekte hafiften sarkmalar oldu bacak inceldi biraz.
Cuma günü plastik cerrahiden randevu aldım şu mini karın germe varya şayet olursa onu yaptırmak istiyorum bakalım dr ne diyecek.
 
İsim şehir hayvan ne kız
 
Evet işin gerçekten bir sırrı varsa kararında yemek. Porsiyonu yarıya bile düşürse biraz hareketle kesinlikle kilo verir
Ekmeği kesmekte çok önemli ilk başlarda zor oluyorda sonradan alışılıyor ekmeksiz yemeye.
Spor ve yürüyüş birde çok önemli onuda tam düzenli yapılırsa süper olur.
 
Ekmeği kesmekte çok önemli ilk başlarda zor oluyorda sonradan alışılıyor ekmeksiz yemeye.
Spor ve yürüyüş birde çok önemli onuda tam düzenli yapılırsa süper olur.
Abla her şeyin başı insanın psikolojik mutluluğu bem ekmeği bıraksam çok mutsuz olurum mesela
 
Abla her şeyin başı insanın psikolojik mutluluğu bem ekmeği bıraksam çok mutsuz olurum mesela
Bende öyleydim ekmeksiz nasıl doyulur derdim oluyormuş aslında ilk başta zor oluyor,sonradan tam tahıl yada çavdarlı aldım sabah akşam 1 dilim yedim oda yetti zaten arada kaçırdıımda oluyordu beyaz ekmekten uzak kalmak lazım.
 
Evet köfte ekmek falan tarzı şeyler yemiyorsam ben de beyaz ekmek hiç yemiyorum. Tahıllı ekmekler hem çok güzel hem de gerçekten bağırsak için daha faydalı
 
Evet köfte ekmek falan tarzı şeyler yemiyorsam ben de beyaz ekmek hiç yemiyorum. Tahıllı ekmekler hem çok güzel hem de gerçekten bağırsak için daha faydalı
Vücudan da karbınhidrata azda olsa faydası varmış,diğer ekmekler zaten güzel oluyor az yemek lazım onuda.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…