O yüzden çok tartışılıyor kendisi,karatay diyetide vardı demi kendisinin.Tabii bazılarına çok saçma geliyor söyledikleri. Aslında beslenme rutini kişiden kişiye değişir, vücuttaki etkileri de aynı şekilde. Mesela ben karbonhidratsız beslenemem çok fazla protein de tüketemem bu benim rutinim ve kilo aldırmıyor bana, ama bazı insanlar da tam tersi karbonhidrat yesin hemen şişer, işte bunların hepsi bizim vücudumuzla alakalı. Benim bağırsağımın tolere ettiği şeyi sizinki etmeyebilir. Size çok iyi gelen yiyecekler benim mideme dokunabilir. O yüzden bence diyet yaparken önce kendimizi tanımamız lazım ona göre bir diye ayarlamak lazım. Ezber diyetler herkeste işte yaramıyor maalesef.
İçebildiğin kadarıyla içmen lazım hemde bağırsakları çalıştırır hemde yağ yakar.Ay ben su içemiyorum en büyük derdim
Taam yarın tartı at unutmabende varım kızlar şurda 3-5 kilom kalmış vereyimde rahatlayayım. sıkın beni sıkabildiğiniz kadar
çarşamba tartı günü olarak iyidir bencede en azından hafta sonu kaçamak yaparsak 2 gün toparlayalım
ben çok yapıyorumda
Aynen kabak candır tantuinde neymiş öyleBörekler, köfteler, hamur işleri gözümde uçuşuyor. Akşama da tantuni yapacaktım. Kendime kabak mı yapayım
Evet bu arada şaka bir yana Canan hocanın da eleştrilebilecek çok yanı var ama kimisinin de onun diyeti işine yarıyor. Fazla protein bağırsakta tembellik yapar ve karaciğer zor parçalar mesela. Şimdi benim karaciğerimde bi rahatsızlık varsa benim hayvansal proteine çok abanmam doğru olmayabilir (doktor değilim öyle kulaktan dolmaO yüzden çok tartışılıyor kendisi,karatay diyetide vardı demi kendisinin.
Bendede ne yesem hemen alırım su içse denr ya onun gibi,bir dönem ekmek arası reçel yiyordum sıkıntıdan o yüzden geldi kiloda 66 olmuştum hayatta aldığım en yüksek kiloydu.Hep 45-50 filandım beni menapoz mahvetti.
Karbonhidratı bende çok severim gelsin böekler simitler yemek yemeyim kahvaltıcıyımdır hep.
İçebildiğin kadarıyla içmen lazım hemde bağırsakları çalıştırır hemde yağ yakar.
Fransızlar duymasın çapsız gibiEvet bu arada şaka bir yana Canan hocanın da eleştrilebilecek çok yanı var ama kimisinin de onun diyeti işine yarıyor. Fazla protein bağırsakta tembellik yapar ve karaciğer zor parçalar mesela. Şimdi benim karaciğerimde bi rahatsızlık varsa benim hayvansal proteine çok abanmam doğru olmayabilir (doktor değilim öyle kulaktan dolma)
Ama karnonhidrat öyle mi canım benim o
Kahvaltı da günün en mutlu anıama tabii Türk kahvaltısı yoksa bi kruvasanla edilen kahvaltı değil
Ya 2 gün Türk kahvaltısı yapsalar 3. Gün dünyada cenneti gördüm derlerFransızlar duymasın çapsız gibikruvana çıkılatalı ekmek yemekten dilleri şişmiş haberleri yok
Aslında her şeyi kararında yemek lazım,arada kaçırıyoruz ölçüyüde o kadarda olsun yani.Evet bu arada şaka bir yana Canan hocanın da eleştrilebilecek çok yanı var ama kimisinin de onun diyeti işine yarıyor. Fazla protein bağırsakta tembellik yapar ve karaciğer zor parçalar mesela. Şimdi benim karaciğerimde bi rahatsızlık varsa benim hayvansal proteine çok abanmam doğru olmayabilir (doktor değilim öyle kulaktan dolma)
Ama karnonhidrat öyle mi canım benim o
Kahvaltı da günün en mutlu anıama tabii Türk kahvaltısı yoksa bi kruvasanla edilen kahvaltı değil
Helloo diyet yoldaşlarımmCanlarım şekerlerim
Bir yemin ettim zayıflıyorum 2.sezonunu açmak için bugün burada toplanmış bulunuyoruz. Jfjdj Geçen sezon çok güzel kilo verdiğimiz için, bırakır bırakmaz geri aldığımız kiloları vermek üzere yeniden bir araya geliyoruz, çünkü olayımız eğlenmek. Ve zayıflamak tabii
Cebren ve hileyle grup açtırdığım @Cemoos sen de dobarla orayı gel gari@Mune: baş kırbaçcı , Depresif Penguen : motivasyoncu başı, Infinite Soul , Nowaybabe , @Margaret Hale, @gelengiden, @Cledyana, @Processes @Cemoos @Delirtiyor, @Istenmeyentuyy @sweetgirlcandy kız birilerini kesin unuttum burdan eklyerek yürüycez. Siz de el atın. Çok kalabalık olmayalım istiyorum. Haftalık tartı ve kilo veremeyene yürüyüş cezasıyla başlayalım. Her türlü öneriye her bişeye açığız. Gelin goşşş.
Kesinlikle, bi de gelmiş bana kahvaltı ahkamı kesiyordu dangozun biri, ulan seni kahvaltı kültürümle döverim beYa 2 gün Türk kahvaltısı yapsalar 3. Gün dünyada cenneti gördüm derlerbiz kruvasana kahvaltının üstüne tatlı diye anca yeriz
Anlaşıldı diyet yalan olacakKesinlikle, bi de gelmiş bana kahvaltı ahkamı kesiyordu dangozun biri, ulan seni kahvaltı kültürümle döverim beneyse diyet topiğine tereyağlı su böreği diye giriş yapmak istemiyorum hdhdh
Hayır hayatta olmaz çok pis zayıflıyoruzAnlaşıldı diyet yalan olacak
2 gün sonra g.tüm büyüdü iyice sanki diye hasbihal etmeyelim de sjsjjsksHayır hayatta olmaz çok pis zayıflıyoruzkesin bilgi yayalım
Evet işin gerçekten bir sırrı varsa kararında yemek. Porsiyonu yarıya bile düşürse biraz hareketle kesinlikle kilo verirAslında her şeyi kararında yemek lazım,arada kaçırıyoruz ölçüyüde o kadarda olsun yani.
Aynen karbonhidrat candır can helede sıcacık ekmeği götürmek harika.
Hayır ceza var valla isteyen şişebilir2 gün sonra g.tüm büyüdü iyice sanki diye hasbihal etmeyelim de sjsjjsks
Yine yemekteyiz benim mutfağım loadingKesinlikle, bi de gelmiş bana kahvaltı ahkamı kesiyordu dangozun biri, ulan seni kahvaltı kültürümle döverim beneyse diyet topiğine tereyağlı su böreği diye giriş yapmak istemiyorum hdhdh
Bir de şey komik, yemek bölümüne konu açıp ardından diyet bölümüne açtı. Şu kadar tutarlı olacaksın hayatta sksksjskjsYine yemekteyiz benim mutfağım loading
HASHHAHSSHHSSHSHSH di mi ya bizim yemek topicinde de konumuz varBir de şey komik, yemek bölümüne konu açıp ardından diyet bölümüne açtı. Şu kadar tutarlı olacaksın hayatta sksksjskjs
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?