• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyetin Sultanları 😎

inan hiç acıkmıyorum zorlamıyorum yani kendimi. sabah 6 da uyanıyorum 9 da işe geliyorum. ilk işim hindiba kahve içmek ve su
sonra 12-13 arası 1 saatlik yürüyüşe çıkıyorum
13,30 gibi ilk öğünümü evden getirdiğim yemekle yapıyorum.
16,30 gibi son öğün yapıyorum. meyveli yulaf bar yada meyveli yoğurt granola gibi
sonra 6 da işten çıkıyorum 8 de evdeyim. evdekilere sofra hazırlıyorum oturuyorum sofraya ama yemiyorum.
tamamen herşey kafada bitiyor. kafamda yemek yemeyeceğimi oturtursam kesinlikle acıkmıyorum.
biraz uzun oldu ama belki birileri esinlenir diye yazdım.
buda toplamda 20-21 saat açlık yapıyor. beni yormuyor. aksine çok dinç uyanıyorum gram yorgunluk yok
Yinede çok az değilmi gerçi şey diyorlar aç kalarak vücudu temizlemekmiş öyle birşey sanırım.
Ben böyle yesem tansiyon gider benden zaten düşük normalde.
Minnoş o kaç öyle 88 filanmı öyle gözüküyor.
 
Yinede çok az değilmi gerçi şey diyorlar aç kalarak vücudu temizlemekmiş öyle birşey sanırım.
Ben böyle yesem tansiyon gider benden zaten düşük normalde.

Minnoş o kaç öyle 88 filanmı öyle gözüküyor.
tabi insan kendini daha iyi bilir neyin iyi neyin kötü geldiğini. zaten sağlık sorunu olanlar yapmasın mesela şeker hastaları aç duramaz gibi
ben kendimi kötü hissetmediğim için yapıyorum. zaten sadece hedefime ulaşana kadar sonra korumaya geçince bu kadar uzatmam açlığımı
 
tabi insan kendini daha iyi bilir neyin iyi neyin kötü geldiğini. zaten sağlık sorunu olanlar yapmasın mesela şeker hastaları aç duramaz gibi
ben kendimi kötü hissetmediğim için yapıyorum. zaten sadece hedefime ulaşana kadar sonra korumaya geçince bu kadar uzatmam açlığımı
Çok gerginsem yemem bende dolapla mesafem vardır,benim tansiyon olduğu için sarsıyor bazen gerçi öyle çok fazlada yemem.
Bir yerdysem affetmem yani yerim sonra dizlinlerim yediklerimi.
 
IMG_20250108_113152_639~2.jpeg
 
Mune MuneMune hesabı doğrulanmış üye. ben dun tartilmistim biliyosun, normalde dun arkadasta kalacagim icin bugun tartilamayacagim demistim ama cok fena hasta oldum 🥹 evde kaldim ama yerimden kimildayamiyorum nerdeyse 🥲
Çok geçmiş olsun WOMAN, akşam yazdığın kilonu tabloya ekledim, iyileşmene bak, önümüzdeki hafta Çarşambaya kadar iyileşmezsen mazeretli sayarız, ki umarım bir an önce iyileşirsin çünkü diyet önemli değil ama bu sene hastalıklar haftalarca süründürüyor :(
 
Back