Merhabalar herkese, yeni gelenlere de hoşgeldiniz :) ben diyet programıma uygun şekilde ilerliyorum yine . Bu haftaki kontrolüm bugün olacak 3 de. Bakalım neler olmuş . Ama vücut olarak karın bölgemde ve bacaklarımda baya fark oldu. Bacaklarımda kilo yoktu zaten ama daha da incelmiş oldu . Bel kısmında hala istediğim yerde değilim ama sporun çok güzel etki ettiğini görebiliyorum. O yüzden sporsuz diyet yapmayın bence. Kolajene başladım 3 gündür . Öyle aşırı açlık hissetmiyorum artık gün içinde . Bir de şu züberin protein barlarından alıp stokladım. Biraz da okuldaki odama koydum. Günde yarısını yiyebilirmişim. Kolajen kullanananınız olursa eğer , bol su içmemiz gerekiyormuş 2.5 lt falan. Yoksa şişirir seni dedi diyetisyen . Diyet listesi sağolsun hayatımda ilk defa kelle paça çorbası içtim. Çok zorlandım ve nasıl bi tat alabiliyor insanlar bundan dedim
Şimdilik iyiyiz bakalım bugün ne olacak , yazarım yine :)