- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Aynn canim hamurisini kesince ister istemez yine veriliyorHamur falan hiç tüketme.
Olsun olabilir canim kötü bisey olmasında afiyet olsun canımMerhaba dün giremedim cnm kusura bakma sabah birkaç zeytin, biraz peynir, kıymalı yumurta akşam balık ve salata yedim
Çok gecmis olsun canım 3 4 gündür dısarı çıkamıyorum normalde 1 1.5 saat yüruyüş yapıyordum bugünde çıkamayacak gibiyim ama diger günler çikmaya calişacagım inşBugün biraz hasta gibiyim cnm hicbirsey istemiyor ama artık daha çok dikkat edicem yediklerime yarında tam kilomu öğrenirim sanırım 80 i felan geçtim. Sonra da daha iyi bir takip olur. Bakalım biraz da spor yapmaya çalışacağım çocuklardan vakit bulursam. Sen yürüyüş yapmadın mı mochachocalate
Merhaba ben isterim tabi ki inş en kısa sürede kurtuluruz kilolarda başarılar canim kendine göre diyet uygula bide emziriyormusun bilmiyorum ama cok düşük kalorili diyetler yapma sağlıklı dengeli beslenmeye çalışKızlar ben de sizinle birlikte zayıflamak istiyorum. Yeni yıldan beri biraz dikkat ediyorum. 76.5 kilo ile başladım. Yaklaşık 5 ay önce sezaryenle ikinci bebeğimi dünyaya getirdim. Doğum kilolarım değil bu bana kalan maalesef onlar çoktan uçtu gitti. Az da olsa hala emzirdiğim için dikkat ediyorum. Her gün ne yediğimi yazmaya fırsatım olmayabilir ama kilo bildirimi mutlaka yaparım. Lütfen bana da azim dileyin kızlar. Umarım yakında kendimizi yeniden doğurup fit oluruz!ilk hedefim 70 kilo olmak
Evet canım emziriyorum ama bugün akşam free günümdü fazla tatlı yedim. Pişman değilim çünkü bile isteye yedim. Yarın gene sağlıklı beslenmeye abur cubursuz bol sulu güne devam ediyorumMerhaba ben isterim tabi ki inş en kısa sürede kurtuluruz kilolarda başarılar canim kendine göre diyet uygula bide emziriyormusun bilmiyorum ama cok düşük kalorili diyetler yapma sağlıklı dengeli beslenmeye çalış
Afiyet olsun canım yarın devam edersin olsun Allah bagışlasın bu aradaEvet canım emziriyorum ama bugün akşam free günümdü fazla tatlı yedim. Pişman değilim çünkü bile isteye yedim. Yarın gene sağlıklı beslenmeye abur cubursuz bol sulu güne devam ediyorum
Amin canımAmin herkesin evlatlarını inşallahGerçekten çok istiyorum zayıflamak. Yarın sabaha kilo bildirimi yaparım umarım kilo almamışımdır birkaç gram dahi olsa vermişimdir ya
Çok gecmiş olsun canım tahmin etmiştim hasta olduğunu bol bol dinlen kendine iyi bak canım inş gidecek kilolarBen baya rahatsızim çok giremedim mochachocalate yediklerimi yazAmiycam ama tartildim 82yim regl olucam onun ödemi var biraz toparlayayim yazicam yine cnm bu arada süper atmislari görmüşsün darısı başıma