Afiyet olsun bakalım ne kadar yansıyacak ben o kadar etkili olduğunu düşünmüyorum ekmek yemiyorsun hiç bende sabah limonlu su 2 hurma öğlen salata ve 1 dilim ekmek akşam yaklaşık 3 te bir pide yicem
Tabi ki canım ben isterim aramızda olmanı şimdi ki kilon kaç hedefin nedirBende katılabilir miyim aranıza :)
Kilom 59,600 hedefim 49 kilo olmak canım:) Senin hedefin kaç? Ne kadar ilerledin :)Tabi ki canım ben isterim aramızda olmanı şimdi ki kilon kaç hedefin nedir
70 den 65.8 indim en son dünkü kilom o tabi almış olabilirim dünkü yemekten sonra canım sabah tartılmadım canım hedefim 50 55 arası inş hepimiz zayıflarızKilom 59,600 hedefim 49 kilo olmak canım:) Senin hedefin kaç? Ne kadar ilerledin :)
İnşallah canım, kurallar nedir? Hangi gün bildirim yapıyoruz vs70 den 65.8 indim en son dünkü kilom o tabi almış olabilirim dünkü yemekten sonra canım sabah tartılmadım canım hedefim 50 55 arası inş hepimiz zayıflarız
kural derken sabah akşam yediklerini yazabilirsin yaptığın sporu hareketleri detoksu yani nasıl istersen onu paylaşabilirsin salı günleri kilo bildirimi yapıyoruz canım konunun sahibi P pufssİnşallah canım, kurallar nedir? Hangi gün bildirim yapıyoruz vs
Saol canım sen nasıl oldunYok kural felan hoşgeldin pinky geçmiş olsun mochachocalate
Bence whatsup grubu kuralım zayıflamak isteyenler num yazsın ben başlatayımAkşam 19.30
Domatesli biberli ciger sote
Limonlu yeşil salata
Yoğurt
Turp
1 bucuk saat yürüyüş yaptım akşam üzeri
Saol canım sanada gecmiş olsun aynen hastalıga yakalandınmı rahat rahat bırakmıyor yakanı allah beteriden korusun yine bunada şükür whatsapp bende güvenemem ki yazmak isteyen burayada yazar benceAfiyet olsun mochachocalate sen bayağı hastasın anladığım kadarıyla geçmiş olsun çok bende öyleydim anca atlatıyorum tam iyi oldum diyorum yine yatıyorum bu sene ki salgın fena birşey
WhatsApp kısmına gelince ben güvenemiyorum oyle hemen numara felan vermeye ben mi çok kuskucuyum siz mi fazla iyi niyetli
Aynn canım havalar soğuk olunca çıkılmıyor öyle bende biraz iyileşıyim güneş gecmeden yarım saate olsa yüruyüşe cıkmayı düsunüyor markete falan giderim hareket edeyim diyet gruplarında lesli yapanlar var canım evde yapıyorlar bir o videolara bak zorlayici biseyde yokAslında vaktim var sporda yapabilirim ama hava çok soğuk burada
Afiyet olsun canımAfiyet olsun cnm bende sabah limonlu su ve 2 hurma, öğlen salata ve 1 dilim ekmek akşamda 2 dilim ekmek 1 tabak ıspanak 1 kase de yoğurt yedim
Hoşgeldin canım öncelikle hayırlı olsun o zaman kadar kavuşursun inş istedigin kiloya hedefin ulaşılamayacak bir kilo degil hızlı bir şekilde verirrsin canımmerhaba bende aranıza katılmak istiyorum boyum 155 kilom 55 düğünüm var 31 mayısta 51-52 kiloya düşmek istiyorum biraz kollarımın kalınlığı ve göbeğim rahatsız ediyor beni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?