- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet
- Konu Sahibi pufss
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
inş canım baya iyi hissetiriyor açlıkta hissetmiyorum akşama kadar
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
İnsülin direnci falan var mi canım onlar etkiliyor bide ekmek gercekten daha cok acıktırıyor
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
24 yaşındayım şuan calısmıyorum canım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
1 saat yürüyüş yaptım akşam üzeri cıkınca yemeği 7 de yedim canim
Akşam 19.00
Fırında balık yaptım
Salata
Tere kuzu kulağı roka
Afiyet olsun insülin direnci var mı bilmiyorum ama bir ara çıkmıştı belirtilerini biliyorum sânirim şuanda azda olsa var ama doktora gidip ilaç kullanmak istemiyorum zaten kilo verince geçen birşey ben biraz düzenli gidersem iştah vs. De geçiyor onun için istikrarlı olup kendim halletmek istiyorum
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Tabi canım kendini düzene sokarsan yavaş yavaş direncin kırılır sabah akşam yemegini düzenli bide aç kalmadan yap aç kalarak verilen kilolar sonra 2 katı olarak dönüyor
Evet doğru söylüyorsun aç kalmak değilde benim problemim şuan için doğru şeyler tüketmemek senin moduna girmem lazım ben hamurisi herşeye çok meyilliyim ondan kaybediyorum ben 31 yaşındayım 2 de ufaklık var biraz spor vs. Aksatiyorum doğru yiyecekler ve spor ile yapacağımı düşünüyorum. İns. Seninle beraber yaza çok güzel gireriz mochalate
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Günaydın canım bende çok hamur işlerini cok severdim her gün bisey yapiyordum nerdeyse dışarda yedigim fastfood tarzında ustüne tuz biber ekti ta ki bu kiloya gelene kadar bide dokunuyor artık hamurişi fastfood şeker hazir paketli gıdalar yememeye çalışıyorum artık diyete girdigimden beri lahmacun hariç inş böylede devam eder bozmam kafada bitirmeye çalış canım bunlar zararlı bunu yememeliyim diye şartlandır kendini
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.422
- 598
Forumda zayıflama yarışmaları yapılıyor, kilo vermek isteyenler orada birbirini motive ediyor, menü paylaşıyor, ve her Cuma yarışıyor...
Linki paylaşıyorum
www.kadinlarkulubu.com
Linki paylaşıyorum
Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler
Merabalar. Daha önce katılmıştım takımlara 5 kilo kadar verdim. Yakınımı kaybettim o yüzden motivasyonum gidince devam edemedim. Tekrar katılmak istiyorum. Bir buçuk sene önce doğum yaptım 5 kilo kadar daha vermem lazım ama kendi başıma beceremedim bir türlü diyet yapıp az yemeyi. Burası...
www.kadinlarkulubu.com - 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Afiyet olsun canım doğrudur canım ben bir iki gruptayım zaten burasıda benim icin iyi 3 ünede yazarım benim icin sıkıntı yok canım üstekini ben paylasmadım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
