iyi geceler tatlımiyi geceler kıslar kaçtım benn.
kız makarna sevmem zatende pilav yiyorum arada azcık azcık ekmek 2 dilimi geçmiyo zaten şişiyorum :26: günde 3 dilim ekmek hiç şeker yok zaten meyveden alıyoz şekeri veya kuru incir kayısı gibi şeyler arada kaçamak yaptım amaa olsun okadarr
evet ama bazen çikolata krizlerimiz geliyo işteevet tatlım yeterince alıyoruz meyvelerden
evet ama bazen çikolata krizlerimiz geliyo işte
canım tebrik ederim amaa bu pek sağlıklı olmamış yani okadarcık günde fazla vermişsin =) kız ben 2 aydır yapıyom anca 10 kilo verebildim yahu ona bile fazla diyolarbundan yaklaşık bir ay öncesinde yani tam tarih ocak birde diyete başladım kaçamaklarla beraber 13 günlük bi isveç diyeti yaptım 5.5 kilo verdim.başlangıç kilom 73 küsurlardaydı bu arada boyum 1.56 felan 13 sonun da 68 küsurları gördün ve durmadım devam ettim bir hafta kadarda sadece kahvaltı ederek isveçe gibi devam ettim o hafta kilomu korumak için böyle yaptım öylede oldu gramlar oynadı kilomda almadım sonra vucudumu tekrar harekete geçirmek için ayram detoksu yaptım 1 kilodan az şeçikte onun la verdim ama pes etmek yok şimdi de 5 günde 5 kilo diyetini yapıyorum şun ki kilomu sorarsanız 66.50 larda dolanıyorum :) :) he bide spor yaptın mı diye sorarsanız akşamları 15.-20 dk karın ve basen çalıştıracak hareketler yaptım onun da faydası oldu. işte bi aylık süreçte 73,300 le başladıgım diyet sürecine 66.500 leri görerek devam ediyorum işte 6.5 kilo gibi gitti bende inşallah devamıda gelir ve gider bu kilolar inanın ve sonrası kendiliginden geliyor zaten
o diyette sağlıksızdır denemeyin bence:44: yaaaaa bu sabah 76 çıktım tartıyı parçalıcaktımbünyeni çok yorma ama isveç diyeti çok katı diye biliyorum ben :26::26: bu arada 5 günde 5 kilo diyeti nasıl
kısçelerrr nerdesiniiiiiiiiiz
bünyeni çok yorma ama isveç diyeti çok katı diye biliyorum ben :26::26: bu arada 5 günde 5 kilo diyeti nasıl
canım tebrik ederim amaa bu pek sağlıklı olmamış yani okadarcık günde fazla vermişsin =) kız ben 2 aydır yapıyom anca 10 kilo verebildim yahu ona bile fazla diyolarbende bi görebilsem şu 70 altını aaaaah ahhhhh
o diyette sağlıksızdır denemeyin bence:44: yaaaaa bu sabah 76 çıktım tartıyı parçalıcaktım
bende bıktım canım ama sağlıklı bir şekilde gitmesi lazımmışay napıyım canım bıktım bu kilolardan :18::18::18::18::18:
günaydın canımmgünaydın kızlaarrdelireceğimm vallahiii bi türlü kilo veremiyorummm patates diyetine başlıyorum bugun hatta yiyorum şimdi kilo veriyim biraz normal diyetime dönücem sonra havadanmıdır yoksa hareketsizliktenmi bilmem bi türlü gitmiyo işte
ay bende ellileri görsem sevinçten havalara uçacam galibabende bıktım canım ama sağlıklı bir şekilde gitmesi lazımmış70 altını görsem uçucam havalara
günaydın canımmbende deliricem 75 takıldı tartı yahuuuu hatta dün sabah 76 gösterdi parçalıcaktım
sen kaç kiloydun canım ?rica ederim canım