- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
ben şuan o kiloda olsam varya ufuuuuu uçarıımm ^.^ kız daha ne boyun kaç ki böle üzülüyosun65.5 şuan cnm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet ve Sağlıklı Beslenme. Deneyimler, Öneriler, Destekler ve Destekçiler Buyrun
- Konu Sahibi lunita
- Başlangıç Tarihi
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
o bana biraz saçma geldipatatess diyetiii yapalımmmmmmmmmmmm
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
ben şuan o kiloda olsam varya ufuuuuu uçarıımm ^.^ kız daha ne boyun kaç ki böle üzülüyosun
sen kaç kilosun ki canım ben boydan kaybediyorum asıl zaten canım 1.56 felan boy bak canım diyet günlügü yaptım neler yaptıgı bakmak isterseniz diye link gönderiyorum
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...skunprensesin-diyet-gunlugu.html#post23071500
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
patatess diyetiii yapalımmmmmmmmmmmm
Nasıl yapılıyo bacım o sadece patatesmi yiyiyosun. Patatestede nişasta var ama
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
beni sıkıyor böle diyetler :44: zorunluyken canım istemiyo yapmayı :44: ben pilav bile yiyorm aradageçen sene bu diyetle 6 kilo vermiştim ne aç kaldım nede kiloları geri aldım yani aldım da hastalığım yüzümden
bende 75 kiloyum malesef canım boyumda 1.68 ama işte bi 65 olsam ah ahsen kaç kilosun ki canım ben boydan kaybediyorum asıl zaten canım 1.56 felan boy bak canım diyet günlügü yaptım neler yaptıgı bakmak isterseniz diye link gönderiyorum
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...skunprensesin-diyet-gunlugu.html#post23071500
hemen bakıyoruum 
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
bencede diyetisyenler patatesten her türlü uzak durun diyo haşlanmış kızartma gibi :44:
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
Günlük kalori: 610 Kcal,
1. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 3 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
3. GüN : Sabah : 1 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
4. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 2 but tavuk haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 2 mandalina, Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 1 portakal, Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam : 3 yumurta haşlanmış, yeşil salata
Not : Unutmayın bu diyet size göre olmayabilir. Bu diyeti uygulamak için ilgili, diyetisyen doktorlarına başvurabilir kendinize uyan diyet reçetesini alabilirsiniz.
1. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 3 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
3. GüN : Sabah : 1 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
4. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 2 but tavuk haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
5. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 2 mandalina, Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata
6. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 1 portakal, Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)
7. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam : 3 yumurta haşlanmış, yeşil salata
Not : Unutmayın bu diyet size göre olmayabilir. Bu diyeti uygulamak için ilgili, diyetisyen doktorlarına başvurabilir kendinize uyan diyet reçetesini alabilirsiniz.
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
beni sıkıyor böle diyetler :44: zorunluyken canım istemiyo yapmayı :44: ben pilav bile yiyorm arada
bende 75 kiloyum malesef canım boyumda 1.68 ama işte bi 65 olsam ah ah
boyun çokk iyiymiş canım ben 56 felan olsam anca normal görüncem
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
ben 65 olsam normal görünür müyüm :44::44::44::44:
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
bencede hızlı kilo verdirir belki ama sağlıklı olmaz neyse deneyin ben artık sağlıktan geçtim bunuda denerim olmazsa
çok değişik tüm gün patates yersem kusarım ben yahuu
merhaba canım hiç merak etme sende istediğin kiloya gelirsin . tabi mutlaka ilk bir kaç gün sabırlı olacaksın bende çok zorlanmıştım şimdi hala kilo veriyorum önce lahana çorbasıyla başladım 80kg ile şimdi sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum sanıyorum alıştımda şimdi 74 kiloyum yaklaşık 11 gün oldu günde 2 dilim kepek ekmek yiyiyorum yaklaşık 3 lt su içiyorum ve yeşil çayıda 3 bardak içiyorum 2 öğün yiyorum benim gibi pis boğazlı biri yapabiliyorsa herkjes yapabilir diyorum hiç sıkma canını sadece biraz gayret et yeter :))
- 27 Kasım 2011
- 537
- 0
kızlaaaaaaaaaaaaaaaar
az önce haber bakıyorum ki ne göriyim hızlı ve aşırı kilo vermek erken menopoza neden oluyormuş korktum ben yahuu incelicez diye menopoza girmeyelim benim hayalini kurduğum 2 tane bebiş var daha vücut yeterince yağ protein vitamin almayınca adeti gerçekleştiren hormonlara bişeyler oluyomuş gibi gibi şeyler dediler:44:kızlaaaaaaaaaaaaaaaar
hadi ya daha dur yaşımız kaç yahu allah korusun walla ben bunu bir araştırayım bari içime kurt düşürdün şimdi
( - 27 Kasım 2011
- 537
- 0
canım twde doktor öle dedi valla bende korktumhadi ya daha dur yaşımız kaç yahu allah korusun walla ben bunu bir araştırayım bari içime kurt düşürdün şimdi
arada kaçamak yapmamız iyi ama ya dengeyi sağlıyoruz işte 
Benzer Konular
