Diyet günlüğüm

Saat 12:00
1 tabak yoğurt
1 tabak sebze yemeği

Akşam 19:00
2 haşlanmış yumurta
1 kase zeytinyağlı salata
1 domates
1 dilim beyaz peynir
3 lt su
 
Selamlar kızlar
Bugün yeniden su orucuna başladım 7 günlük niyet ettim Allah kolaylaştırsın
Kendi günlüğüme daha detaylı yazcam ordan da takip etmek isterseniz gelebilirsiniz
 
12:00
Zeytin peynir domates yarım ekmek yedim
Akşam 18:00
Kabak sote yoğurtlu
Gün biter

Yarın kabak detoksu hazırlık arkadaşlar 3 gün ama sabah kahvaltı yok 16/8
Sonrasında 16/8 devam
 
12:00
Zeytin peynir domates yarım ekmek yedim
Akşam 18:00
Kabak sote yoğurtlu
Gün biter

Yarın kabak detoksu hazırlık arkadaşlar 3 gün ama sabah kahvaltı yok 16/8
Sonrasında 16/8 devam
Kabak acı geldi şansıma cinsiyle alakalı galiba arkadaşlar bende Yulaf tost yedim
 
Omad
18:40
1 buçuk kaşık yulaf
3 kaşık granola
1 kase yoğurt
1 adet muz
1 yemek kaşığı tarçın

Gün biter
 

Eklentiler

  • 17093939989466623398985436449341.jpg
    86,3 KB · Görüntüleme: 31
Omad 18:30
2 adet mercimek. Krep

1 kaşık süzme yoğurt
 

Eklentiler

  • IMG-20240311-WA0004.jpeg
    104,2 KB · Görüntüleme: 33
13/03/24

12:00
1 ceviz
1 bardak kefir

20/00
2 avuç karışık kuru yemiş
2 bardak süt
 
14/03/24

13:30

2 Y kaşığı granola
1 bardak süt ile yedim
1 adet ceviz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…