- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Dogrudur..ya belkide ben o yuzden yavaş kilo veriyorum normal bir değişim yapmadim yemeklerde.salca yag aynı sadece porsiyon kuculttum ..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet günlüğüm
- Konu Sahibi keklk
- Başlangıç Tarihi
Kendini henuz hazır hissetmiyorsan yapma canım bak ben hala motive olup otutturamiyorum bir anda başladım aynı motiveyi şuan saglayamiyorum napacagim bilmiyorum sürekli bahane ediyorum herşeyi
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Aslinda motiveyim ama bu şekilde kilo vermek istiyorum..12 yıldır diyet yapıyorum çok kilolar verdim cok da hızlı geri aldım.cunku insan istediği kilo ya geldiğinde eski düzenine dönmek istiyor..
Bende porsiyon kontrolü pasta börek tatli ekmek hayatımdan çıkararak.bir düzen oluşturmak istedim kendime.evet yavaş olsada hayatımda bir sürekliliği olacak..bunu bir düşün istersen.
1.5 ayda 6 kilo ya yakin verdim bu şekilde .
Aralikli oruclarla uzun açlıklar yapip.arada omad yaparak güzel sağlıklı yağdan vereceğimiz kilolar olsun..
Bende senin yaptığını yapıyorum ama beynim şuan müsade etmiyor ama pes etmiyorum
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Etme etme sabah yediysen akşam dikkat et..akşam yediysen sabah.hic dikkat etmediyse.agzimizi kapattigimix saatlere dikkat edelim
Napiyorsun canım nasıl gidiyor ben saat akşam 10 itibari ile oruca başladım tekrardan 3 gün yapacağım gün gün nasıl hissettiğimi yazacağım eğer devam edebilirsem zaten tekrar yazacağım ama irtibatı koparmayalim ki birbirimizden güç alalım
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Bende yarın oruç tutacağım insaAllah..takipteyim merakla bekliyorum belki bende salıya uzatır iki günlük yaparim..
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Haydi bakalım dayanabildigimiz yere kadar ...Aaa çok iyi oldu şuan çok mutlu hissediyorum kendimi ya
Dayanacagiz inşallah 2 günü atlatirsan artık baş agrin da pek olmaz inşallah
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
InsaAllah ama.benim.genelde 2. Günden sonra başlıyor baş ağrısı bakalim ...
Ama bende deneyimliyim tutabilirim
Vücut değişiyor maalesef benim 4 gün başıma geliyor hep canım
Canım ben uyuyorum yarın birbirimizi haberdar ederiz kendini motivesiz hissettiginde de bozmamak için yaz bende yazacam
Canım seni listedeki tabloya ekledim boy kg hedef bir daha güncel yazabilirsen kayıt edecem iyj geceler
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Normal.oruc tutacağım için aksam ezanına kadar bozmam mümkün degil akşam seni haberdar ederim insaAllah.
Allah rahatlık versin tutarız insaAllah
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
Allah kabul etsin
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
İnsallah canım
