♥ DisiAnka'nın Diyet ve Spor Günlüğü ♥

hosbuldum şekerim
51 gorursen yarın sana bundan verecem bozdur bozdur harca düğün alışverişi için
 
bugün tartı günüydü. güncel kilom = 52,6
bugünkü menüm
sabah=2 haşlanmış yumurta + peynir + domates + salatalık + şekersiz çay
akşamüzeri = fırın sütlaç
akşam= 1 tabak taze fasulye + çoban salata ( az miktar)
yeşil çay
gece= ayran
 
Güncel kilom = 52,2
sporuma devam edemedim 2 haftadır.
sporuma pilatesle devam edicem . cardio videoları yerine de günlük yürüyüş yapmayı planlıyorum.
 
19 Mayıs tarihli güncel ölçülerim

Kilo= 51,7
Bel= 65
Göbek= 83,5
Kalça= 92
Sağ bacak= 54,5
Sol bacak= 54,5
Kol= 26
 
miraycan84 .!.:
Çok çok çok beğendim resimler tamam da ölçüler süper geçen yaz devam etsem ben de kalçayı küçültecekmişim onu anladım
Genişletmek için tıkla...
Aynen canım devam etsen süper olacaktı şuan. Koruma yapacaktın. Ama istersen yine gider ki. Sen 53 falan olsan bile yetiyo sana.
 
Güncel ölçülerimi paylaşıyorum
kilo=49,4
bel= 63
göbek= 84
kalça=90
bacak= 52,5
kol= 26


Uzun süredir paylaşım yapamadım ama yolumu da bırakmadım. devam ettim. hedefe çok çok az kala
 
DisiAnka .!.:
Güncel ölçülerimi paylaşıyorum
kilo=49,4
bel= 63
göbek= 84
kalça=90
bacak= 52,5
kol= 26


Uzun süredir paylaşım yapamadım ama yolumu da bırakmadım. devam ettim. hedefe çok çok az kala
Genişletmek için tıkla...


çok imrendim sana senelrdir 55 den 49 a düşemedim ben sen 2 ayda düşmüşsün boyun kaç acaba
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

evde spor günlüğüm
12 13 14
Yorumlar
270
Görüntüleme
20K
sos-fel
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
89K
GulizAli
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
26K
gizzz09
G
Doğum sonrası, hedef 58! Spor ve beslenme günlüğüm.
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
18K
Riviere12
R
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…