Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

kızlar sabah kahvaltımı evde unuttuğum için elma yemiştim
ara falan yemedim 1 lt su içtim ve mate çayımı içtim az önce
birazdan piliç haşlama yicem
ayy kahvaltı çok önemliymiş yaa acıktım cokacimcoook
 
ya arkadaşlar ben yine çizelgemi göremiyorum benim bmı neymiş söylermisiniz acı gerçeği (


senin bmi 29 gösteriyo cnm
ama kendinde hesaplayabilirsin çok basit
bak mesela benm boyum 172
172*172=2,96
73.5(kg) / 2,96 =24,8
 
Son düzenleme:
Allah kolaylık versin cnm
bende yaptım ilk gün hiç zorlanmadım hatta severek yaptım 2. gün zorladı biraz
1,5 kg verdm bende detoksla
 
Allah kolaylık versin cnm
bende yaptım ilk gün hiç zorlanmadım hatta severek yaptım 2. gün zorladı biraz
1,5 kg verdm bende detoksla

evet canım sağol benim 2 yapışım ilk gün çok kolay geçiyor 2. gün biraz sıkıyor mirmirmirmir ama olsun faydası olsunda zemuszemus
 
evet anladım şimdi ayyyy benim halim harap :))

pozitif ol pozitif ol pozitif ol lmaz:

ne demek halim harap

bi düşünsene zayıf halini

bi mağazaya giriyosun mesela süper şeyler var bişey beğeniyosun ve sana sadece 40 42 bedenin kaldığını söylüyo sevinirmisin üzülürmüsün ??? sengözlerimebaksanab
 

ASLINDA ben 38 beden giyinmeyi tercih ederim :))
 
anlamadın cnm sen beni kaydirigubbakcemile3

bunları düşünürken zaten zayıfsın ve 38 bedensin :1rolleyes:

senin bedenin kalmamış yani mağazada anladınmı cnm şimdi sırnaşık şey

hee şimdi anladım cnm ben tam tersini anlamışım
yaaa nerde o günler :)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…